山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみ・食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の生活スタイルや体調に合った整え方を一緒に見つけていきます。
🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・ご予約方法をご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。基本のご予約時間です。〇午前 9時30分～〇午後 13時30分～※前後30分程度の時間調整も可能です。また、予約状況等により上記以外の時間をご案内している日もあります。下記のご予約可能日時をご確認ください。【2026年11月】11月の土日ご予約枠は🈵となりました。リピーター様枠確保後の11月末に12月の土日ご予約枠は追記します。5日（木）10時半10日（火）9時半12日（木）10時半17日（火）13時半18日（水）13時半19日（木）10時半25日（水）9時半／13時半26日（木）9時半／13時半【2026年12月初旬】１日（火）9時半／13時半２日（水）9時半／13時半 ３日（木）9時半／13時半７日（月）9時半／13時半８日（火）9時半／13時半９日（水）9時半／10日（木）9時半／13時半上記以降の日程をご希望の方はご希望日時をご連絡ください。なお、2か月以上先のご新規様のご予約は受付ておりませんことをご了承くださいご予約方法【はじめての方】予約可能日をご確認いただき、ご希望の日程が決まりましたら、moon公式LINEへ以下の3点をメッセージしてください。① お名前（フルネーム）② ご希望日時③ ご連絡先お電話番号LINEのメッセージは他の方には表示されません。moonとの1対1のやり取りですので、安心してお送りください。LINEをまだご登録でない方はこちらご予約・ご相談は、下記よりLINEをご登録ください。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「腸活に興味はあるけれど、何から学べばいい？」「自分のお腹の調子を整えたい」「家族にも腸ケアをしてあげたい」「いつか腸ケアを仕事にできたら…」腸活を学びたいと思うきっかけや目的は、人それぞれです。だからmoonでは、知る → 整える → 伝える目的に合わせて段階的に学べる3つのSTEPをご用意しています。STEP1｜知る腸から整える はじめの一歩講座まずは、腸のことを知るところから。腸の大切さを知り、自分の腸の健康状態を知るための講座です。腸活が初めての方や、「情報がたくさんありすぎて、何をしたらいいのかわからない」という方にもおすすめです。まずは自分の体に目を向けることから、腸活を始めてみませんか？STEP2｜整えるおうち腸ケアリスト講座腸のことを知ったら、次は実践へ。腸活の実践方法を学び、家族にもできる腸もみを身につける講座です。自分のためだけでなく、「家族の健康にも腸活を役立てたい」「家でできる腸ケアを身につけたい」という方へ。日常の中で腸を整える方法を学んでいきます。STEP3｜伝える腸ケアリスト養成講座そして、「学んだ腸ケアを仕事に活かしたい」「お客様の不調改善をもっとサポートできるようになりたい」という方のためのSTEP3。腸もみをするだけではなく、結果につながるカウンセリング力を育て、想いを仕事にするための講座です。私自身、腸ケアを仕事にする中で、施術だけでお客様を何とかしようとするのではなく、お客様自身が自分の体を知り、自分に合った整え方を身につけていくことを大切にするようになりました。そのため、moonの腸ケアリスト養成講座では施術とカウンセリングの両方を大切にしています。最初から仕事にすることを決めなくても大丈夫3STEPといっても、すべての講座を受講しなければいけないわけではありません。まずは自分のために「知る」。もっと実践したくなったら「整える」。そして、「これを誰かにも伝えたい」「仕事として活かしたい」と思ったら「伝える」へ。自分のため。家族のため。仕事のため。あなたの目的に合わせて、必要なSTEPまで学んでいただけます。腸活を学ぶことが、自分や大切な人の体と向き合うきっかけになり、その先で「誰かの役に立つ仕事」につながることもあります。山口県で腸活や腸もみを学んでみたい方は、まずは自分に合ったSTEPから始めてみてくださいね。講座詳細はこちら講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ・１０月１６日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp39歳になる年に整体とリンパのサロンを開業した私。お客様に喜んでもらえるのが嬉しくて開業当初はフルボディの施術に励む毎日でした。「気持ちよかった！」「体が楽になった！」「五月さんの手じゃないと！」そんな言葉をいただけるのは嬉しい。でも、その一方で私自身の体はクタクタでした。週に1回は自分がマッサージを受けながら、「この仕事、何歳まで続けられるんだろう…」と、将来が不安になることもありました。腸ケアとの出会いで変わった働き方2017年に腸もみをメニューに取り入れ、2020年からは腸ケアを中心としたサロンへ。腸や栄養について学び、自分自身の生活にも取り入れることで以前より体調管理がしやすくなりました。そして、お客様へのサポートも変わりました。以前は「私の施術で何とかしてあげなくちゃ」という気持ちが強かった私。でも今は、腸もみで体に触れることだけではなく、お客様自身が自分の体を知り、食事や生活習慣など自分に合った整え方を見つけていくことも大切にしています。施術だけに頼らなくなったことで、私自身の働き方もずいぶん変わりました。腸ケアは「腸もみをすること」だけじゃないだから今、moonの腸ケア講座は「知る → 整える → 伝える」3つのSTEPで学べる形にしています。「腸ケアを仕事にしたい」方の為だけにつくった講座ではありません。自分のために知りたい。家族の健康にも役立てたい。そんな方も大歓迎今の仕事に腸ケアを取り入れたい。腸ケアを仕事にしたい。そんな風に思われた方はステップアップしていきましょう目的に合わせて、必要なSTEPまで学べる講座です。50歳になった今、思うこと39歳でサロンを始めた頃は、「自分の手でお客様を楽にすること」がセラピストの仕事だと思っていました。でも、11年続けてきた今は少し違います。施術すること。お話を聞くこと。必要なことを伝えること。そして、お客様自身が自分の体を整えられるようになること。そこまでサポートできるのが私の考える腸ケアです。体力だけに頼る働き方ではなく、これまでの経験も知識も活かしながら年齢を重ねても続けていける仕事へ。腸ケアを自分や家族のために学びたい方、今のお仕事に取り入れたい方へ。moonでは、目的に合わせて3つのSTEPから学んでいただけます。講座の詳細はこちらから講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ・１０月１６日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp前回の記事では、私がどんな想いで「腸ケアリスト」を育てているのかを書きました。『腸もみの技術だけを教える講座にしなかった理由｜山口県 腸もみ講座』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp今回は、もう少し具体的に。なぜmoonの養成講座は、1DAYでは終わらないのか？その理由を書いてみます。「1DAYで資格取得」は悪いこと？腸もみやボディケアなどの技術講座を探していると、「1DAYで資格取得」という講座を見かけることがあります。1日で技術を学べるので、 まずは自分や家族のために学びたい どんな技術なのか試してみたいという人には、始めやすい学び方だと思います。なので、1DAY講座そのものを否定しているわけではありません。ただ、「これを仕事にして、お客様に提供する」となると、私はもう少し時間が必要だと考えています。実は、私自身も1DAY講座を受けたことはあります開業した頃、私も1DAYの実技講座を受けたことがあります。3〜4時間ほどで一通りの技術を教えてもらい、終了証もいただきました。復習用のDVDもあり、後日フォローアップ講座も受けました。一通りの流れはできるようになりました。でも、自分で練習していると、「ここは合っているかな？」「これでお客様に提供して大丈夫かな？」という疑問が出てきました。そこで感じたのが、「できる。でも、これでいいのかわからない」ということ。この経験が、今の私の講座づくりにつながっています。「教えて終わり」にはしたくない私が欲しかったのは、技術を教えてもらうことだけではありませんでした。自分で練習して、実際にやってみて、講師に見てもらって、修正する。そして、もう一度練習する。「これで大丈夫」と確認できるところまでやりたかった。だから、自分が講座を作るなら、そこまで含めたいと思いました。moonの腸ケアリスト養成講座は、25時間moonの養成講座は、 実技 カウンセリング 腸や身体についての知識を合わせて、25時間です。ただ、25時間の講座を受ければ終わり、というわけではありません。実技を学んだあと、自分で練習します。そして、2回の技術フォローで実際の手技を確認します。修正したところをまた練習して、最後に試験。試験では、手順を覚えているかだけではなく、「安全に施術できるか」「お客様の状態に合わせて対応できるか」というところまで確認します。そこで、私が「これならお客様に提供できる」と判断したら、合格です。時間がかかるのには、理由がある私は、講座の時間が長ければいいと思っているわけではありません。25時間だから優れている、という話でもありません。大切なのは、学んで終わりにしないこと。実際に練習して、確認して、修正する。そして、仕事として提供するために必要なところまで身につける。そのために必要な時間を、講座の中に組み込んでいます。私が育てたいのは「資格を持っている人」ではありません私が育てたいのは、「腸もみの資格を持っています」と言える人ではなく、「この人なら安心して任せられる」と、お客様から思ってもらえる人です。そのために、実技だけでなく、カウンセリングや知識も学んでもらいます。技術をする人ではなく、お客様の身体と悩みに向き合える腸ケアリスト。それが、私が目指している姿です。腸ケアを仕事にしたい方へもし、「1日で技術を覚えるだけでは不安」「ちゃんと練習して、自信を持ってお客様に提供したい」「技術だけでなく、カウンセリングや知識も学びたい」そう思っているなら、moonの腸ケアリスト養成講座について、ぜひ詳しく見てみてください。講座の内容や受講の流れはこちらにまとめています。▼ 腸ケアリスト養成講座の詳細はこちら山口県山口市で開講しています。※座学はオンライン可※実技は対面のみ【講座詳細ページ】1日で一通りの技術を学ぶことはできる。でも私は、「学んだ」だけで終わらず、「仕事として提供できる」までを一緒に作っていきたい。そんな想いで、この講座をしています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp腸ケア専門のサロンを始めて、9年。今でもお客様から、「こんなサロンが山口県にあるとは知らなかった」と言われることがあります。山口県にも、腸もみをしているサロンはほかにもたくさんあります。それでも、まだまだ知られていないんだなぁと・・・。思い返せば、私がリンパマッサージを習った16年前。当時はまだ「リンパマッサージ？」という感じで、山口県では珍しいものでした。それが今では、リンパマッサージを受けられるサロンはたくさんあります。ちょっと疲れたな。肩こりが気になるな。そんなときに、リンパマッサージを受けてみようかな？と思って検索する人も、きっと多いと思います。でも、腸もみは・・・？便秘やお腹の張り、ガスがたまる感じ。お腹の不調に悩んでいる人はたくさんいるはずです。それなのに、お腹の不調があるから腸もみサロンに行ってみよう！そんな選択肢は、まだまだ一般的ではないですよね。そもそも、腸もみというものを知らなければ検索しようとも思わないですしね。だから私は、もっと腸もみを知ってほしい。そして、腸もみを受けられるサロンがもっと増えてほしいと思っています。自分のサロンに来てくれるお客様が増えたら、もちろんうれしい。でも、それだけではなくて。お腹の不調が気になったときに腸のケアをしてみようかな。そう思えることが、特別なことではなく当たり前の選択肢になってほしいんです。そのためには、腸もみを知っている人だけでなく腸もみを提供する人も増えていくことが必要私が腸ケアを伝えていきたいと思う理由のひとつは、そこにあります。腸のことを学びたい人。自分や家族の健康に役立てたい人。誰かの役に立てる技術を身につけたい人。そんな人たちに、腸ケアを学ぶという選択肢があることも知ってもらえたらうれしいです。腸もみが、もっと身近なものになりますように。講座のご案内はこちらから講座のご案内🌱まずはSTEP①から受講してみませんか？ 腸を整えて、今より健やかな毎日を♡bcsmoon.jimdofree.com
「腸もみができるようになりたい！」「お腹の悩みに対して、施術だけでなく食事や生活習慣なども含めてアドバイスできるようになりたい！」そんな方に向けて、腸ケアリスト養成講座を開講しています腸ケアリスト養成講座では、腸もみの技術だけではなく、腸についての知識・カウンセリング・腸もみを学び、施術とカウンセリングの両方から腸をサポートできることを目指します。学びは3つのSTEPに分かれています。今回は、講座についてよくいただく質問をまとめました！受講を検討されている方は、ぜひ参考にしてくださいね他で腸について学んだことがありますが、すべて受講する必要がありますか？他の講座などで腸について学んだ経験がある方は、これまでの学習歴や内容によって一部カリキュラムを免除できる場合があります。これまで学ばれた内容を確認したうえでご案内しますので、ご相談ください養成講座の日程は決まっていますか？個別で日程調整しています。腸活はじめの一歩講座（STEP①）は開講日を設けていますが、日程が合わない場合はご希望日での開催も可能です。STEP②・STEP③はご希望に合わせて日程を調整しています。施術の経験が全くありませんが、大丈夫ですか？大丈夫です！オイルの塗布方法やタオルの使い方、心地よく施術するための基本など、一つずつ丁寧にお伝えします。腸ケアリスト歴9年、ボディトリートメント歴16年の経験をもとに実技もしっかりサポートします。施術経験がない方も安心してご参加ください。友達と一緒に受講してもいいですか？ぜひどうぞ！養成講座は少人数で行っており、同時受講は2名までとなります。お友達同士で受講される場合は、実技では相モデルとなって練習していただけます。実技をオンラインで受講できますか？実技は山口県山口市での対面受講を基本としています。座学はオンラインでの受講も可能です。遠方から受講をご希望の場合は受講方法について個別にご相談ください。最後に・・・腸ケアリスト養成講座はSTEP①・STEP②で腸についての知識を深め、STEP③でカウンセリングや腸もみの実技まで学んでいきます。「まずは腸について学んでみたい」という方は、STEP①から一つずつ受講していただくこともできます。「腸ケアリストとして必要な知識と技術をしっかり身につけたい」という方は、STEP①〜③をまとめてお申し込みいただくことも可能です。どこから受講したらいいかわからない方や、これまでの学習歴で免除になる内容があるか知りたい方は、お気軽にご相談ください。受講料や詳しいカリキュラム、STEP①の開講日程についてはこちらにまとめています。講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ９月１５日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp40代前半の頃の私は、本当に不調だらけでした。だからこそ、変わりたいでも何をしたらいいかわからないひとりで頑張っても変わらないそんなお悩み、ご相談ください。不調を「仕方ない」とごまかさない毎日を目指してみませんか？山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.comLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp前回のブログからの続きです。『40代からのポッコリお腹の正体とは？』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp「お腹が出てる＝脂肪」だと思っていませんか？昔のわたしがまさにそう・・・。実はそれ、大きな間違いかもしれません。ぽっこりお腹には主に3つのタイプがあります👇 脂肪タイプ ガスタイプ むくみタイプまずはチェックしてみましょう！ちなみに私は完全にガスタイプでした私の昔のお腹はこんな感じ・・・『【お腹パンパン】ガス腹だった私が1ヶ月でペタ腹に変わったビフォーアフター』便秘でお腹がパンパンに張る人へもしあなたが・お腹が常に張って苦しい・夕方になるとお腹がパンパン・ガスが溜まりやすい・便秘気味・下腹だけぽっこり出ている…ameblo.jpぽっこりタイプ診断当てはまるものが多いタイプがあなたの原因です👇【① 脂肪タイプ】□ お腹をつまむと厚みがある□ 1日中お腹が出ている□ 下半身も太りやすい□ 甘いもの・パン・麺類が好き□ 運動不足特徴→ しっかり脂肪がついているタイプ対策 血糖値コントロール たんぱく質をしっかり 軽い筋トレ【② ガスタイプ】□ 夕方になるとお腹がパンパン□ お腹が張る・苦しい□ 便秘または下痢しやすい□ 食後にお腹が膨らむ□ おならが増える特徴→ 腸内環境の乱れ・ガス溜まり対策 早食いをやめる 食物繊維のバランス 発酵食品（自分のお腹に合うものを選ぶ）【③ むくみタイプ】□ 朝と夜でお腹のサイズが違う□ 押すとぷにっと柔らかい□ 足もむくみやすい□ 塩分多めの食事が好き□ 冷えやすい特徴→ 水分代謝がうまくいっていない対策 カリウムを摂る（野菜・海藻） 体を温める 軽い運動・ストレッチ実は「ミックスタイプ」がほとんど多くの方は脂肪＋ガス脂肪＋むくみのように複数重なっています。だからこそ「とりあえず食事減らす」ではなく自分のタイプに合った対策が必要最後にあなたのお腹はどのタイプでしたか？原因がわかるだけでやるべきことは一気にシンプルになります。もし 何をやってもお腹がへこまない 自分に合う方法がわからないそんな方は一度しっかり体質から見直すことが大切です更年期も軽やかに過ごせることが老年期を健やかに過ごす秘訣ですご提供メニュー山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.comご相談は公式LINEからお気軽にご連絡ください。公式LINEでサロンメニュー詳細もご案内しています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「あれ？ 体重はそんなに変わってないのにズボンのウエストがきつい…」「昔はちょっと食事を抜けば戻ったのにお腹だけ頑固に残る…」なんてこと、ありませんか？40代を過ぎて更年期に差し掛かるとなぜか脂肪が「お腹周りに引っ越し」してくるんですよね今日は、そんな「お腹ぽっこり」の裏側で起きている私たちの体の変化についてお話しします。女性ホルモンの変化更年期に入ると「エストロゲン」という女性ホルモンが減少します。エストロゲンは「脂肪を燃やせ！」「お尻や太ももに溜めろ」と命令を出す働きがあります。そのエストロゲンが減少すると・・・ 脂肪がつく場所が変わる （下半身 → お腹周りへ） 内臓脂肪がつきやすくなるつまり体型が「洋ナシ型」から「りんご型」に変わるんです。「エネルギー工場」が縮小営業中悲しいことに、筋肉量は何もしないと年齢とともに減っていきます。筋肉は、いわばカロリーを燃やす「工場」みたいなもの。工場が小さくなれば、当然燃やせるエネルギーも少なくなります。若い頃と同じ量を食べているだけで「燃え残り」が脂肪として蓄積しちゃうという切ないシステムになっているんです…。結果、 消費カロリーが減る 同じ食事でも太りやすくなるさらにお腹は筋肉が落ちると支えがなくなるので脂肪＋たるみでぽっこり血糖値の乱れ（インスリン抵抗性）この年代から増えるのが「血糖値スパイク」 糖質を食べると急上昇 その後急降下 → 空腹＆甘いもの欲求そして余った糖は脂肪としてお腹に蓄えられるストレスによる脂肪蓄積更年期は ホルモンの乱れ 家庭や仕事のストレス 将来への不安が重なりやすい時期。ストレスが増えるとコルチゾールが増加コルチゾールは筋肉を分解し内臓脂肪を溜め込むという性質が・・・腸内環境の乱れ意外と多いのがこれ 便秘 ガス溜まり お腹の張り脂肪じゃなくても見た目はぽっこりお腹に見えるまとめ40代以降のお腹太りは ホルモンの変化 代謝の低下 血糖値の乱れ ストレス 腸内環境これらが重なって起きています。だからこそ若い頃と同じ「食事制限だけのダイエット」「運動だけのダイエット」ではうまくいきません！あなたのぽっこりお腹の原因がわかる「ぽっこりタイプ診断」も参考にしてみてください『あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？脂肪・ガス・むくみ診断』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jpご提供メニュー山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.comご相談はLINEから公式LINEからサロンメニュー詳細をご案内しています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp今年に入って、moonのメニューを見直し、「腸もみ新規受付」をいったんお休みすることにしました。これからは、食事や生活習慣も含めて、カウンセリングを通してお客様の不調をじっくり見ていくことに力を入れたい。そんなふうに考えたからです。でも、新規受付をお休みしてからも、「腸もみはもうしてないんですか？」と聞いていただくことがあって。新月・満月限定でやってみたりもしたのですがこれ、ちょっと伝わりづらかったですねそして、実際にセッションで継続サポートをしているお客様を見ていても、「この方には、セッションだけじゃなく、腸もみも取り入れたほうがよさそうだな」と思うことが多くて。私からご提案すると、「腸もみも受けたい」と希望される方も多く、セッションと腸もみを一緒に取り入れることが自然な流れになっていました。食事や生活習慣を見直すことも大事。でも、今の身体の状態を感じながら、お腹に直接触れてケアすることも、やっぱり必要なんだな、と。そして何より……私自身、やっぱり腸もみが好きなんですよねそんなわけで、腸もみの新規受付を再開します！moonの腸もみは、ただお腹を揉むだけではありません便秘・お腹の張り・ガス・下痢など、お腹の不調が気になっている方のための「お腹の不調ケア（腸もみ）」です。腸もみでお腹に触れながら、食事や生活習慣についても一緒に確認していきます。今の生活の中でできることを見つけて、無理なく続けられることからスモールステップで。一時的にお腹をスッキリさせるだけでなく、お腹の不調からの卒業を目指していく！そんなケアをしていきたいと思っています。「まずは腸もみを受けてみたい」そんな方にも、moonを知っていただくきっかけになれば嬉しいです。腸もみを受けてみたい方も、お腹の不調をなんとかしたいと思っている方も、お気軽にご相談くださいね。メニュー詳細はこちら山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.comLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonです。「毎日出てはいるけれど、スッキリしない」「お腹が張って苦しい」便秘というと「何日も出ない」状態をイメージしがちですが、毎日排便があってもスッキリ感がなかったり、お腹の張りを感じたりすることがあります。今回は、そんなお悩みでご来店されたお客様の変化をご紹介します。※こちらは2020年にご来店いただいたお客様の事例です。現在（2026年）のサービス内容に合わせて記事を更新しています。腸もみを3回受けられたお客様ご来店時に気になっていたのは、・スッキリ出ない・お腹が張りやすいというお悩みでした。腸もみを受けていただくだけでなく普段の食生活についても一緒に振り返りできることから取り組んでいただきました。3回目のご来店時には、自然に便意を感じられるようになりお腹の張りも以前より気にならなくなったという変化を感じていらっしゃいました。腸もみだけですべてが変わるわけではありません私は、腸もみだけで便秘やお腹の不調を改善しようとは考えていません。お腹の状態は、毎日の食事や睡眠生活リズムストレスなどさまざまなことと関係しています。腸もみでお腹に触れることで、「思っていたより張っていた」「ここが硬いんだ」「お腹が冷えているかも」など、自分では気づいていなかったお腹の状態に気づくこともあります。そして、その気づきをきっかけに普段の食事や生活を振り返ってみる。moonでは、そんなふうに自分の体を知り自分に合った整え方を見つけていくことを大切にしています。腸もみを受けてみたい方へ繰り返すお腹の不調を「体質だから仕方ない」で終わらせない。今の体の状態や生活を一緒に整理しながら自分に合った整え方を見つけていきましょう。山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.com📍山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonご予約は公式LINEからご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp施術やカウンセリングをしていて、「この方、体だけの問題ではないな…」と感じることはありませんか？ストレスや思考のクセ、感情の滞りなどが体に影響していると分かっていても、それをうまく言語化できなかったり、どう関わればいいのか迷うことも・・・ そんなときに役立つのが、腸から心身の状態を読み解く「腸相診断」という視点です 人相や手相のように、実は腸にも「相」があります。▼腸相MAP腸の状態から、ストレス状態や感情の滞り、思考のクセなどを読み解いていくことで、これまで「なんとなく感じていたこと」がより明確になっていくんです この「腸から心を読み解く視点」を身につけることで、クライアント理解が深まり、カウンセリングや施術の質が変わってくると感じてます 腸相診断は、特別な手技ではありません。（施術は不要です）「読み解く力」を身につけるもの。人と関わるお仕事をされている方にとってとても活かしやすい内容です。 今回、この腸相診断を1日で学べる【オモシロ腸相診断士インストラクター養成講座】をスタートすることにしました。 こんな方におすすめ・腸と心の関係に興味のある方・セラピスト/カウンセラー/占い師・自宅/サロン/オンラインで講座を開講したい方受講後にできること・ご自身や身近な方のメンタルチェック・イベントやマルシェでの体験メニュー・ボディワークにおけるメンタルサポート・自宅/サロン/オンラインでの腸相診断や講座開講オモシロ腸相診断士®インストラクター養成講座概要日程：ご希望の日程で調整（少人数制／マンツーマン対応）講座時間：3〜4時間形式：山口市サロン対面／オンライン受講料：27,500円（税込）「もっと深く人を理解したい」「感覚だけでなく、言語化できるようになりたい」そんな方に、ぜひ手に取っていただきたい内容です。▶ お申込みは公式LINEから「腸相」とメッセージを送ってください。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp山口市でサロンを始めて11年。これまでたくさんの方のお腹に触れ、腸もみをしてきました。私は腸もみが大好きです。直接お腹に触れることで、ご本人も気づいていなかった「思ったよりお腹が張ってる」「ここ、硬いんですね」「こんなに冷えてたんだ」ということに気づくことがあります。ゆっくりお腹に触れてもらうことで身体の力が抜け、「途中から寝てました」「すごくスッキリしました」と言っていただくこともあります。私自身、腸もみには腸もみだからこそできることがたくさんあると思っています。でも、施術だけで腸が整うわけではありません長くお客様の身体を見てきて、ますます感じるようになったことがあります。それは、腸の状態は、施術を受けている時間だけでつくられているわけではないということ。毎日何を食べているのか。きちんと眠れているのか。座りっぱなしのことが多くないか。ストレスを抱えていないか。そして、どんな生活を送っているのか。私たちの身体は、毎日の積み重ねでつくられています。だから私は、「腸もみができること」だけを腸ケアリストに伝えたいとは思っていません。施術ができない時にも、できることがある体調などの理由で腸もみを受けられない方もいます。施術そのものが苦手な方もいますし、お腹を出すことに抵抗がある方もいます。そんな時、「腸もみができないから、何もできない」ではなく、その方のお話を聞き、食事や睡眠、生活習慣を一緒に振り返りながら、その方に合った整え方を一緒に考えられる人であってほしい。それが、私が考える腸ケアリストです。そして、施術する私たち自身のためにもこれは11年サロンを続けてきた今だからこそ、感じていることでもあります。施術する側も、ずっと同じ働き方ができるとは限りません。年齢を重ねたり、体調が変わったり、ライフスタイルが変わったり。1日に何人も施術する働き方がいつか負担になることだってあると思います。そんな時にも、腸や身体についての知識と、お客様のお話を聞き、一緒に生活を整えていく力があれば、施術だけに頼らず、誰かの身体を整えるお手伝いを続けることができます。私が育てたい「腸ケアリスト」腸もみの技術がある。腸や身体についての知識もある。そして、目の前の方のお話を聞きながら、その方に合った方法を一緒に考えられる。私はそんな腸ケアリストを育てていきたいと思っています。だから、腸ケアリスト養成講座では施術とカウンセリング、どちらも大切にしています。「腸のことをもっと学びたい」「自分や家族のためだけでなく、いつか誰かの力になれたら」「今の仕事に腸の知識をプラスしたい」そんな方に、この講座を届けていきたいと思っています。腸ケアリスト養成講座山口県山口市で開講しています。※座学はオンライン可※実技は対面のみ講座の詳細は画像をタップLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp4か月間のサポートを終えられたお客様に、アンケートにご協力いただきました。※お客様の感想は、掲載許可をいただいた方のみご紹介させていただいています。きっかけは「3kg痩せたい！」こちらのお客様の最初の目標は、「3kg痩せたい！」ということでした。自分ではなかなか体重を減らすことができず、以前、腸もみで何度かmoonに通ってくださっていたことから、「安心感があった」ことも、サポートを受けようと思ったきっかけだったそうです。体調について詳しく伺ってみると・ほぼ毎日のように頭痛がある・肩こりが気になる・下痢をしやすいといったお悩みもありました。こうして2〜3週間に1回のカウンセリングを行いながら、4か月間のサポートがスタートしました。※こちらのお客様は施術なしのサポートです。ほぼ毎日感じていた頭痛にも変化サポート開始時には、ほぼ毎日のように頭痛を感じていたお客様。サポート開始から1か月以内には頭痛を感じることがなくなり、その後も4か月のサポート期間中、頭痛のない状態が続きました。アンケートでも、「頭痛、肩こりなどがほとんどなくなった」と回答してくださいました。下痢をしやすい自分の傾向を知るもともと下痢をしやすかったため、食事や体調を一緒に振り返りながら、「どんな時に下痢をしやすい？」「どんな食べ物の後に起こりやすい？」ということも確認していきました。4か月を終えた今では、自分が下痢をしやすい時や食べ物がほぼ分かるようになり、下痢をしないための対策方法も習得。もちろん、下痢をまったくしなくなったわけではありません。「分かっていたけど食べちゃった」ということもあります。それでも、その時の食事を振り返って、「やっぱりこれだったんだな」と原因を考えられるようになりました。これも、自分の体を知るうえで大きな変化だと思っています。「増やす・減らす」から食事全体を見るようにサポート前は、「野菜をたくさん食べないと」「お米は減らさないと」というように、特定の食べ物を増やしたり減らしたりすることを意識されていました。4か月を終えた今では、「大切なのは食事全体のバランス」と考えられるように。また、「何かを足さないといけない」と考えていたところから、「引くことも大事」と思えるようになり、物事を以前よりシンプルに考えたり、気持ちを切り替えたりできるようになったとお話ししてくださいました。4か月を終えて、これからも続けたいことアンケートで「これからも続けていきたいこと」を伺うと、「食事、自分の体と向き合うことを続けていきたい」と答えてくださいました。そして、最初の目標だった体重にも変化があり、体重 −4kg体脂肪率 −2.5％という結果に。「3kg痩せたい！」から始まった4か月でしたが変わったのは数字だけではありませんでした。サポートについて、こんな感想もいただきましたお客様からは、「自分にあまくなっている時、きちっと言ってもらい、目が覚めました。分からない事は、くわしく分かりやすく教えてもらい一緒に頑張ってくれている感じがとても良かったです。」という嬉しいご感想もいただきました。私は何でも優しく「大丈夫ですよ」とお伝えするだけではなく、必要な時にはきちんとお伝えすることも大切にしています。そのうえで、一方的に「これをしてください」と決めるのではなく、その方の今の状態に合わせて一緒に考えていく。そんなサポートをこれからも大切にしていきたいと思っています。4か月間、本当にお疲れさまでした。※こちらのお客様が受けられた「腸活ダイエットコース」は、現在受付を終了しています。現在は「不調改善プログラム」として、食事や生活習慣だけでなく、自分との向き合い方も一緒に考えながら、体を整えていくサポートを行っています。詳細・ご相談は公式LINEよりご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp6か月間のサポートを終えられたお客様にアンケートにご協力いただきました。※お客様の感想は、掲載許可をいただいた方のみご紹介させていただいています。サポートを始める前のお悩み・お腹の張りや重さ・便秘と下痢を繰り返す・便に未消化のものが残ることがある・夕方になるとエネルギー切れを感じるなどのお悩みがありました。また、ご自身では「万年ダイエッター」と感じていて、食事についてもいろいろと考えながら過ごされていました。2〜3週間に1回のカウンセリングを行いながら、6か月間一緒に食事や体調を振り返っていきました。※こちらのお客様は施術なしのサポートです。「なんとなく食べる」が少なくなったサポートをしていて私が感じていたのが、「なんとなく食べる」ことが多いということでした。そこで、「本当に今、食べたい？」「今の体にはどうかな？」と、一度立ち止まって考えてもらうことを繰り返しました。6か月後には、以前に比べて「なんとなく食べる」ことが減り、食事が乱れることがあっても、そのまま続くのではなくいつもの食事に戻せるように。ずっと完璧に頑張り続けるのではなく、「また戻ればいい」と思えることも大切だと私は考えています。お腹や体調にも変化が6か月を終えて、・お腹の張りを感じる頻度が減った・お腹の重さ、便秘・下痢を感じる頻度が減った・便に未消化のものが残ることがほとんどなくなった・夕方のエネルギー切れも以前より減ったなどの変化がありました。体重は−3.5kg体脂肪率は−3％という変化もありました。やる気が出ない時も一緒に考える6か月間、ずっとモチベーションが高かったわけではありません。やる気が出ない時には、「今なら何ができそう？」「どういう時にやる気が出なくなるんだろう？」と一緒に考えました。大切なのは、ずっと頑張り続けることではなく、自分の状態に気づいて、その時にできることを選ぶこと。少し乱れても、また戻れば大丈夫。6か月を通して、ご自身に合った整え方を少しずつ見つけていかれました。お客様からいただいたご感想「自分では分かっているつもりでも“なんとなく”食べていたり、やっていたことを的確に伝えてもらえたことが良かったです」自分だけでは気づかなかったことに気づくきっかけになりました。6か月のサポートを終えて体重など数字の変化ももちろんありますが、私が嬉しく感じたのは、自分の体や食事を振り返り、自分で戻していけるようになったこと。サポートが終わった後も、ずっと誰かに管理してもらわなければ整えられないのではなく、自分の体を見ながら考えていけること。そんな力を身につけていただくことも、私がサポートで大切にしていることのひとつです。オススメな人は？どんな方にご紹介したいですか？とお聞きすると・・・✓ 今までなかなか痩せなかった方✓ 食べないダイエットはしたくない方✓ きちんと食べてダイエットしたい方✓ お腹の不調も整えたい方とのことでした6か月間、本当にお疲れさまでした。※こちらのお客様が受けられた「腸活ダイエットコース」は、現在受付を終了しています。現在は「不調改善プログラム」として、食事や生活習慣だけでなく、自分との向き合い方も一緒に考えながら、体を整えていくサポートを行っています。詳細・ご相談は公式LINEよりご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jpこのたび、腸活講座をリニューアルしました🌿これまでの講座内容を見直し、「もっと分かりやすく」「もっと目的に合わせて学べる」そんな講座にしたいという想いから3つのSTEP制へ変更しました。STEP① 知るまずは腸の大切さを知り、自分の腸の状態を知るところからスタート。「腸活って何から始めたらいいの？」そんな方におすすめです。STEP② 整えるセルフ腸もみや、ご家族にもできる腸ケア、日常で続けられる腸活を実践的に学びます。STEP③ 伝える腸の専門知識だけでなく、・結果につながるカウンセリング力・提案力・伴走力まで身につけ、お客様をサポートできる力を育てます。「全部受けないといけないの？」そんなことはありません。STEP①だけ受講して、「まずは腸について知りたい」という方も大歓迎です。学びを深めたい方はSTEP②へ。そして、仕事として活かしたい方はSTEP③へ。ご自身の目的に合わせて、必要なSTEPを選んでいただけます。受講方法STEP①・STEP②▶ オンライン・対面どちらでも受講可能STEP③▶ 知識講座：オンライン・対面どちらでも受講可能▶ 実技：対面受講必須STEP①の開催日程／講座詳細最新の日程や各講座の詳細はホームページに掲載しています。▼こちらからご覧ください。講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・７月２８日（火）１０時～ ・８月１日（土）１３時～ ・８月２７日（木）１０時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も可能です。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.comSTEP②・STEP③は、ご希望に合わせて開催していますのでお気軽にご相談ください腸を知ることは、自分の身体を知ること。まずは「知る」ことから、一緒に始めてみませんか？
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理前になると、甘いものがやめられない。肌も荒れるし浮腫むし太るし美味しく幸せな気持ちで食べてる感じじゃない事がイヤなのに甘いもの欲がとまらないんですよね。でも、それは意思が弱いからではなく、体からのサインだったのかもしれません。女性の体は、毎月たくさんの栄養を消耗しています。「我慢する」だけではなく、必要なものを満たしてあげることも大切です生理のお悩み、よかったら聞かせてください。山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理痛と関係していることもある、「血のめぐり」の話。冷えやむくみ、お腹の張りが気になる方は、巡りが滞っているサインかもしれません！体を冷やさず、巡りやすい状態をつくることも大切です。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.com健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp私がもっている病気「子宮腺筋症」は生理痛が重いのが特徴のひとつ。生理痛が重かった 私が、まず見直したのは「油の摂り方」でした。生理痛の原因はひとつではありませんが、悩んでいる方のヒントのひとつになれば嬉しいです生理のお悩み、よかったら聞かせてください。山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp実はずっと、ブログに書くか迷っていたことがあります。今日は思い切って、綴ってみようと思います。私は子宮腺筋症という子宮の病気を持っています。30代半ばの頃は、生理初日から最終日まで毎日ロキソニンを飲むくらい、痛みが強い時期がありました。そのうち、生理じゃない日でもお腹が痛いことがあって、月に数日しか調子が良い日がない…。そんな時期もありました。この時期のことは以前、ブログに書いてますので良かったら読んでみてください『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その①』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jp『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その②』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jpでも30代終わり頃から、サロンを開業して働き方が変わったり、食事や生活習慣を見直したことで、少しずつ症状は軽くなっていったんです。鎮痛剤を飲む頻度も減って、「このまま良くなるかも」って思っていました。だけど、疾患そのものの進行は止まってなくて、ちょっと不安になるような症状も出てきました。そこで、婦人科の先生に以前から勧められていたホルモン治療を始めてみることにしました。正直、体質改善を仕事にしているので、「薬に頼るのはどうなんだろう」って思って、何年も治療することを葛藤していました。でも実際に治療を始めてみたら、痛みはゼロになって。心配していた更年期っぽい症状が強く出たり、太るなどの副作用も、治療を始めて4年ほど経ちますが、私は今のところ副作用はありません。もちろん、それが全員に当てはまるとは思っていません。でも、治療前から食事や生活習慣を整えていたことも、もしかしたら副作用がないことに関係していたのかな？と、個人的には感じています。食事や生活習慣で体を整えることは、大切だと思っています。でも、医療の力を借りることで改善が早くなったり、生活の質が大きく変わることもある。それを、私は実感しました。もし今、ひとりで我慢し続けている方がいたら、食事や生活習慣を整えることも、医療の力を借りることも、どちらも自分を大切にする選択肢のひとつだよ。そういうことをお伝えしたくて、ブログに綴ってみました。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。山口県山口市の腸もみ・お腹の不調ケア｜腸から整える女性の不調改善サロンmoon山口市維新公園近く、腸から整える女性の不調改善サロンmoon。便秘・下痢・ガス張り・ぽっこりお腹など、お腹の不調を抱える40代からの女性へ。腸もみを入口に、食事・生活習慣・セルフケアまで含めて、自分の体に合った整え方を一緒に見つけていきます。bcsmoon.jimdofree.com
