便秘・下痢・お腹の張り、疲れやすさなど、繰り返す不調を「仕方ない」で終わらせない。食事・生活習慣・腸もみを通して、自分の体に合った整え方を一緒に見つけます。山口市維新公園近くの女性専用サロン。腸活・腸もみ講座も開講。
「腸もみができるようになりたい！」「お腹の悩みに対して、施術だけでなく食事や生活習慣なども含めてアドバイスできるようになりたい！」そんな方に向けて、腸ケアリスト養成講座を開講しています腸ケアリスト養成講座では、腸もみの技術だけではなく、腸についての知識・カウンセリング・腸もみを学び、施術とカウンセリングの両方から腸をサポートできることを目指します。学びは3つのSTEPに分かれています。今回は、講座についてよくいただく質問をまとめました！受講を検討されている方は、ぜひ参考にしてくださいね他で腸について学んだことがありますが、すべて受講する必要がありますか？他の講座などで腸について学んだ経験がある方は、これまでの学習歴や内容によって一部カリキュラムを免除できる場合があります。これまで学ばれた内容を確認したうえでご案内しますので、ご相談ください養成講座の日程は決まっていますか？個別で日程調整しています。腸活はじめの一歩講座（STEP①）は開講日を設けていますが、日程が合わない場合はご希望日での開催も可能です。STEP②・STEP③はご希望に合わせて日程を調整しています。施術の経験が全くありませんが、大丈夫ですか？大丈夫です！オイルの塗布方法やタオルの使い方、心地よく施術するための基本など、一つずつ丁寧にお伝えします。腸ケアリスト歴9年、ボディトリートメント歴16年の経験をもとに実技もしっかりサポートします。施術経験がない方も安心してご参加ください。友達と一緒に受講してもいいですか？ぜひどうぞ！養成講座は少人数で行っており、同時受講は2名までとなります。お友達同士で受講される場合は、実技では相モデルとなって練習していただけます。実技をオンラインで受講できますか？実技は山口県山口市での対面受講を基本としています。座学はオンラインでの受講も可能です。遠方から受講をご希望の場合は受講方法について個別にご相談ください。最後に・・・腸ケアリスト養成講座はSTEP①・STEP②で腸についての知識を深め、STEP③でカウンセリングや腸もみの実技まで学んでいきます。「まずは腸について学んでみたい」という方は、STEP①から一つずつ受講していただくこともできます。「腸ケアリストとして必要な知識と技術をしっかり身につけたい」という方は、STEP①〜③をまとめてお申し込みいただくことも可能です。どこから受講したらいいかわからない方や、これまでの学習歴で免除になる内容があるか知りたい方は、お気軽にご相談ください。受講料や詳しいカリキュラム、STEP①の開講日程についてはこちらにまとめています。講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ９月１５日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp39歳になる年に整体とリンパのサロンを開業した私。お客様に喜んでもらえるのが嬉しくて開業当初はフルボディの施術に励む毎日でした。「気持ちよかった！」「体が楽になった！」「五月さんの手じゃないと！」そんな言葉をいただけるのは嬉しい。でも、その一方で私自身の体はクタクタでした。週に1回は自分がマッサージを受けながら、「この仕事、何歳まで続けられるんだろう…」と、将来が不安になることもありました。腸ケアとの出会いで変わった働き方2017年に腸もみをメニューに取り入れ、2020年からは腸ケアを中心としたサロンへ。腸や栄養について学び、自分自身の生活にも取り入れることで以前より体調管理がしやすくなりました。そして、お客様へのサポートも変わりました。以前は「私の施術で何とかしてあげなくちゃ」という気持ちが強かった私。でも今は、腸もみで体に触れることだけではなく、お客様自身が自分の体を知り、食事や生活習慣など自分に合った整え方を見つけていくことも大切にしています。施術だけに頼らなくなったことで、私自身の働き方もずいぶん変わりました。腸ケアは「腸もみをすること」だけじゃないだから今、moonの腸ケア講座は「知る → 整える → 伝える」3つのSTEPで学べる形にしています。最初から「腸ケアを仕事にしたい」と決める必要はありません。自分のために知りたい。家族の健康にも役立てたい。今の仕事に腸ケアを取り入れたい。腸ケアを仕事にしたい。目的に合わせて、必要なSTEPまで学べる講座です。50歳になった今、思うこと39歳でサロンを始めた頃は、「自分の手でお客様を楽にすること」がセラピストの仕事だと思っていました。でも、11年続けてきた今は少し違います。施術すること。お話を聞くこと。必要なことを伝えること。そして、お客様自身が自分の体を整えられるようになること。そこまでサポートできるのが私の考える腸ケアです。体力だけに頼る働き方ではなく、これまでの経験も知識も活かしながら年齢を重ねても続けていける仕事へ。腸ケアを自分や家族のために学びたい方、今のお仕事に取り入れたい方へ。moonでは、目的に合わせて3つのSTEPから学んでいただけます。講座の詳細はこちらから講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ・１０月１６日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「腸活に興味はあるけれど、何から学べばいい？」「自分のお腹の調子を整えたい」「家族にも腸ケアをしてあげたい」「いつか腸ケアを仕事にできたら…」腸活を学びたいと思うきっかけや目的は、人それぞれです。だからmoonでは、知る → 整える → 伝える目的に合わせて段階的に学べる3つのSTEPをご用意しています。STEP1｜知る腸から整える はじめの一歩講座まずは、腸のことを知るところから。腸の大切さを知り、自分の腸の健康状態を知るための講座です。腸活が初めての方や、「情報がたくさんありすぎて、何をしたらいいのかわからない」という方にもおすすめです。まずは自分の体に目を向けることから、腸活を始めてみませんか？STEP2｜整えるおうち腸ケアリスト講座腸のことを知ったら、次は実践へ。腸活の実践方法を学び、家族にもできる腸もみを身につける講座です。自分のためだけでなく、「家族の健康にも腸活を役立てたい」「家でできる腸ケアを身につけたい」という方へ。日常の中で腸を整える方法を学んでいきます。STEP3｜伝える腸ケアリスト養成講座そして、「学んだ腸ケアを仕事に活かしたい」「お客様の不調改善をもっとサポートできるようになりたい」という方のためのSTEP3。腸もみをするだけではなく、結果につながるカウンセリング力を育て、想いを仕事にするための講座です。私自身、腸ケアを仕事にする中で、施術だけでお客様を何とかしようとするのではなく、お客様自身が自分の体を知り、自分に合った整え方を身につけていくことを大切にするようになりました。そのため、moonの腸ケアリスト養成講座では施術とカウンセリングの両方を大切にしています。最初から仕事にすることを決めなくても大丈夫3STEPといっても、すべての講座を受講しなければいけないわけではありません。まずは自分のために「知る」。もっと実践したくなったら「整える」。そして、「これを誰かにも伝えたい」「仕事として活かしたい」と思ったら「伝える」へ。自分のため。家族のため。仕事のため。あなたの目的に合わせて、必要なSTEPまで学んでいただけます。腸活を学ぶことが、自分や大切な人の体と向き合うきっかけになり、その先で「誰かの役に立つ仕事」につながることもあります。山口県で腸活や腸もみを学んでみたい方は、まずは自分に合ったSTEPから始めてみてくださいね。講座詳細はこちら講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・９月３０日（水）１０時～ ・１０月１０日（土）１０時～ ・１０月１６日（木）１３時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も大歓迎です。 ご希望日をご連絡ください。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.com健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・ご予約方法・ご提供メニューをご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。基本のご予約時間です。〇午前 9時30分～〇午後 13時30分～※前後30分程度の時間調整も可能です。また、予約状況等により上記以外の時間をご案内している日もあります。下記のご予約可能日時をご確認ください。【2026年9月】17日（木）10時半25日（金）9時半／13時半28日（月）13時半【2026年10月前半】※10月後半の土日枠はリピーター様枠確保の為、空きがでましたら追記します。5日（月）10時半／13時半6日（火）9時半／13時半7日（水）9時半／13時半8日（木）10時半11日（日）13時半12日（月・祝）９時半13日（火）9時半／13時半14日（水）9時半／13時半15日（木）10時半上記以降の日程をご希望の方はご希望日時をご連絡ください。なお、2か月以上先のご新規様のご予約は受付ておりませんことをご了承くださいご予約方法【はじめての方】ご予約・お申し込みは、LINEのトーク画面に下記のキーワードを送ってください。🌿 不調改善セッション体験➡ 体験🌙 新月・満月デトックス腸もみ➡ 月📖 腸を学ぶ講座➡ 講座とキーワードのみ送っていただくと、LINEから自動でご予約案内をお送りします✨「私には何が合うかわからない」「まずは相談したい」という方も、お気軽にメッセージください😊【リピーター様】ご希望日時をLINEでお送りください😊LINEをまだご登録でない方はこちらご予約・ご相談は、下記よりLINEをご登録ください。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
腸もみを体験してみたい方へ「腸もみってどんな感じなんだろう？」「一度受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」そんな方におすすめなのが、新月・満月腸もみです。お腹に触れてもらうことで、自分では気づかなかったお腹の張りや硬さ、冷えなどを少し俯瞰して感じることもできます。お申し込みはLINEから受け付けています。LINEに「月」とメッセージを送ってください。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！新月・満月腸もみとは？新月や満月を、自分の体と心を見つめ直すきっかけの日に。忙しい毎日の中で少し立ち止まり、自分のためだけの時間を過ごしていただきたいという想いから始めたメニューです。施術前のカウンセリングは最小限にし、ゆったりと腸もみを受けていただきます。施術後には、お腹に触れて感じた張りや硬さ、冷えなどをお伝えします。不調改善セッション体験との違い新月・満月腸もみは「まずは腸もみを受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」「ゆっくりお腹をケアしてほしい」という方に。不調改善セッション体験は便秘やお腹の張り、生理や更年期の不調など食事や生活習慣も含めて自分に合った整え方を知りたい方に。目的に合わせてお選びください。ご予約について新月・満月の日を中心にご予約をお受けしています。直近の日程〇１０月１１日（日）新月１３時半～〇１０月２６日（月）満月９時半～／１１時半～／１３時半～日程が合わない方は、ご希望日でのご予約もお気軽にご相談ください。『ご予約可能日のお知らせ』🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・サロンメニュー・ご予約方法をご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。ご予約時間…ameblo.jp所要時間：約60～70分施術40分＋カウンセリング・ティータイム料金：7,000円（税込）お申し込みはLINEから受け付けてます「月」とメッセージ送ってくださいLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー・体験セッション（不調改善相談）・腸活講座・新月満月腸もみを現在ご提供しています詳しくはココをタップ腸から整える女性の不調改善サロン lit.link便秘・お腹の張り・生理や先例と共に感じる体調の変化に寄り添う女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日をサポート 11年/3500件以上のサポート実績 📍山口市維新公園近く｜オンライン可 ♡体質改善セッション体験受付中 ♡新月・満月限定の腸もみ予約受付中 ♡腸活講座リニューアル準備中🌱、SNS、画像、音楽、動画…lit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp「あれ？ 体重はそんなに変わってないのにズボンのウエストがきつい…」「昔はちょっと食事を抜けば戻ったのにお腹だけ頑固に残る…」なんてこと、ありませんか？40代を過ぎて更年期に差し掛かるとなぜか脂肪が「お腹周りに引っ越し」してくるんですよね今日は、そんな「お腹ぽっこり」の裏側で起きている私たちの体の変化についてお話しします。女性ホルモンの変化更年期に入ると「エストロゲン」という女性ホルモンが減少します。エストロゲンは「脂肪を燃やせ！」「お尻や太ももに溜めろ」と命令を出す働きがあります。そのエストロゲンが減少すると・・・ 脂肪がつく場所が変わる （下半身 → お腹周りへ） 内臓脂肪がつきやすくなるつまり体型が「洋ナシ型」から「りんご型」に変わるんです。「エネルギー工場」が縮小営業中悲しいことに、筋肉量は何もしないと年齢とともに減っていきます。筋肉は、いわばカロリーを燃やす「工場」みたいなもの。工場が小さくなれば、当然燃やせるエネルギーも少なくなります。若い頃と同じ量を食べているだけで「燃え残り」が脂肪として蓄積しちゃうという切ないシステムになっているんです…。結果、 消費カロリーが減る 同じ食事でも太りやすくなるさらにお腹は筋肉が落ちると支えがなくなるので脂肪＋たるみでぽっこり血糖値の乱れ（インスリン抵抗性）この年代から増えるのが「血糖値スパイク」 糖質を食べると急上昇 その後急降下 → 空腹＆甘いもの欲求そして余った糖は脂肪としてお腹に蓄えられるストレスによる脂肪蓄積更年期は ホルモンの乱れ 家庭や仕事のストレス 将来への不安が重なりやすい時期。ストレスが増えるとコルチゾールが増加コルチゾールは筋肉を分解し内臓脂肪を溜め込むという性質が・・・腸内環境の乱れ意外と多いのがこれ 便秘 ガス溜まり お腹の張り脂肪じゃなくても見た目はぽっこりお腹に見えるまとめ40代以降のお腹太りは ホルモンの変化 代謝の低下 血糖値の乱れ ストレス 腸内環境これらが重なって起きています。だからこそ若い頃と同じ「食事制限だけのダイエット」「運動だけのダイエット」ではうまくいきません！あなたのぽっこりお腹の原因がわかる「ぽっこりタイプ診断」も参考にしてみてください『あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？脂肪・ガス・むくみ診断』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jpご相談はLINEから公式LINEからサロンメニュー詳細をご案内しています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp前回のブログからの続きです。『40代からのポッコリお腹の正体とは？』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp「お腹が出てる＝脂肪」だと思っていませんか？昔のわたしがまさにそう・・・。実はそれ、大きな間違いかもしれません。ぽっこりお腹には主に3つのタイプがあります👇 脂肪タイプ ガスタイプ むくみタイプまずはチェックしてみましょう！ちなみに私は完全にガスタイプでした私の昔のお腹はこんな感じ・・・『【お腹パンパン】ガス腹だった私が1ヶ月でペタ腹に変わったビフォーアフター』便秘でお腹がパンパンに張る人へもしあなたが・お腹が常に張って苦しい・夕方になるとお腹がパンパン・ガスが溜まりやすい・便秘気味・下腹だけぽっこり出ている…ameblo.jpぽっこりタイプ診断当てはまるものが多いタイプがあなたの原因です👇【① 脂肪タイプ】□ お腹をつまむと厚みがある□ 1日中お腹が出ている□ 下半身も太りやすい□ 甘いもの・パン・麺類が好き□ 運動不足特徴→ しっかり脂肪がついているタイプ対策 血糖値コントロール たんぱく質をしっかり 軽い筋トレ【② ガスタイプ】□ 夕方になるとお腹がパンパン□ お腹が張る・苦しい□ 便秘または下痢しやすい□ 食後にお腹が膨らむ□ おならが増える特徴→ 腸内環境の乱れ・ガス溜まり対策 早食いをやめる 食物繊維のバランス 発酵食品（自分のお腹に合うものを選ぶ）【③ むくみタイプ】□ 朝と夜でお腹のサイズが違う□ 押すとぷにっと柔らかい□ 足もむくみやすい□ 塩分多めの食事が好き□ 冷えやすい特徴→ 水分代謝がうまくいっていない対策 カリウムを摂る（野菜・海藻） 体を温める 軽い運動・ストレッチ実は「ミックスタイプ」がほとんど多くの方は脂肪＋ガス脂肪＋むくみのように複数重なっています。だからこそ「とりあえず食事減らす」ではなく自分のタイプに合った対策が必要最後にあなたのお腹はどのタイプでしたか？原因がわかるだけでやるべきことは一気にシンプルになります。もし 何をやってもお腹がへこまない 自分に合う方法がわからないそんな方は一度しっかり体質から見直すことが大切です更年期も軽やかに過ごせることが老年期を健やかに過ごす秘訣ですご相談は公式LINEからお気軽にご連絡ください。公式LINEでサロンメニュー詳細もご案内しています。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp山口市でサロンを始めて11年。これまでたくさんの方のお腹に触れ、腸もみをしてきました。私は腸もみが大好きです。直接お腹に触れることで、ご本人も気づいていなかった「思ったよりお腹が張ってる」「ここ、硬いんですね」「こんなに冷えてたんだ」ということに気づくことがあります。ゆっくりお腹に触れてもらうことで身体の力が抜け、「途中から寝てました」「すごくスッキリしました」と言っていただくこともあります。私自身、腸もみには腸もみだからこそできることがたくさんあると思っています。でも、施術だけで腸が整うわけではありません長くお客様の身体を見てきて、ますます感じるようになったことがあります。それは、腸の状態は、施術を受けている時間だけでつくられているわけではないということ。毎日何を食べているのか。きちんと眠れているのか。座りっぱなしのことが多くないか。ストレスを抱えていないか。そして、どんな生活を送っているのか。私たちの身体は、毎日の積み重ねでつくられています。だから私は、「腸もみができること」だけを腸ケアリストに伝えたいとは思っていません。施術ができない時にも、できることがある体調などの理由で腸もみを受けられない方もいます。施術そのものが苦手な方もいますし、お腹を出すことに抵抗がある方もいます。そんな時、「腸もみができないから、何もできない」ではなく、その方のお話を聞き、食事や睡眠、生活習慣を一緒に振り返りながら、その方に合った整え方を一緒に考えられる人であってほしい。それが、私が考える腸ケアリストです。そして、施術する私たち自身のためにもこれは11年サロンを続けてきた今だからこそ、感じていることでもあります。施術する側も、ずっと同じ働き方ができるとは限りません。年齢を重ねたり、体調が変わったり、ライフスタイルが変わったり。1日に何人も施術する働き方がいつか負担になることだってあると思います。そんな時にも、腸や身体についての知識と、お客様のお話を聞き、一緒に生活を整えていく力があれば、施術だけに頼らず、誰かの身体を整えるお手伝いを続けることができます。私が育てたい「腸ケアリスト」腸もみの技術がある。腸や身体についての知識もある。そして、目の前の方のお話を聞きながら、その方に合った方法を一緒に考えられる。私はそんな腸ケアリストを育てていきたいと思っています。だから、腸ケアリスト養成講座では施術とカウンセリング、どちらも大切にしています。「腸のことをもっと学びたい」「自分や家族のためだけでなく、いつか誰かの力になれたら」「今の仕事に腸の知識をプラスしたい」そんな方に、この講座を届けていきたいと思っています。腸ケアリスト養成講座山口県山口市で開講しています。※座学はオンライン可※実技は対面のみ講座の詳細は画像をタップLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp4か月間のサポートを終えられたお客様に、アンケートにご協力いただきました。※お客様の感想は、掲載許可をいただいた方のみご紹介させていただいています。きっかけは「3kg痩せたい！」こちらのお客様の最初の目標は、「3kg痩せたい！」ということでした。自分ではなかなか体重を減らすことができず、以前、腸もみで何度かmoonに通ってくださっていたことから、「安心感があった」ことも、サポートを受けようと思ったきっかけだったそうです。体調について詳しく伺ってみると・ほぼ毎日のように頭痛がある・肩こりが気になる・下痢をしやすいといったお悩みもありました。こうして2〜3週間に1回のカウンセリングを行いながら、4か月間のサポートがスタートしました。※こちらのお客様は施術なしのサポートです。ほぼ毎日感じていた頭痛にも変化サポート開始時には、ほぼ毎日のように頭痛を感じていたお客様。サポート開始から1か月以内には頭痛を感じることがなくなり、その後も4か月のサポート期間中、頭痛のない状態が続きました。アンケートでも、「頭痛、肩こりなどがほとんどなくなった」と回答してくださいました。下痢をしやすい自分の傾向を知るもともと下痢をしやすかったため、食事や体調を一緒に振り返りながら、「どんな時に下痢をしやすい？」「どんな食べ物の後に起こりやすい？」ということも確認していきました。4か月を終えた今では、自分が下痢をしやすい時や食べ物がほぼ分かるようになり、下痢をしないための対策方法も習得。もちろん、下痢をまったくしなくなったわけではありません。「分かっていたけど食べちゃった」ということもあります。それでも、その時の食事を振り返って、「やっぱりこれだったんだな」と原因を考えられるようになりました。これも、自分の体を知るうえで大きな変化だと思っています。「増やす・減らす」から食事全体を見るようにサポート前は、「野菜をたくさん食べないと」「お米は減らさないと」というように、特定の食べ物を増やしたり減らしたりすることを意識されていました。4か月を終えた今では、「大切なのは食事全体のバランス」と考えられるように。また、「何かを足さないといけない」と考えていたところから、「引くことも大事」と思えるようになり、物事を以前よりシンプルに考えたり、気持ちを切り替えたりできるようになったとお話ししてくださいました。4か月を終えて、これからも続けたいことアンケートで「これからも続けていきたいこと」を伺うと、「食事、自分の体と向き合うことを続けていきたい」と答えてくださいました。そして、最初の目標だった体重にも変化があり、体重 −4kg体脂肪率 −2.5％という結果に。「3kg痩せたい！」から始まった4か月でしたが変わったのは数字だけではありませんでした。サポートについて、こんな感想もいただきましたお客様からは、「自分にあまくなっている時、きちっと言ってもらい、目が覚めました。分からない事は、くわしく分かりやすく教えてもらい一緒に頑張ってくれている感じがとても良かったです。」という嬉しいご感想もいただきました。私は何でも優しく「大丈夫ですよ」とお伝えするだけではなく、必要な時にはきちんとお伝えすることも大切にしています。そのうえで、一方的に「これをしてください」と決めるのではなく、その方の今の状態に合わせて一緒に考えていく。そんなサポートをこれからも大切にしていきたいと思っています。4か月間、本当にお疲れさまでした。※こちらのお客様が受けられた「腸活ダイエットコース」は、現在受付を終了しています。現在は「不調改善プログラム」として、食事や生活習慣だけでなく、自分との向き合い方も一緒に考えながら、体を整えていくサポートを行っています。詳細・ご相談は公式LINEよりご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonです。「毎日出てはいるけれど、スッキリしない」「お腹が張って苦しい」便秘というと「何日も出ない」状態をイメージしがちですが、毎日排便があってもスッキリ感がなかったり、お腹の張りを感じたりすることがあります。今回は、そんなお悩みでご来店されたお客様の変化をご紹介します。※こちらは2020年にご来店いただいたお客様の事例です。現在（2026年）のサービス内容に合わせて記事を更新しています。腸もみを3回受けられたお客様ご来店時に気になっていたのは、・スッキリ出ない・お腹が張りやすいというお悩みでした。腸もみを受けていただくだけでなく普段の食生活についても一緒に振り返りできることから取り組んでいただきました。3回目のご来店時には、自然に便意を感じられるようになりお腹の張りも以前より気にならなくなったという変化を感じていらっしゃいました。腸もみだけですべてが変わるわけではありません私は、腸もみだけで便秘やお腹の不調を改善しようとは考えていません。お腹の状態は、毎日の食事や睡眠生活リズムストレスなどさまざまなことと関係しています。腸もみでお腹に触れることで、「思っていたより張っていた」「ここが硬いんだ」「お腹が冷えているかも」など、自分では気づいていなかったお腹の状態に気づくこともあります。そして、その気づきをきっかけに普段の食事や生活を振り返ってみる。moonでは、そんなふうに自分の体を知り自分に合った整え方を見つけていくことを大切にしています。腸もみを受けてみたい方へ「一度、腸もみを受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」「ゆっくり緩む時間をつくりたい」そんな方には、新月・満月の腸もみをご用意しています。『新月・満月腸もみはこんな方におすすめです』腸もみを体験してみたい方へ「腸もみってどんな感じなんだろう？」「一度受けてみたい」「自分のお腹の状態を知りたい」そんな方におすすめなのが、新月・満月腸もみ…ameblo.jpまた、「便秘や下痢、お腹の張りを繰り返している」「お腹だけでなく、疲れやすさなど体調全体が気になる」「食事や生活習慣も含めて一度整理したい」という方には、不調改善セッション体験をご用意しています。不調改善セッションについて詳しくは画像をタップ繰り返す不調を「仕方ない」で終わらせない。今の体の状態や生活を一緒に整理しながら自分に合った整え方を見つけていきましょう。📍山口市維新公園近く腸から整える女性の不調改善サロンmoonご予約・詳細は公式LINEからご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご予約お待ちしております。
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp6か月間のサポートを終えられたお客様にアンケートにご協力いただきました。※お客様の感想は、掲載許可をいただいた方のみご紹介させていただいています。サポートを始める前のお悩み・お腹の張りや重さ・便秘と下痢を繰り返す・便に未消化のものが残ることがある・夕方になるとエネルギー切れを感じるなどのお悩みがありました。また、ご自身では「万年ダイエッター」と感じていて、食事についてもいろいろと考えながら過ごされていました。2〜3週間に1回のカウンセリングを行いながら、6か月間一緒に食事や体調を振り返っていきました。※こちらのお客様は施術なしのサポートです。「なんとなく食べる」が少なくなったサポートをしていて私が感じていたのが、「なんとなく食べる」ことが多いということでした。そこで、「本当に今、食べたい？」「今の体にはどうかな？」と、一度立ち止まって考えてもらうことを繰り返しました。6か月後には、以前に比べて「なんとなく食べる」ことが減り、食事が乱れることがあっても、そのまま続くのではなくいつもの食事に戻せるように。ずっと完璧に頑張り続けるのではなく、「また戻ればいい」と思えることも大切だと私は考えています。お腹や体調にも変化が6か月を終えて、・お腹の張りを感じる頻度が減った・お腹の重さ、便秘・下痢を感じる頻度が減った・便に未消化のものが残ることがほとんどなくなった・夕方のエネルギー切れも以前より減ったなどの変化がありました。体重は−3.5kg体脂肪率は−3％という変化もありました。やる気が出ない時も一緒に考える6か月間、ずっとモチベーションが高かったわけではありません。やる気が出ない時には、「今なら何ができそう？」「どういう時にやる気が出なくなるんだろう？」と一緒に考えました。大切なのは、ずっと頑張り続けることではなく、自分の状態に気づいて、その時にできることを選ぶこと。少し乱れても、また戻れば大丈夫。6か月を通して、ご自身に合った整え方を少しずつ見つけていかれました。お客様からいただいたご感想「自分では分かっているつもりでも“なんとなく”食べていたり、やっていたことを的確に伝えてもらえたことが良かったです」自分だけでは気づかなかったことに気づくきっかけになりました。6か月のサポートを終えて体重など数字の変化ももちろんありますが、私が嬉しく感じたのは、自分の体や食事を振り返り、自分で戻していけるようになったこと。サポートが終わった後も、ずっと誰かに管理してもらわなければ整えられないのではなく、自分の体を見ながら考えていけること。そんな力を身につけていただくことも、私がサポートで大切にしていることのひとつです。オススメな人は？どんな方にご紹介したいですか？とお聞きすると・・・✓ 今までなかなか痩せなかった方✓ 食べないダイエットはしたくない方✓ きちんと食べてダイエットしたい方✓ お腹の不調も整えたい方とのことでした6か月間、本当にお疲れさまでした。※こちらのお客様が受けられた「腸活ダイエットコース」は、現在受付を終了しています。現在は「不調改善プログラム」として、食事や生活習慣だけでなく、自分との向き合い方も一緒に考えながら、体を整えていくサポートを行っています。詳細・ご相談は公式LINEよりご覧いただけます。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jpこのたび、腸活講座をリニューアルしました🌿これまでの講座内容を見直し、「もっと分かりやすく」「もっと目的に合わせて学べる」そんな講座にしたいという想いから3つのSTEP制へ変更しました。STEP① 知るまずは腸の大切さを知り、自分の腸の状態を知るところからスタート。「腸活って何から始めたらいいの？」そんな方におすすめです。STEP② 整えるセルフ腸もみや、ご家族にもできる腸ケア、日常で続けられる腸活を実践的に学びます。STEP③ 伝える腸の専門知識だけでなく、・結果につながるカウンセリング力・提案力・伴走力まで身につけ、お客様をサポートできる力を育てます。「全部受けないといけないの？」そんなことはありません。STEP①だけ受講して、「まずは腸について知りたい」という方も大歓迎です。学びを深めたい方はSTEP②へ。そして、仕事として活かしたい方はSTEP③へ。ご自身の目的に合わせて、必要なSTEPを選んでいただけます。受講方法STEP①・STEP②▶ オンライン・対面どちらでも受講可能STEP③▶ 知識講座：オンライン・対面どちらでも受講可能▶ 実技：対面受講必須STEP①の開催日程／講座詳細最新の日程や各講座の詳細はホームページに掲載しています。▼こちらからご覧ください。講座のご案内📅 STEP① 直近の開講日程 ・７月２８日（火）１０時～ ・８月１日（土）１３時～ ・８月２７日（木）１０時～ ご都合が合わない方は ご希望日での開催も可能です。 STEP②・STEP③の開講日は ご希望に合わせて開講しています。bcsmoon.jimdofree.comSTEP②・STEP③は、ご希望に合わせて開催していますのでお気軽にご相談ください腸を知ることは、自分の身体を知ること。まずは「知る」ことから、一緒に始めてみませんか？
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp６月からスタートした新月・満月の腸もみってどんなメニューですか？そんなご質問をいただくことが増えてきたので、改めてご紹介ですこんな想いがきっかけでスタートしました。『新月・満月限定のゆるっと腸もみのお知らせ』はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にし…ameblo.jp私は現在「腸から整える女性の不調改善サロン」として体質改善を目的としたサポートを行っています。元々、９年「腸もみサロン」として活動していましたが、2026年4月からはセッションによる体質改善をメインに活動しています。その中で、新月・満月腸もみは、毎月の節目に、自分の体と向き合う時間としてはじめたメニューです。新月は「リセットとスタート」満月は「振り返りと手放し」そんな節目の日に、忙しい毎日の中で少し立ち止まり自分の体の声に耳を傾ける時間を過ごしていただけたら・・・という想いで行っています。新月・満月腸もみはこんな方におすすめです✔ 最近なんとなく疲れが抜けない✔ お腹の張りや便秘が気になる✔ リラックスする時間がなかなか取れない✔ 自分の腸の状態を知りたい腸はリラックスした状態の時によく動く臓器なんです。いつも緊張状態にある方は、緊張を緩めることが最優先だと思ってます。施術前のカウンセリングは最小限にしゆったりと施術を受けていただくことを大切にしています。施術後には、お腹の状態や感じたことをお伝えしています🌿不調改善セッションとの違い新月・満月腸もみは「今の自分を整える時間」を一番の目的にしています。一方で、・便秘やお腹の張りの根本改善したい・年齢に伴う体調や体型の変化を改善したい・生理の悩みを改善したいそんな方には生活習慣や食事、睡眠、ストレスなども一緒に整理しながら進める不調改善セッションをご案内しています。お一人おひとりのお悩みに合わせて、必要なサポートをご提案しています😊その中で必要な方には腸もみの施術も行っています。不調改善セッションについてはこの画像をタップ新月・満月腸もみと不調改善体験セッションのどちらが良いか迷う方は、どちらでも対応できるよう準備しておきますのでメニューはご来店されて決めていただいて大丈夫ですご予約について新月・満月を中心にご予約をお受けしています🌑🌕2026年7月・8月の日程★７月29日（満月）午前○/午後🈵8月は新月のタイミングにできない為★8月28日（満月）午前○/午後🈵他、ご希望の日程で承ります。ご予約可能時間9:00〜17:30※17:30スタート最終受付所要時間 約70分（施術40分＋カウンセリング・ティータイム含む）料金 7,000円日程が合わない方も、ご希望日があればお気軽にご相談ください。サロンご予約可能日『ご予約可能日のお知らせ』🌿はじめてご利用の方へこのページでは・ご予約可能日・サロンメニュー・ご予約方法をご案内しています😊まずは、ご予約可能日をご確認ください。ご予約時間…ameblo.jp毎日頑張っている女性が、「少し力を抜いて、自分のための時間を過ごせる場所」でありたい。そんな想いで、お待ちしています🌿お申し込みはLINEから受け付けてますLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー・体験セッション（不調改善相談）・腸の講座・新月満月腸もみを現在ご提供しています詳しくはココをタップ腸から整える女性の不調改善サロン lit.link便秘・お腹の張り・生理や先例と共に感じる体調の変化に寄り添う女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日をサポート 11年/3500件以上のサポート実績 📍山口市維新公園近く｜オンライン可 ♡体質改善セッション体験受付中 ♡新月・満月限定の腸もみ予約受付中 ♡腸活講座リニューアル準備中🌱、SNS、画像、音楽、動画…lit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp✔ 疲れが抜けない✔ お腹が張って重い✔ だんだん痩せにくくなってきた✔ 朝からだるい✔ 生理前や更年期の不調がつらいそんな不調を感じながらも、「何から整えればいいのかわからない」そんな方、多いんですよね。まずは腸血（血流や血糖）自律神経どこから整えていくべき？がわかる無料体験セッションでご自身の現在地を知る事からはじめてみませんか？体験セッションでは、① 今のお悩みのヒアリング② 3つのめぐりチェック③ 不調の原因や優先順位の整理④ 今必要な整え方のご提案を行います😊「色々試してきたけど変わらなかった」「自分に合う方法がわからない」そんな方にこそ、一度受けていただきたい内容です個別体験セッション（60分）→ 無料です！ご希望の方は、下記詳細をご確認後、LINEに「体験希望」の4文字を送ってください😊▼詳細はこちらLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニューお腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の為のサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えて 不調を我慢しない毎日へ、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp最近、便秘やお腹の張り痩せにくさなどのご相談を受けていて感じることがあります。それは、「ずっと緊張している女性が本当に多い」ということです。仕事や家事、育児、人間関係。気づけばいつも誰かのために頑張っていて、自分のことは後回し。休んでいるつもりでも頭の中はずっと忙しくてなかなか力が抜けない。そんな方がとても増えているように感じています。もちろん、食事や栄養、腸活も大切です。でもその前に、「安心して力を抜くこと」が必要な方もいるな・・・って。私はこれまで色々な施術を受けてきましたが腸もみのリラクゼーション効果がとても好きです。お腹しか触っていないのに気づくと全身の力が抜けている。呼吸が深くなって、眠ってしまう方も少なくありません。そんな腸もみを通して、頑張りすぎている女性が少しでもホッとできる時間を作れたら。そう思い３月末でご新規様受付を終了した腸もみを新月・満月限定で復活してみることにしました今回は改善を第一の目的にするというより、まずは緩めること。まずは安心すること。を大切にした時間です。【直近の予定】🌕6/30（満月）🌑7/14（新月）◆ご予約可能時間9:00〜17:30※17:30スタートが最終受付◆所要時間70分（施術40分、カウンセリング、ティータイム含む）◆７，０００円（税込）◆女性限定◆サロン場所山口市維新公園近く住所はご予約時にお伝えします「最近ちょっと頑張りすぎていたかも」そんな方は、お気軽にご連絡くださいね🌕お申し込みはLINEからお願いいたします。LINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニューお腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp40代前半の頃の私は、本当に不調だらけでした。だからこそ、変わりたいでも何をしたらいいかわからないひとりで頑張っても変わらないそんな女性に、まずは“整える順番”を知ることから始めませんか？無料体験セッション受付中です「私も変われるかな…？」そう感じた方は、LINEに「体験希望」の4文字を送ってください😊▼詳細はこちらLINEおともだち追加はこちらをポチっとLINE＠ID：@jdp4714g検索の際は＠もつけて検索を！ご提供メニュー腸活ダイエット専門サロンmoon lit.link痩せづらさ・便秘・疲れ・に悩む女性へ 腸×食×心で体質リセット、40代以降の「何しても痩せない」を、体の状態から一緒に整理していきましょう♡、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link『はじめてご来店のお客様へ』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。わたしについて『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で…ameblo.jp健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理前になると、甘いものがやめられない。肌も荒れるし浮腫むし太るし美味しく幸せな気持ちで食べてる感じじゃない事がイヤなのに甘いもの欲がとまらないんですよね。でも、それは意思が弱いからではなく、体からのサインだったのかもしれません。女性の体は、毎月たくさんの栄養を消耗しています。「我慢する」だけではなく、必要なものを満たしてあげることも大切です生理のお悩み、よかったら聞かせて ください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp生理痛と関係していることもある、「血のめぐり」の話。冷えやむくみ、お腹の張りが気になる方は、巡りが滞っているサインかもしれません！体を冷やさず、巡りやすい状態をつくることも大切です。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp私がもっている病気「子宮腺筋症」は生理痛が重いのが特徴のひとつ。生理痛が重かった私が、まず見直したのは「油の摂り方」でした。生理痛の原因はひとつではありませんが、悩んでいる方のヒントのひとつになれば嬉しいです生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の 駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
はじめましてそして、いつもブログを読んでくださっている皆さまありがとうございます。『【２０２６年版】自己紹介♪三村五月ってこんな人♡今年で50歳！大切にしていること』はじめまして♡そして、いつもブログを読んでくださっている皆さま、ありがとうございます。2026年になり、今年で50歳を迎える私。改めて「今の私って、…ameblo.jp実はずっと、ブログに書くか迷っていたことがあります。今日は思い切って、綴ってみようと思います。私は子宮腺筋症という子宮の病気を持っています。30代半ばの頃は、生理初日から最終日まで毎日ロキソニンを飲むくらい、痛みが強い時期がありました。そのうち、生理じゃない日でもお腹が痛いことがあって、月に数日しか調子が良い日がない…。そんな時期もありました。この時期のことは以前、ブログに書いてますので良かったら読んでみてください『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その①』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jp『子宮も卵巣も痛くてたまらなかった頃の話。その②』腸活専門サロンmoon＆スクール主宰15年間のデスクワークOLから2010年にセラピストに転身2015年に独立開業したプライベートサロンで体の中から健康美人…ameblo.jpでも30代終わり頃から、サロンを開業して働き方が変わったり、食事や生活習慣を見直したことで、少しずつ症状は軽くなっていったんです。鎮痛剤を飲む頻度も減って、「このまま良くなるかも」って思っていました。だけど、疾患そのものの進行は止まってなくて、ちょっと不安になるような症状も出てきました。そこで、婦人科の先生に以前から勧められていたホルモン治療を始めてみることにしました。正直、体質改善を仕事にしているので、「薬に頼るのはどうなんだろう」って思って、何年も治療することを葛藤していました。でも実際に治療を始めてみたら、痛みはゼロになって。心配していた更年期っぽい症状が強く出たり、太るなどの副作用も、治療を始めて4年ほど経ちますが、私は今のところ副作用はありません。もちろん、それが全員に当てはまるとは思っていません。でも、治療前から食事や生活習慣を整えていたことも、もしかしたら副作用がないことに関係していたのかな？と、個人的には感じています。食事や生活習慣で体を整えることは、大切だと思っています。でも、医療の力を借りることで改善が早くなったり、生活の質が大きく変わることもある。それを、私は実感しました。もし今、ひとりで我慢し続けている方がいたら、食事や生活習慣を整えることも、医療の力を借りることも、どちらも自分を大切にする選択肢のひとつだよ。そういうことをお伝えしたくて、ブログに綴ってみました。生理のお悩み、よかったら聞かせてください。何をはじめたら良いかわからない・・・そんな方の為の「めぐり改善プログラム」無料体験セッション受付中です。お腹パンパン改善カウンセリングサロン lit.link腸×巡りケア、お腹パンパン、生理がつらい、痩せにくい女性の駆け込みサロン ３つのめぐり（腸・血・自律神経）を整えてお腹も体もスッキリ軽く心地良く、SNS、画像、音楽、動画、個性とスタイルを１リンクにlit.link健康と美のおススメ商品を紹介してますこのバナーをクリック
