ダイエット ボディメイクコースの種目で
みなさんから、絶大なる効果を頂き
リクエストの多い
デッドリフトトレーニング
これ
訳すと
「死ぬほどキツイ💦」
って意味だそう
そんな、キツくないけどね
むしろ
気持ちいいと感じる人の方が多いかも
プロポーション作りに欠かせないのは
最大に効果を引き出すウェイト(重さ)と
筋収縮です
デッドリフトは特に40代50代以上の方には
超オススメしたい！
お顔の弛み
顎から首にかけての弛みなど
気になるお年頃...
「Tシャツが似合わない年齢になったわ」
と
カウンセリングでよくよく
お聞きしますが
それは、年齢ではなく
筋肉の衰え
背中の筋肉が衰えると
どんどん、背中の筋肉が上に上に縮み盛り上がります
そして
首も筋肉の塊の部位なので弛みだし
首が短く見えます
Tシャツを着るとお顔の下にすぐ襟元となり
Tシャツが似合わなくなった...
と感じるのだと思います
デッドリフトトレーニングは
背中の大きな筋肉を強烈？に
トレーニングすることにより
連動する顔筋 首 デコルテ 二の腕
が引き伸ばされ
お顔の骨格が小さく閉じられ
シャープな顔立ち
そして、首が長く出てきます
みるみる小顔に変化していくお客さまの分析結果には、私たちトレーナーも毎回驚愕してしまいます
ほんと、顔筋って筋肉だらけなんだなと感じるし
トレーニングの効果って
マジマジとここまで人を変えてしまうんだと
すごい...
肩凝りの方は1回のトレーニングで凝りが取れるそうで、なくてはならないそう
2ヶ月半で
お体はもちろん、サイズダウンしてプロポーションは大きく変わるウェイトトレーニングですが
予想もしていなかった
お顔がシャープに若くなってるのには
みな驚愕されています
先日
松嶋菜々子さんが
デッドリフト105kg
年齢を感じさせないボディラインをキープと
トレンドワードで話題になっていましたね
記事を読むと
昔から首が弱く
背中の痛みもあり
着物が似合わなくなり
背中のトレーニングをスタートしたと
真っ白のクラシカルなブラウスから
ググッと伸びている美しい首は
しっかりと立っており
むしろ
お若い時より 首が長くきれいに見えました
Tシャツ本番☀️
また、これからも
デッドリフトファンがどんどん増えそうな予感✨✨
お顔 首を整えるオススメコース
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