妊娠中は、普段健康な方でも、体の重みによる姿勢の変化で腰痛を起こしたり、ホルモンの影響で関節が柔らかくなるため、特に骨盤周りの違和感を感じたり、と様々なマイナートラブルに遭遇することがあります。
マタニティピラティスでは、そういったマイナートラブルの予防・軽減を目指すとともに、出産・産後に備えて骨盤底筋群をコントロールするエクササイズを行っていきます。
現在、マタニティピラティスは、個人レッスン(マンツーマン)にて承っております。
最新情報はホームページにてご確認くださいませ。
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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