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福岡市城南区の癒しサロン明♪
トータル美ュティーセラピスト：明です
こんにちは＼(^o^)／
こんにちは。
お盆が過ぎたというのに
まだまだ暑い日が続きますね。
皆様は、夏バテされてませんか？
私は、クーラをタイマーにして寝ると
夜中に目が覚めて
つけて寝ると頭が痛くなるという
寝付けない日が続き
正直ストレスな日々でした。
ようやく、自分にとって何がベストなのか
というのを見つけ出し熟睡できるようになりました。
実は、昨日まで4日間の
ファスティングをしてました。
定期的にファスティングをしてるのですが
今回は、お盆のあたりで
食べすぎてしまったというのと
自分自身のカラダのメンテナンスのためです。
整体のお仕事をしていると
やはり指の痛みが出てきたり
肩こりで辛くなったりします。
ファスティングをすることで
痛みやコリがなくなるからホントにすごいです。
そして、何よりも思考が変わるのがすごいです。
いかに普段食べることで
消化にエネルギーを費やしているのかが
よくわかります。
食べないことで
代謝酵素がしっかり働き
自然と治癒力がupしてきます。
細胞の修復をしてくれますので
ホントカラダが元気になります。
夏バテして、元気がない方も
ファスティングに
チャレンジされてみられるのを
おすすめいたします。
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