便秘・下痢・お腹の張り、疲れやすさなど、繰り返す不調を「仕方ない」で終わらせない。食事・生活習慣・腸もみを通して、自分の体に合った整え方を一緒に見つけます。山口市維新公園近くの女性専用サロン。腸活・腸もみ講座も開講。
山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonです。「毎日出てはいるけれど、スッキリしない」「お腹が張って苦しい」便秘というと「何日も出ない」状態をイメージしがちですが、毎日排便があってもスッキリ感がなかったり、お腹の張りを感じたりすることがあります。今回は、そんなお悩みでご来店されたお客様の変化をご紹介します。※こちらは2020年にご来店いただいたお客様の事例です。現在（2026年）のサービス内容に合わせて記事を更新しています。腸もみを3回受けられたお客様ご来店時に気になっていたのは、・スッキリ出ない・お腹が張りやすいというお悩みでした。腸もみを受けていただくだけでなく普段の食生活についても一緒に振り返りできることから取り組んでいただきました。3回目のご来店時には、自然に便意を感じられるようになりお腹の張りも以前より気にならなくなったという変化を感じていらっしゃいました。腸もみだけですべてが変わるわけではありません私は、腸もみだけで便秘やお腹の不調を改善しようとは考えていません。お腹の状態は、毎日の食事や睡眠生活リズムストレスなどさまざまなことと関係しています。腸もみでお腹に触れることで、「思っていたより張っていた」「ここが硬いんだ」「お腹が冷えているかも」など、自分では気づいていなかったお腹の状態に気づくこともあります。そして、その気づきをきっかけに普段の食事や生活を振り返ってみる。moonでは、そんなふうに自分の体を知り自分に合った整え方を見つけていくことを大切にしています。腸もみを受けてみたい方へ「一度、腸もみを受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」「ゆっくり緩む時間をつくりたい」そんな方には、新月・満月の腸もみをご用意しています。『新月・満月腸もみはこんな方におすすめです』腸もみを体験してみたい方へ「腸もみってどんな感じなんだろう？」「一度受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」そんな方におすすめなのが、新月・満月腸もみ…ameblo.jpまた、「便秘や下痢、お腹の張りを繰り返している」「お腹だけでなく、疲れやすさなど体調全体が気になる」「食事や生活習慣も含めて一度整理したい」という方には、不調改善セッション体験をご用意しています。不調改善セッションについて詳しくは画像をタップ繰り返す不調を「仕方ない」で終わらせない。今の体の状態や生活を一緒に整理しながら自分に合った整え方を見つけていきましょう。📍山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonご予約・詳細は公式LINEからご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・ご予約方法・ご提供メニューをご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。基本のご予約時間です。〇午前 9時30分～〇午後 13時30分～※前後30分程度の時間調整も可能です。また、予約状況等により上記以外の時間をご案内している日もあります。下記のご予約可能日時をご確認ください。【2026年9月】8日（火）9時半／13時半9日（水）9時半／13時半10日（木）10時半～11日（金・新月）9時半／11時半12日（土）9時半←9月の土日ご新規様ご予約可能日はここだけ！15日（月）13時半16日（水）9時半／13時半17日（木）10時半28日（月）9時半／13時半【2026年10月10日迄】1日（木）9時半／13時半2日（金）9時半／13時半5日（月）9時半／13時半6日（火）9時半／13時半7日（水）9時半／13時半8日（木）9時半／13時半10日（土）9時半←10月の土日ご新規様ご予約可能日はここだけ！上記以降の日程をご希望の方はご希望日時をご連絡ください。なお、2か月以上先のご新規様のご予約は受付ておりませんことをご了承くださいご予約方法【はじめての方】ご予約・お申し込みは、LINEのトーク画面に下記のキーワードを送ってください。🌿 不調改善セッション体験➡ 体験🌙 新月・満月デトックス腸もみ➡ 月📖 腸を学ぶ講座➡ 講座とキーワードのみ送っていただくと、LINEから自動でご予約案内をお送りします✨「私には何が合うかわからない」「まずは相談したい」という方も、お気軽にメッセージください😊【リピーター様】ご希望日時をLINEでお送りください😊LINEをまだご登録でない方はこちらご予約・ご相談は、下記よりLINEをご登録ください。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
腸もみを体験してみたい方へ「腸もみってどんな感じなんだろう？」「一度受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」そんな方におすすめなのが、新月・満月腸もみです。お腹に触れてもらうことで、自分では気づかなかったお腹の張りや硬さ、冷えなどを少し俯瞰して感じることもできます。お申し込みはLINEから受け付けています。LINEに「月」とメッセージを送ってください。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！新月・満月腸もみとは？新月や満月を、自分の体と心を見つめ直すきっかけの日に。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分のためだけの時間を過ごしていただきたいという想いから始めたメニューです。施術前のカウンセリングは最小限にし、ゆったりと腸もみを受けていただきます。施術後には、お腹に触れて感じた張りや硬さ、冷えなどをお伝えします。不調改善セッション体験との違い新月・満月腸もみがおすすめの方・腸もみを一度体験してみたい・自分のお腹の状態を知りたい・ゆっくりお腹をケアしてほしい・リラックスする時間をつくりたい不調改善セッション体験がおすすめの方・便秘やお腹の張りなどの不調について相談したい・生理や更年期など、年齢とともに感じる体調の変化が気になる・食事や生活習慣も含め、自分に合った整え方を知りたい「まずは腸もみを受けてみたい」方は、新月・満月腸もみ。「不調について相談したい」方は、不調改善セッション体験。目的に合わせてお選びください。ご予約について新月・満月の日を中心にご予約をお受けしています。直近の日程新月：9月11日（金）午前：〇／午後：🈵満月：9月27日（日）🈵日程が合わない方は、ご希望日でのご予約もお気軽にご相談ください。『ご予約可能日のお知らせ』🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・サロンメニュー・ご予約方法をご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。ご予約時間…ameblo.jp所要時間：約60～70分施術40分＋カウンセリング・ティータイム料金：7,000円（税込）お申し込みはLINEから受け付けてます「月」とメッセージ送ってくださいLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー・体験セッション（不調改善相談）・腸活講座・新月満月腸もみを現在ご提供しています詳しくはココをタップ腸から整える女性の不調改善サロン lit.link便秘・お腹の張り・生理や先例と共に感じる体調の変化に寄り添う女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日をサポート 11年/3500件以上のサポート実績 📍山口市維新公園近く｜オンライン可 ♡体質改善セッション体験受付中 ♡新月・満月限定の腸もみ予約受付中 ♡腸活講座リニューアル準備中🌱、SNS、画像、音楽、動画…lit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp6か月間のサポートを終えられたお客様にアンケートにご協力いただきました。※お客様の感想は、掲載許可をいただいた方のみご紹介させていただいています。サポートを始める前のお悩み・お腹の張りや重さ・便秘と下痢を繰り返す・便に未消化のものが残ることがある・夕方になるとエネルギー切れを感じるなどのお悩みがありました。また、ご自身では「万年ダイエッター」と感じていて、食事についてもいろいろと考えながら過ごされていました。2〜3週間に1回のカウンセリングを行いながら、6か月間一緒に食事や体調を振り返っていきました。※こちらのお客様は施術なしのサポートです。「なんとなく食べる」が少なくなったサポートをしていて私が感じていたのが、「なんとなく食べる」ことが多いということでした。そこで、「本当に今、食べたい？」「今の体にはどうかな？」と、一度立ち止まって考えてもらうことを繰り返しました。6か月後には、以前に比べて「なんとなく食べる」ことが減り、食事が乱れることがあっても、そのまま続くのではなくいつもの食事に戻せるように。ずっと完璧に頑張り続けるのではなく、「また戻ればいい」と思えることも大切だと私は考えています。お腹や体調にも変化が6か月を終えて、・お腹の張りを感じる頻度が減った・お腹の重さ、便秘・下痢を感じる頻度が減った・便に未消化のものが残ることがほとんどなくなった・夕方のエネルギー切れも以前より減ったなどの変化がありました。体重は−3.5kg体脂肪率は−3％という変化もありました。やる気が出ない時も一緒に考える6か月間、ずっとモチベーションが高かったわけではありません。やる気が出ない時には、「今なら何ができそう？」「どういう時にやる気が出なくなるんだろう？」と一緒に考えました。大切なのは、ずっと頑張り続けることではなく、自分の状態に気づいて、その時にできることを選ぶこと。少し乱れても、また戻れば大丈夫。6か月を通して、ご自身に合った整え方を少しずつ見つけていかれました。お客様からいただいたご感想「自分では分かっているつもりでも“なんとなく”食べていたり、やっていたことを的確に伝えてもらえたことが良かったです」自分だけでは気づかなかったことに気づくきっかけになりました。6か月のサポートを終えて体重など数字の変化ももちろんありますが、私が嬉しく感じたのは、自分の体や食事を振り返り、自分で戻していけるようになったこと。サポートが終わった後も、ずっと誰かに管理してもらわなければ整えられないのではなく、自分の体を見ながら考えていけること。そんな力を身につけていただくことも、私がサポートで大切にしていることのひとつです。オススメな人は？どんな方にご紹介したいですか？とお聞きすると・・・✓ 今までなかなか痩せなかった方✓ 食べないダイエットはしたくない方✓ きちんと食べてダイエットしたい方✓ お腹の不調も整えたい方とのことでした6か月間、本当にお疲れさまでした。※こちらのお客様が受けられた「腸活ダイエットコース」は、現在受付を終了しています。現在は「不調改善プログラム」として、食事や生活習慣だけでなく、自分との向き合い方も一緒に考えながら、体を整えていくサポートを行っています。詳細・ご相談は公式LINEよりご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jpこのたび、腸活講座をリニューアルしました🌿これまでの講座内容を見直し、「もっと分かりやすく」「もっと目的に合わせて学べる」そんな講座にしたいという想いから3つのSTEP制へ変更しました。STEP① 知るまずは腸の大切さを知り、自分の腸の状態を知るところからスタート。「腸活って何から始めたらいいの？」そんな方におすすめです。STEP② 整えるセルフ腸もみや、ご家族にもできる腸ケア、日常で続けられる腸活を実践的に学びます。STEP③ 伝える腸の専門知識だけでなく、・結果につながるカウンセリング力・提案力・伴走力まで身につけ、お客様をサポートできる力を育てます。「全部受けないといけないの？」そんなことはありません。STEP①だけ受講して、「まずは腸について知りたい」という方も大歓迎です。学びを深めたい方はSTEP②へ。そして、仕事として活かしたい方はSTEP③へ。ご自身の目的に合わせて、必要なSTEPを選んでいただけます。受講方法STEP①・STEP②▶ オンライン・対面どちらでも受講可能STEP③▶ 知識講座：オンライン・対面どちらでも受講可能▶ 実技：対面受講必須STEP①の開催日程／講座詳細最新の日程や各講座の詳細はホームページに掲載しています。▼こちらからご覧ください。講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・７月２８日（火）１０時～ ・８月１日（土）１３時～ ・８月２７日（木）１０時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も可能です。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.comSTEP②・STEP③は、ご希望に合わせて開催していますのでお気軽にご相談ください腸を知ることは、自分の身体を知ること。まずは「知る」ことから、一緒に始めてみませんか？
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp前回のブログからの続きです。『40代からのポッコリお腹の正体とは？』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp「お腹が出てる＝脂肪」だと思っていませんか？昔のわたしがまさにそう・・・。実はそれ、大きな間違いかもしれません。ぽっこりお腹には主に3つのタイプがあります👇 脂肪タイプ ガスタイプ むくみタイプまずはチェックしてみましょう！ちなみに私は完全にガスタイプでした私の昔のお腹はこんな感じ・・・『【お腹パンパン】ガス腹だった私が1ヶ月でペタ腹に変わったビフォーアフター』便秘でお腹がパンパンに張る人へもしあなたが・お腹が常に張って苦しい・夕方になるとお腹がパンパン・ガスが溜まりやすい・便秘気味・下腹だけぽっこり出ている…ameblo.jpぽっこりタイプ診断当てはまるものが多いタイプがあなたの原因です👇【① 脂肪タイプ】□ お腹をつまむと厚みがある□ 1日中お腹が出ている□ 下半身も太りやすい□ 甘いもの・パン・麺類が好き□ 運動不足特徴→ しっかり脂肪がついているタイプ対策 血糖値コントロール たんぱく質をしっかり 軽い筋トレ【② ガスタイプ】□ 夕方になるとお腹がパンパン□ お腹が張る・苦しい□ 便秘または下痢しやすい□ 食後にお腹が膨らむ□ おならが増える特徴→ 腸内環境の乱れ・ガス溜まり対策 早食いをやめる 食物繊維のバランス 発酵食品（自分のお腹に合うものを選ぶ）【③ むくみタイプ】□ 朝と夜でお腹のサイズが違う□ 押すとぷにっと柔らかい□ 足もむくみやすい□ 塩分多めの食事が好き□ 冷えやすい特徴→ 水分代謝がうまくいっていない対策 カリウムを摂る（野菜・海藻） 体を温める 軽い運動・ストレッチ実は「ミックスタイプ」がほとんど多くの方は脂肪＋ガス脂肪＋むくみのように複数重なっています。だからこそ「とりあえず食事減らす」ではなく自分のタイプに合った対策が必要最後にあなたのお腹はどのタイプでしたか？原因がわかるだけでやるべきことは一気にシンプルになります。もし 何をやってもお腹がへこまない 自分に合う方法がわからないそんな方は一度しっかり体質から見直すことが大切です更年期も軽やかに過ごせることが老年期を健やかに過ごす秘訣ですご相談は公式LINEからお気軽にご連絡ください。公式LINEでサロンメニューのご案内もしています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「あれ？ 体重はそんなに変わってないのにズボンのウエストがきつい…」「昔はちょっと食事を抜けば戻ったのにお腹だけ頑固に残る…」なんてこと、ありませんか？40代を過ぎて更年期に差し掛かるとなぜか脂肪が「お腹周りに引っ越し」してくるんですよね今日は、そんな「お腹ぽっこり」の裏側で起きている私たちの体の変化についてお話しします。女性ホルモンの変化更年期に入ると「エストロゲン」という女性ホルモンが減少します。エストロゲンは「脂肪を燃やせ！」「お尻や太ももに溜めろ」と命令を出す働きがあります。そのエストロゲンが減少すると・・・ 脂肪がつく場所が変わる （下半身 → お腹周りへ） 内臓脂肪がつきやすくなるつまり体型が「洋ナシ型」から「りんご型」に変わるんです。「エネルギー工場」が縮小営業中悲しいことに、筋肉量は何もしないと年齢とともに減っていきます。筋肉は、いわばカロリーを燃やす「工場」みたいなもの。工場が小さくなれば、当然燃やせるエネルギーも少なくなります。若い頃と同じ量を食べているだけで「燃え残り」が脂肪として蓄積しちゃうという切ないシステムになっているんです…。結果、 消費カロリーが減る 同じ食事でも太りやすくなるさらにお腹は筋肉が落ちると支えがなくなるので脂肪＋たるみでぽっこり血糖値の乱れ（インスリン抵抗性）この年代から増えるのが「血糖値スパイク」 糖質を食べると急上昇 その後急降下 → 空腹＆甘いもの欲求そして余った糖は脂肪としてお腹に蓄えられるストレスによる脂肪蓄積更年期は ホルモンの乱れ 家庭や仕事のストレス 将来への不安が重なりやすい時期。ストレスが増えるとコルチゾールが増加コルチゾールは筋肉を分解し内臓脂肪を溜め込むという性質が・・・腸内環境の乱れ意外と多いのがこれ 便秘 ガス溜まり お腹の張り脂肪じゃなくても見た目はぽっこりお腹に見えるまとめ40代以降のお腹太りは ホルモンの変化 代謝の低下 血糖値の乱れ ストレス 腸内環境これらが重なって起きています。だからこそ若い頃と同じ「食事制限だけのダイエット」「運動だけのダイエット」ではうまくいきません！あなたのぽっこりお腹の原因がわかる「ぽっこりタイプ診断」も参考にしてみてください『あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？脂肪・ガス・むくみ診断』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jpご相談はLINEからLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp６月からスタートした新月・満月の腸もみってどんなメニューですか？そんなご質問をいただくことが増えてきたので、改めてご紹介ですこんな想いがきっかけでスタートしました。『新月・満月限定のゆるっと腸もみのお知らせ』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp私は現在「腸から整える女性の不調改善サロン」として体質改善を目的としたサポートを行っています。元々、９年「腸もみサロン」として活動していましたが、2026年4月からはセッションによる体質改善をメインに活動しています。その中で、新月・満月腸もみは、毎月の節目に、自分の体と向き合う時間としてはじめたメニューです。新月は「リセットとスタート」満月は「振り返りと手放し」そんな節目の日に、忙しい毎日の中で少し立ち止まり自分の体の声に耳を傾ける時間を過ごしていただけたら・・・という想いで行っています。新月・満月腸もみはこんな方におすすめです✔ 最近なんとなく疲れが抜けない✔ お腹の張りや便秘が気になる✔ リラックスする時間がなかなか取れない✔ 自分の腸の状態を知りたい腸はリラックスした状態の時によく動く臓器なんです。いつも緊張状態にある方は、緊張を緩めることが最優先だと思ってます。施術前のカウンセリングは最小限にしゆったりと施術を受けていただくことを大切にしています。施術後には、お腹の状態や感じたことをお伝えしています🌿不調改善セッションとの違い新月・満月腸もみは「今の自分を整える時間」を一番の目的にしています。一方で、・便秘やお腹の張りの根本改善したい・年齢に伴う体調や体型の変化を改善したい・生理の悩みを改善したいそんな方には生活習慣や食事、睡眠、ストレスなども一緒に整理しながら進める不調改善セッションをご案内しています。お一人おひとりのお悩みに合わせて、必要なサポートをご提案しています😊その中で必要な方には腸もみの施術も行っています。不調改善セッションについてはこの画像をタップ新月・満月腸もみと不調改善体験セッションのどちらが良いか迷う方は、どちらでも対応できるよう準備しておきますのでメニューはご来店されて決めていただいて大丈夫ですご予約について新月・満月を中心にご予約をお受けしています🌑🌕2026年7月・8月の日程★７月29日（満月）午前○/午後🈵8月は新月のタイミングにできない為★8月28日（満月）午前○/午後🈵他、ご希望の日程で承ります。ご予約可能時間9:00〜17:30※17:30スタート最終受付所要時間 約70分（施術40分＋カウンセリング・ティータイム含む）料金 7,000円日程が合わない方も、ご希望日があればお気軽にご相談ください。サロンご予約可能日『ご予約可能日のお知らせ』🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・サロンメニュー・ご予約方法をご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。ご予約時間…ameblo.jp毎日頑張っている女性が、「少し力を抜いて、自分のための時間を過ごせる場所」でありたい。そんな想いで、お待ちしています🌿お申し込みはLINEから受け付けてますLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー・体験セッション（不調改善相談）・腸の講座・新月満月腸もみを現在ご提供しています詳しくはココをタップ腸から整える女性の不調改善サロン lit.link便秘・お腹の張り・生理や先例と共に感じる体調の変化に寄り添う女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日をサポート 11年/3500件以上のサポート実績 📍山口市維新公園近く｜オンライン可 ♡体質改善セッション体験受付中 ♡新月・満月限定の腸もみ予約受付中 ♡腸活講座リニューアル準備中🌱、SNS、画像、音楽、動画…lit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp✔ 疲れが抜けない✔ お腹が張って重い✔ だんだん痩せにくくなってきた✔ 朝からだるい✔ 生理前や更年期の不調がつらいそんな不調を感じながらも、「何から整えればいいのかわからない」そんな方、多いんですよね。まずは腸血（血流や血糖）自律神経どこから整えていくべき？がわかる無料体験セッションでご自身の現在地を知る事からはじめてみませんか？体験セッションでは、① 今のお悩みのヒアリング② 3つのめぐりチェック③ 不調の原因や優先順位の整理④ 今必要な整え方のご提案を行います😊「色々試してきたけど変わらなかった」「自分に合う方法がわからない」そんな方にこそ、一度受けていただきたい内容です個別体験セッション（60分）→ 無料です！ご希望の方は、下記詳細をご確認後、LINEに「体験希望」の4文字を送ってください😊▼詳細はこちらLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニューお腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日へ、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp最近、便秘やお腹の張り痩せにくさなどのご相談を受けていて感じることがあります。それは、「ずっと緊張している女性が本当に多い」ということです。仕事や家事、育児、人間関係。気づけばいつも誰かのために頑張っていて、自分のことは後回し。休んでいるつもりでも頭の中はずっと忙しくてなかなか力が抜けない。そんな方がとても増えているように感じています。もちろん、食事や栄養、腸活も大切です。でもその前に、「安心して力を抜くこと」が必要な方もいるな・・・って。私はこれまで色々な施術を受けてきましたが腸もみのリラクゼーション効果がとても好きです。お腹しか触っていないのに気づくと全身の力が抜けている。呼吸が深くなって、眠ってしまう方も少なくありません。そんな腸もみを通して、頑張りすぎている女性が少しでもホッとできる時間を作れたら。そう思い３月末でご新規様受付を終了した腸もみを新月・満月限定で復活してみることにしました今回は改善を第一の目的にするというより、まずは緩めること。まずは安心すること。を大切にした時間です。【直近の予定】🌕6/30（満月）🌑7/14（新月）◆ご予約可能時間9:00〜17:30※17:30スタートが最終受付◆所要時間70分（施術40分、カウンセリング、ティータイム含む）◆７，０００円（税込）◆女性限定◆サロン場所山口市維新公園近く住所はご予約時にお伝えします「最近ちょっと頑張りすぎていたかも」そんな方は、お気軽にご連絡くださいね🌕お申し込みはLINEからお願いいたします。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニューお腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp40代前半の頃の私は、本当に不調だらけでした。だからこそ、変わりたいでも何をしたらいいかわからないひとりで頑張っても変わらないそんな女性に、まずは“整える順番”を知ることから始めませんか？無料体験セッション受付中です「私も変われるかな…？」そう感じた方は、LINEに「体験希望」の4文字を送ってください😊▼詳細はこちらLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理前になると、甘いものがやめられない。肌も荒れるし浮腫むし太るし美味しく幸せな気持ちで食べてる感じじゃない事がイヤなのに甘いもの欲がとまらないんですよね。でも、それは意思が弱いからではなく、体からのサインだったのかもしれません。女性の体は、毎月たくさんの栄養を消耗しています。「我慢する」だけではなく、必要なものを満たしてあげることも大切です生理のお悩み、よかったら聞かせて ください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理痛と関係していることもある、「血のめぐり」の話。冷えやむくみ、お腹の張りが気になる方は、巡りが滞っているサインかもしれません！体を冷やさず、巡りやすい状態をつくることも大切です。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp私がもっている病気「子宮腺筋症」は生理痛が重いのが特徴のひとつ。生理痛が重かった私が、まず見直したのは「油の摂り方」でした。生理痛の原因はひとつではありませんが、悩んでいる方のヒントのひとつになれば嬉しいです生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の 駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp実はずっと、ブログに書くか迷っていたことがあります。今日は思い切って、綴ってみようと思います。私は子宮腺筋症という子宮の病気を持っています。30代半ばの頃は、生理初日から最終日まで毎日ロキソニンを飲むくらい、痛みが強い時期がありました。そのうち、生理じゃない日でもお腹が痛いことがあって、月に数日しか調子が良い日がない…。そんな時期もありました。この時期のことは以前、ブログに書いてますので良かったら読んでみてください『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その①』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jp『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その②』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jpでも30代終わり頃から、サロンを開業して働き方が変わったり、食事や生活習慣を見直したことで、少しずつ症状は軽くなっていったんです。鎮痛剤を飲む頻度も減って、「このまま良くなるかも」って思っていました。だけど、疾患そのものの進行は止まってなくて、ちょっと不安になるような症状も出てきました。そこで、婦人科の先生に以前から勧められていたホルモン治療を始めてみることにしました。正直、体質改善を仕事にしているので、「薬に頼るのはどうなんだろう」って思って、何年も治療することを葛藤していました。でも実際に治療を始めてみたら、痛みはゼロになって。心配していた更年期っぽい症状が強く出たり、太るなどの副作用も、治療を始めて4年ほど経ちますが、私は今のところ副作用はありません。もちろん、それが全員に当てはまるとは思っていません。でも、治療前から食事や生活習慣を整えていたことも、もしかしたら副作用がないことに関係していたのかな？と、個人的には感じています。食事や生活習慣で体を整えることは、大切だと思っています。でも、医療の力を借りることで改善が早くなったり、生活の質が大きく変わることもある。それを、私は実感しました。もし今、ひとりで我慢し続けている方がいたら、食事や生活習慣を整えることも、医療の力を借りることも、どちらも自分を大切にする選択肢のひとつだよ。そういうことをお伝えしたくて、ブログに綴ってみました。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp最近よく感じるのが、「頑張っていない」わけじゃないのに何をしたらいいかわからなくなっている方が本当に多いということ。SNSを開けば、腸活・ファスティング・サプリ・よもぎ蒸し・糖質制限…。情報はたくさんあるのに、結局、自分には何が必要なのかわからない。だから、とりあえず良さそうなものを試してみる。でも、一時的に良くなった気がしても、また戻ってしまう。そんな経験、ありませんか？実は体って、「とにかく頑張る」よりも、どこから整えるかどこが滞っているかを知ることがとても大切です。疲れやすさも、お腹の張りも、痩せにくさも、気持ちの不安定さも、バラバラに起きているようで、実は全部つながっていることが多いんです。・何を食べればいいの？・運動した方がいい？・まず腸？・自律神経？・更年期だから仕方ない？そんな“情報迷子状態”から抜け出して、「今の私にはこれが必要だったんだ」を見つけていきませんか？まずは個別体験セッションであなたの現在地を知る事からはじめませんか？詳細はこちらからLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニューお腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日へ、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
３０年以上の便秘ずっと痩せたいと思っていらっしゃった自称「万年ダイエッター」の４０代半ばのお客様。６か月カウンセリングコース卒業時のアンケートを紹介させてください。腸活ダイエットコースを受けてみようと思ったきっかけは？数年前、 便秘の悩みで腸もみに 数回通わせてもらいましたその時すぐにお通じが改善して、「この先生なら信頼できる」と思ったんですでも、 一時は良くなっていたお通じもまたイマイチに…。ずっと「痩せたい」 という想いもあったしちゃんと体質改善したいと思ってカウンセリングサポートをお願いしました以前の変化を覚えてくださっていて、再び頼ってくださった事がとても嬉しかったです。「ちゃんと改善したい」その想いが、最初からすごく伝わってきました。コース開始後、実は・・・コーススタートしてすぐ、仕事環境が大きく変化。慣れない業務や残業続きで、自分のカラダに目を向けるのが難しくなってしまう毎日でした。なかなか、ご自身のカラダのことに時間をかけれない中で、簡単にできることは何だろう？と一緒に考えていきました。でも、お忙しい中でも、お通じの状態はすぐに良くなられましたよね♡食事への考え方の変化以前は、「痩せたいなら食べないことが大事」だと思っていましたでも実際は、「食べること」「食べるもの」が大切と知って、意識が変わっていきました食べないことで痩せようとすると、一時的に痩せたとしても、リバウンドしやすかったり、体に不調を起こすこともあるんです体調の変化 便秘体質を卒業！ 「もう大丈夫」という自信がついた チェックシートの不調項目が 75個 → 30個に激減 長年の悩みだった「手の湿疹」が消失 花粉症の季節を忘れるほどに お菓子が少量で満足できるように変化「整えること」を優先したら、気づけば体重も３kg減っていました。気づけば、ちゃんと体は変わっていましたよね。カラダのめぐりを良くする習慣を身につけた結果です♡伴走者（みむらさつき）への感想仕事が忙しく、なかなか自分の事に目が向けれず、心が折れそうな時、何度も的確なアドバイスをしてくれて、頼れる安心できる先生ですわたし自身のことにとことん向き合って、多方面から考えてくださるのが心強かったですお仕事が忙しい時は『今できるベストな選択』を一緒に考えました。料理が苦手な方でも、取り入れやすい具体的な食事例を考えてご提案。プラスすることだけでなく手放せることも一緒に考えながら進めていきました。オススメしたい人✔ 食事の摂り方を見直してみたい方✔ 食べる事が好きだけど痩せたい方✔ 体質改善したい方頑張っているのに、 なぜか体が変わらない。それは、 努力不足ではなく“整える順番”や“整えるポイント”が違うだけかもしれません。カラダはちゃんと変わっていきます♡忙しくても、 完璧じゃなくても、体はちゃんと応えてくれます。まずは、自分の体を後回しにしないこと。そこから変化は始まります。✔ お菓子がやめられない✔ 便秘や下痢を改善したい✔ 何をしても痩せにくい✔ 自分の体の不調を後回しにしているそんな方へ。まずは自分の体のめぐりを整えることから 始めてみませんか？ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp施術やカウンセリングをしていて、「この方、体だけの問題ではないな…」と感じることはありませんか？ストレスや思考のクセ、感情の滞りなどが体に影響していると分かっていても、それをうまく言語化できなかったり、どう関わればいいのか迷うことも・・・ そんなときに役立つのが、腸から心身の状態を読み解く「腸相診断」という視点です 人相や手相のように、実は腸にも「相」があります。▼腸相MAP腸の状態から、ストレス状態や感情の滞り、思考のクセなどを読み解いていくことで、これまで「なんとなく感じていたこと」がより明確になっていくんです この「腸から心を読み解く視点」を身につけることで、クライアント理解が深まり、カウンセリングや施術の質が変わってくると感じてます 腸相診断は、特別な手技ではありません。（施術は不要です）「読み解く力」を身につけるもの。人と関わるお仕事をされている方にとってとても活かしやすい内容です。 今回、この腸相診断を1日で学べる【オモシロ腸相診断士インストラクター養成講座】をスタートすることにしました。 こんな方におすすめ・腸と心の関係に興味のある方・セラピスト/カウンセラー/占い師・自宅/サロン/オンラインで講座を開講したい方受講後にできること・ご自身や身近な方のメンタルチェック・イベントやマルシェでの体験メニュー・ボディワークにおけるメンタルサポート・自宅/サロン/オンラインでの腸相診断や講座開講オモシロ腸相診断士®インストラクター養成講座概要日程：ご希望の日程で調整（少人数制／マンツーマン対応）講座時間：3〜4時間形式：山口市サロン対面／オンライン受講料：27,500円（税込）「もっと深く人を理解したい」「感覚だけでなく、言語化できるようになりたい」そんな方に、ぜひ手に取っていただきたい内容です。▶ お申込みは公式LINEから「腸相」とメッセージを送ってください。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「そんなに食べていないはずなのに…」「ごはんは控えているのに…」これ、サロンで11年お客様と向き合ってきて、一番多くいただくお言葉です。頑張っているのに結果が出ない。それはあなたの努力が足りないからではなく身体の「受け入れ態勢」が整っていないだけかもしれません。身体がパンパンに渋滞しているところに、どんなに良いものを入れても、巡らずに「重だるさ」として溜まってしまうのです。大切なのは、何かを足すことよりも まずは「整理すること」なんとなく続けていた不要な習慣や「こうしなきゃ」という思い込み。それらをひとつひとつ手放すと身体は驚くほどすんなり軽やかに動き出します。もう、情報に振り回されるのは終わりにしませんか？あなたの今の状態を多角的に分析。「何が原因で、何を変えればいいのか」あなただけの「痩せ型設計図」を一緒に作ります。重だるさに振り回されない一生モノの身体の土台一緒に整えていきましょう、整えたい！！そう思ってくださった方は下記のご提供メニューをチェック！詳細ページから今のあなたの現在地がわかる「痩せルート診断」の受け取り方法もご案内しています。まずは、重だるさから卒業するヒントを受け取ってみてくださいね☘️ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp何を食べるかも大切だけど、“どう食べるか”はもっと大切だと思ってます。丁寧にいただくことで、自然と早食いはなくなって、心も満たされていく。満たされるから、食べ過ぎない。無理に我慢しなくても、整っていく。それって、腸にも心にもやさしいこと。「早食い」って癖だから、ゆっくりよく噛んで食べるって簡単なようで意外と難しい。もうすぐ50歳。遅ればせながら過ぎるけど大人の女性として「食べる所作」も大切にしたいと思って和の食事作法のお稽古に参加してきました。今回、お箸の持ち上げ方から丁寧に教わってみて、所作を意識するだけで自然とゆっくり食べられることに気づいた。そして、自分の食事の所作が整うだけで、少し自己肯定感まで上がる感じがした。こういう小さな積み重ねで、心も体も満たされるご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
