おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
朝からJRが動かないということで子供たちを地下鉄の最寄り駅まで送り、山になっている洗濯物をやっと干し終わったところです。
昨夜は大阪でも家が揺れるほどの暴風雨でした。
みんな大丈夫かしら？
さて、今日は今年４月から３か月で開催した全身若見えヨガレッスンに参加されていたKさんからまたまたいただいたうれしいご報告について。
レッスンでは骨盤底筋からアプローチして美体幹を作る美姿勢トーニングもしっかりやります。
だって女性が若く健やかでいるためには絶対に欠かすことのできないのが骨盤底筋だから。
カチカチでマッチョな筋肉を作るのではなく、しっかり体を支えるほど強いけど、だけど女性らしいしなやかな筋肉に作り込むの。
Kさんは最初、効果の実感はすこ～しな感じでしたが、その変化のスピードはどんどん加速していきました。
向かって左が今年の４月、右が１０月。
体重６～７キロ減、おへそ周りはなんと１０㎝減だって～～！！
ほんと薄い着ぐるみ一枚脱いだ感じね（すごっ！）
もっと自分の身体と向き合ってますます磨きをかけたいです。
４０代も半ばになってこの変化は顔ダンスと美姿勢トーニングのおかげ。
そして私自身が真剣に自分と向き合ったことで得られた結果だと思います。
輝かしい先輩方がたくさんいるのでなんか、ワクワクと年齢を重ねていける気がします。
これからもよろしくお願いいたします(^^♪
「年齢を重ねるのが楽しみになる」
私たちの目指すところです！
Kさん、これからも一緒にワクワクを重ねましょうね。
大阪での単発レッスン
１１月２５日（土）に開催予定の美姿勢トーニング１dayレッスンは早々と満席に！（ありがとうございます）
平日にはないのですか？そんなお問い合わせもたくさん。
ということで！平日希望のあなたのために開催決定！
体が硬いけど大丈夫？？
美姿勢トーニングが初めて！
そんなあなたのための２時間です。
骨盤底筋とは？美体幹になる仕組みなど座学もしっかり入っています。
美姿勢トーニング1dayレッスン
１１月２８日（火）
１１：００～１３：００
大阪松屋町スタジオにて
東京開催決定！
顔ダンス＆美姿勢トーニング＆ヨガミックス
１２月１８日（月）マイナス７歳！全身若見えヨガレッスン
（詳細は近日公開ですがお席キープはこちらで）一旦ストップします。
ホントに今年ラスト！
１２月９日（土）大阪にて！
（詳細は近日公開）
内からも外からもつや肌を手に入れる！
１１月２６日（日）今年中にきれいになる！最強の顔ダンスレッスン
（残席１）
一日でお顔と髪をピカピカに☆
（満席）
一日で基礎を習得！
骨盤底筋からアプローチして女性らしい体のラインを作る！
１１月２５日（土）美姿勢トーニング１dayレッスン（大阪松屋町）
（満席）