美姿勢トーニングの「その先」 & 変わりたい理由♡ | ・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

骨盤底を起点に、カラダの深層筋肉に働きかけることで

いくつになっても快適で美しく引き締まったカラダ創りの方法をお伝えしています。


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女心と秋の空・・


変わりやすいお天気が続きますね。

 

 

 

寒暖の差も大きい時期ですので


どうぞ工夫して 快適に過ごされてくださいね。

 


昨日は アンゴラの暖かいセーターを着ました。

 

 


体感的にはまだ全然寒くはないのだけれど


優しい風合いの 


柔らかいものに包まれたくなりますね。

 

 

 


ひと肌恋しい 素敵な季節の到来です♡

 

 

 

 

 


恵比寿レッスンに通って下さっている


マキちゃんとの2ショット♡

 

ずっと変わらずキュートな女性です。

 

 

 

 

 

 

 

昨日の恵比寿レッスンでは


早速 小指ワーク やってみましたよ。

 

 


私自身の体感が かなり早く変わってきたので


続けてみると 素敵な変化が起こるかも。

 

 

 

 


裸足では出来ても


靴を履いたらどうかな?なんて想っていましたが

 

ヒールを履いても 全然 大丈夫でした。

 

 

 

結構 靴の中で指って動くのですね笑。

 

 

 

 

 

どちらにしても


この夏から 本格的にスタートした


背中の使い方が必須。

 

 


胸を大きく開いて 肩はストンと下 です。

 

 ↑ 胸が開くようになると 勝手に肩は下がります。


   すると、勝手に脇がしまっている、という状態ね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

各地の講師さん達にも


新しい棒ワークなど等

 

出来るだけ伝えていますので・・

 

 

 

ご興味のある方は 是非


美姿勢トーニング の「その先」 にトライしてみてね!

 

 

 

 

昨日のブログにも綴りました通り


今年最後! 12月に関西にも行きますよ。

 

 

 

2017年12月16日(土)


10時半 ~ 12時半

 

谷町4丁目から 徒歩1分の綺麗なスタジオです。

 

 

 


ご希望の方は 予約フォームから ご連絡ください。

 

 

 


関西には もう何度も伺っていますので


素敵な再会を心から愉しみにしています。

 

 

 

 

 

ただし 美姿勢トーニング の


初回講座を受講された方が対象ですので

 

 

 


初めてだけれど やってみたい!という方は

 

大阪の認定講師 横山有香ちゃんのレッスン


などをまずご受講くださいね。

 

 

 

 

 

出逢って良かった!


人生が変わる予感がする・・ 

 

 

なんてご感想が多い

 


女性の身体のための 美しいボディワークになります。

 

 

 

 

 

セミナー後には ぜひ皆さんのお話も聞きたい!

 


続けていたらこんな感じになった、とか


ここがちょっとまだ解らないなど等、ね。

 

 

 

 

遅目のランチをご一緒しながら


愉しく歓談いたしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


なぜ 身体を変えたい!のか


本気で考えたことってありますか?

 

 

 


女性の身体に関する


あんなこと そんなこと


皆さまとシェアしていきたいな♡と想っています。

 

 

 

 

・・更年期障害?

 

もしかしたら 気のせいかも笑。

 

 

 

 

 

その時 その時の年齢なり の美しさを


醸し出して参りましょうね。

 

 

年を取ることは 決して 残念なことではありません。

 

 

 

 


沢山の経験を経て


色んな感覚を味わって

 

まさに 実りの秋 豊穣の秋・・

 

 

 


そんな風に

 

年月を重ねていければ佳いなぁ なんて想います。

 

 

 

 

 

 

 

関西のみんな♡

 

待っててね!

 

これは毎日やってね笑!

 

 

 

 

 

 

さて 本日は


またちょっと記念の一日になりそう。

 

 


今の私に必要なこと。

 

怖がらず直視して来ようと思います。

 

 


東京は空気の冷たい一日になりそうです。

 

温かくして優しく過ごして参りましょうね。

 

 

 

 

どうぞ佳き水曜日になりますよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 花~ 今週も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ~花

 

    

 

 

 

 

 

 

日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

 

 

 

 

 

 

 

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