夫と2人暮らし２２年目
１３年前にデスクワークのOLから
セラピストに転身
2015年にOPENした自宅サロンで
体の中から
健康美人を目指すサロンを
営んでます
【山口県/全国】
予防医学士
腸活アドバイザー
三村五月
（自己紹介はこちら）
腸の力を最大限に発揮させ
ゆらぎやすいアラフォー世代の
心と体を整える体質改善サポーター
たとえば黒い絵の具をとかした
バケツの水の中に
いくら透明な水を追加しても
なかなか透明な水の色には
なりませんよね
黒い水を抜いて
透明な水を追加しないと
いつまでたっても水の色は
透明になりません
敵となる食品を
絶対摂ってはダメ
ってことではないです
それが習慣にならないことが
大事です
体質改善って
生活習慣の改善です
良いことをひとつ増やす
悪いことをひとつ手放す
その繰り返し
わたし自身も
毎日体に良い食事ばかり
食べてるわけではありません
料理が特別好きなわけでもない・・・
ただ
腸の敵となるようなお食事を
連続・連日にならないことは
気を付けているし
そもそも連続したいと思わなくなったんです。
それは腸活生活で
思考が変わったことで
嗜好が変わったから。
本当に日々の積み重ねの結果だと思ってます
産まれた時は約１兆個ある体の細胞
大人になると３７兆個くらいになると言われてます
産まれた時の細胞を一生持っているわけではなく
細胞も日々生まれ変わります
その細胞をつくるのが
食事から摂った栄養
どんな栄養で
どんな細胞をつくるのか
その細胞がどんな体質をつくるのか
それは自分次第
いくらお金があっても
自分のカラダが元気じゃないと
自分のしたいことができません
医療の力で
寿命は延びているけれど
寝たきりで生かされている寿命ではなく
健康寿命を延ばしたい
健康寿命を延ばすことは
自分自身の為でもあるけど
家族や周りの人の幸せでもあると思います
自分のカラダへの投資
絶対大事
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