台風と頭痛 ｜気圧の変化で頭痛が( ;∀;)

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福岡市城南区の癒しサロン明♪
トータル美ュティーセラピスト：明です
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大型で非常に強い台風19号が

東海や関東に接近してますね

被害が最小限にとどまることを願います。

こうやって台風がくると

頭痛や関節痛やめまいなどに

悩まれる方も多いかと思います。

気圧が変化すると、人間の体は

ストレスを感じるため

それに抵抗しようとして

自律神経が活性化されます。

自律神経系には

☑交感神経

☑副交感神経

があります。

交感神経は血管を収縮させ

心拍数を上げて

体を興奮させる働きがあります。

副交感神経は血管を広げて

体をリラックスさせる働きがあります。

交感神経と副交感神経の調整が

うまくいかないと

さまざまな体調不良の原因になります。

神経痛や関節痛が起こるのは

交感神経が活発になりすぎて

痛みの神経を直接刺激したり

血管が過剰に収縮したりして

けいれんして、血管の周囲の

神経を興奮させます。

台風の時って

交感神経が優位になりがちなので

リラックスできるように

ゆったりすることが大事です。

アロマの香りで

ゆっくりするのも

おすすめです。

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