緊張をとる

レッスンにいらした方々のお体を拝見すると、体が緊張したままの方が時々いらっしゃいます。

緊張状態がフツウの方、はじめてピラティスするので緊張してる方、様々です。

できるかぎり緊張をといて、カラダを緩めながらピラティスしていただきたいなあ、と思ってます。

ピラティスってキツイでしょ？筋トレでしょ？と思われてる方もいらっしゃるかもしれませんが、

固めたまま、縮めたまま、ガツガツ動いても、カラダは嬉しくありません。

緊張をといてさしあげる環境づくりも、インストラクターの役目。

今の環境上（ハード的に）難しいこともありますが、まずは出来る範囲で頑張ります

いつも応援クリックありがとうございます。

にほんブログ村

ヨガ・ピラティス ブログランキングへ

面識ある方、ブログ等で交流ある方、ぜひ友達申請してくださいね♪

レッスンのご案内　　お子様連れOK！

◆マンツーマン、お友達グループレッスンなど◆

月2回のプライベートレッスン（月会費制）

マンツーマンorお友達とレッスン受けたい方や、グループレッスンの日時が合わない方は、こちらをどうぞ。

◆定員6-8名のグループレッスン◆

八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育アリ

船橋市高根台教室(月、木AM)

鎌ヶ谷教室(金AM)

マタニティピラティス･一般の方もOK@船橋市高根台(木AM)

ご予約状況

◆出張レッスン◆

ご自宅等への出張レッスンも行ってます。

◆イベント◆

西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)