体脂肪 内臓脂肪
最近、高めキープのお客さま
食習慣の改善のための
お食事トレーニング中🍔
担当の森川トレーナーから
あーだこーだと
突っ込まれてました！
ムフフ。
毎日の食習慣が
実は
何年も脂肪を溜め込んでいたり
ストレスを溜めていたりするものです。
厄介なのは内臓脂肪⚠️
血管の内壁に脂肪が溜まったり
肝臓に脂肪が溜まると
フォアグラー💦
体の組織に栄養が行き渡り
体を作り出し
脂肪燃焼させる体。
食習慣の軸を改善させるのは
考え方が
大きく作用します。
少しの知識と考え方が変わると
ガラリと変わります。
本日は先週から比べて
体脂肪 内臓脂肪が
どどーーんと下降⤵️
その後のガッツリトレーニングも
いつになく軽やかに見えましたよ😉
こうやって数値に表れると
ご本人も嬉しいって。
そりぁそうだー
私たちも嬉しいわ〜
便秘気味だったのも
すっかりなくなったって。
食べなきゃー💩に出会えない。
楽しく罪悪感なく
食べれている喜びって大事よね。
お昼はお母さまと
地元で有名なお蕎麦屋さんで
コースランチだったって。
お蕎麦も美味しそうだけど
この
デザートの水小豆に
釘づけ👀
これ、食べたい...
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