糖質制限ダイエット中に、コンビニで買っていいものは何ですか？

こんにちは！
安城・刈谷・知立のダイエットジム「ボディリセット」の徳山です。


今日は、糖質制限ダイエット中に、コンビニで買っていいものは何ですか？
と言う質問について書いていきますね

以前に糖質制限ダイエットのデメリットとして書いたのが外食で糖質制限の食事をできるお店を探すのが大変という事でしたが、外食以外にもコンビニをうまく利用すると糖質制限ダイエットの助けになるんです。

コンビにに売っている糖質の少ない食材

・ゆで卵
・スモークタン
・サラミ
・フランクフルト（１本）
・焼き鳥(塩）タレはＮＧ
・からあげ（ころもの少ないもの）
・チーズ
・おでん（たまご、豆腐など）
・海藻サラダ
・チャーシュー
・砂肝炒め
・卵焼き
・えだまめ
・ミックスナッツ（食べすぎ注意）
・するめ

なんか、お酒が飲みたくなるものばかりですが…
まだまだ探せばたくさんあります。

でも注意したいのが全体的に塩分が強いものが多いように思いますので、カリウムの多く含まれる海藻類を一緒にたべると良いと思います。

お試しくださいね～

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