Ｓさんご紹介で、体験ご参加の方がいらっしゃいました。ありがとうございます
今年に入ってから、レッスン構成というか流れは、だいたいいつも同じ感じにしてます(エクササイズ種類は変動あります)。
体験の方も難なく皆さんと同じことができてる感じでしたので、昨日もいつも通り進行しました。
が、終わったあとお聞きしたら、きつかった、とのこと
ごめんなさい！
頑張りすぎにさせてしまったようでした…
もう少しご説明丁寧にすればよかったかも…
ご説明タイムと、エクササイズタイムの兼ね合いは、いつも試行錯誤です。
説明長過ぎてもつまらないし、頭に入ってこないし、寒くなるのは嫌ですしねぇ。
でも、いつも書いてますが
継続は力なり
まだ5～6回目くらいのMさんも、ロールアップで上がれるようになってきまして、確実におなかのインナーマッスルが使えるようになってきました。
慣れてる方は、段々細かいところにまで意識が向くようになってきましたね。
皆さんいい方たちばかりで雰囲気が良く、本当にありがたいです。
月木の週2回いらっしゃる方もいて、ピラティスが好きになって生活に定着して下さってること、嬉しいです
ぜひ皆様の生活にもピラティスを
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