こんにちは。高橋まゆこ です。
10/16水曜日と17木曜日、いつもピラティスレッスンを行わせていただいているシェアサロン、シェアプレジャー ＠船橋市高根台にて、シェア仲間たちと、いろんな癒し・フィットネス系の体験が同日にできるイベントを開催します。
（↓ロミロミ の りえさん が作ってくれたチラシ）
10-16時の間で、ピラティス・ヨガ・チベット体操のほか、ロミロミフェイシャル、チェアロミロミ、ネイル、タイ古式マッサージ、耳つぼジュエリー、フェイクタトゥー、パステル和アートを500円/回から体験できます。
ピラティス・ヨガ・チベット体操の詳細は、以下の通りです。
通常60-90分で行っているグループレッスンですが、イベントなので各40分での開催となります。
常連さんも、初めての方も、大歓迎！
初めての方向けなのかと思って、申し込みを遠慮してる常連さんもいらっしゃるようですが、遠慮なくお申込みくださいね。
なお、本イベントにつきましては、大人の方のみのご参加とさせていただいております。
ふだん、お子様連れでピラティスご参加くださってる皆様、申し訳ございません＞＜
・10/16 水曜
13:30-14:10 ピラティス (←残2名様）
14:25-15:05 チベット体操
・10/17 木曜
10:00-10:40 ピラティス (←満員御礼）
10:55-11:35 チベット体操 (←講師都合により中止となりました）
11:50-13:20 ピラティス･マンツーマン20分（詳細を下に記載）
※23枠ご予約済み。現在、12:15-12:55終了の間は受付可能。
13:30-14:10 ピラティス（←残5名様）
14:25-15:05 ヨガ
◆受講料
・1つ受講の方：800円
・2連続受講の方：２つで1,500円
・ピラティス･マンツーマンは20分・500円
◆グループレッスン定員
各回6名様まで
◆場所
シェアプレジャー 2階（高根公団駅 徒歩1分)
※いつも1階でレッスンしてますが、この日は2階でやります。
〒274-0814
千葉県船橋市高根台1-7-3
http://ameblo.jp/sharepleasure/
◆持ち物
・動きやすい服装
・マット(お持ちでない方はバスタオル）
・水分補給用のお水
◆ピラティス･マンツーマンとは・・・
お一人ずつの体の状態に合わせて、オリジナルでエクササイズメニューを組みます。
必要に応じて、ストレッチポール（丸太みたいな形状のもの）、マジックサークル、スモールボールも使用。
ツールを使うことで、より凝りやすい背面をリラックスさせることができたり、逆にエクササイズの負荷を高めたりすることもできます。
今話題の、ひめトレも準備しておきますので、骨盤底筋群の感覚を高めることもできます。
◆事前予約
空きがあれば、事前予約ナシでの当日参加も承りますが、できれば事前予約をオススメします。
ご予約は、ご希望日時・ご希望エクササイズ・お名前・連絡先を記載の上、シェアプレジャー宛にメールまたはお電話ください。
ピラティス・マンツーマンは、11:50-13:00の間で、ご希望開始時間をご指定ください(最終受付が13:00です）。
TEL:047-401-9178 (シェアプレジャー直通)
iwalani.6363@gmail.com (件名に「フィットネス予約」と必ずご記載下さい)
ピラティスご予約は、私宛直接でも大丈夫です。
ケイタイからメール送信される方は、こちらの上記アドレスからの受付確認メールを受信できるように、予め受信許可設定をお願いします。
（ケイタイの初期設定が、PCメール受信拒否、になっていることが多いようです）
ピラティス･ヨガ･チベット体操の前後には、1階でフェイシャル受けたり、ネイルしてもらったりできます。
ふだんピラティスだけの方も、他のエクササイズを試してみたり、フェイシャル受けてみたり、と色々楽しんでみてくださいね！
ご予約お待ちしております＾＾
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
◆イベント
・10/16(水)～17(木)1stアニバーサリーMAHALO＠高根公団駅前サロン