船橋市高根台ピラティス、おかげさまでどんどん新しい方が増えてきてくださってます。ありがとうございます
木曜日の2コマだけだと入りきれない＆月曜日が第1･3週のみというのはご参加いただきにくい（祝日や、たまたま他のご予定があったりすると月1回になってしまう）ため、
6月からは、原則、毎週開催といたします♪
初心者の方向けレッスンです。
経過期間としまして、
5月の月曜日は当初、5/20のみの予定でしたが、
5/13(月)も開催します。
時間は、10時～11時。
せっかくなので・・・
5/13は、試験的にいつもと違うレッスンにします。
前半は椅子・ミニボールを使った「チェアピラティス」で、負担なくカラダへの意識を深めていただいてから、後半、通常の「マットピラティス」へとつなげていきます。
椅子を使うので、定員4名様です。
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メールでのご予約もOKです。
takmay2★gmail.com
(★を＠変えてお送り下さい）
レッスン詳細
船橋市高根台教室(月、木AM)
チェアピラティスは骨盤、骨盤底筋を意識しやすいので、このあたりが気になる方に特にオススメです。
気にならない方も、マットピラティスがキツかった思いのある方にとって、ピラティスリベンジできるいい機会だと思います。ぜひお試しください～
6月から毎週開催ですが、ついでに2コマ目の開催も検討中で、2コマ目は変り種レッスンにしようかな♪なんて思ってます。
変り種の中身は、上記のようなチェアピラティスのほか、ミニボールだったり、ビッグボール（バランスボール）だったり
どんなことしようかな～ワクワク。
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八千代緑が丘教室(水AM)
見守り保育アリ
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