こんにちは
ＳＡＴＯＫＡダンススペース
千葉聡佳です
ブログ閲覧ありがとうございます
大人からはじめるバレエ・ダンスそれ！
やめた方が いいよぉ
ズバリ
ルルべの時に足指を 丸めること
タンジュの時に足指を 丸めること
やってるー
という方は
怪我につながるので
伸ばすこと
広げること
おススメします
足指は ぎゅっと
縮めてしまうと
立つときに
親指・小指の肉球で
しっかりと 床を 踏めない
↓
床を 押せない
↓
バランスが 取れない
↓
パフォーマンス低下
(足指・掌しっかり開こう
）
）上手になりたいなら
ぜひ やめてみてください
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