全豪オープン🎾目が離せない💦
お仕事女子たち
週末はゆっくり寝ていたいだろうにと思うけど
必ず
トレーニングに駆け込んできます^_^
もう
すっかり
ご自分のライフスタイルのルーティンにトレーニングがあります
気づけば、10年続けていらっしゃる方々も すごいね
長時間のデスクワークで
腰が詰まる感
肩が凝る
飲み会続いたから
代謝上げとかなきゃ💦と
トレーニングの必要性 意味 目的を
よく理解されていらっしゃいます
そして、何より
お洋服を綺麗に着ておけるようにと
ボディメイクウェイトトレーニングは欠かさずです
たくさんの筋肉群を短時間で
トレーニングできるのもあり
お腹がぴたっと締まる感があるそう
それ、分かる〜
週末はお体をリセットさせる
メンテナンスday
1週間、また頑張れる体に
独身女子 受験生抱えてるママなど
それぞれの生活スタイルで
日々、お仕事女子はパワフルです
そんな彼女たちと
お仕事のこと将来のこと お子さんのことなど語らいながら
セッションしていく時間が
私はとても楽しくて
有り難くて❤️
いつも、エネルギーをありがとう
おかえりは
視界がクリアになるらしい〜
日々
目を酷使されてるのね...
また
1週間頑張ってねー
水曜日は寒波だよー☃️
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