河川敷のノラ (ちゃー＆ムキムキ編)

人間はノラを触れた！って思うかもしれないが、それは人間のエゴだ。


猫にとっては「おう！人間！まぁモフモフしろや！」という意識に違いない。


あまりにも触ろうもんなら「んだよ！触んなや！」と突き放す。


それが猫なのだ。


そんな意識で見ていただきたい。





ムキムキ「なんだ？また来たのか？今日はチーズ持ってきただろうな？あん？ちゃー！また来たぜ～！」




ちゃー「また来たの？チーズくれるんなら撫でさせてあげてもいいわよ💓」




ちゃー「ムキムキ！こいつプロセスチーズ持ってるわ！」
ムキムキ「ヒャッホーイ！チーズ！チーズ！」




チーズを平らげて…





ちゃー「もうさわんないでくれる？爪、たてるわよ！」




恐るべし猫！

河川敷のノラ 1

通勤で通っている河川敷。


そこにはたくさんのノラ猫たちがいる。


少なくとも数ファミリー数十匹が微妙な縄張り争い(エサ場)をしている。


私にはその中でお気に入りのファミリーがいてちょこちょこと様子を見ている。


いつものファミリーを紹介する。



手前から、

筋肉質の「ムキムキ」

モフモフの「モフ」

モフにいつもくっついてる「モフ子分」




そしてムキムキと仲が良すぎる「ちゃー」


この４匹が私のお気に入りファミリーだ。


いつも決まった場所にいて私の顔を見るといつの間にか集まってくるようになった。


知らないおばちゃんやお姉さんには身体を触らせない。


知らない人だと半径5メートルで逃げる。


私も最初はそうだった。他のノラファミリーはやはり触れない。逃げる。




今や…





私の足元にベッタリ＆スリスリ。


ムキムキとちゃーはホント仲がいいな！

39歳のスタートダッシュ失敗

39歳のスタートダッシュに失敗した。


あっ、今日が３０代最後の一年のスタート。


かあさん。産んでくれてありがとう！




本日２回目の点滴。


糖尿病とは関係あるのか？


左頸部のリンパ腺が激痛！


でも、腫れてない、熱を持ってない。


とりあえずMRIを撮る。




はぁ～、通院貧乏。

なんでこんなことになったのか…

せっかくの新米ごはんを三合炊いて秤に乗せて200グラムの小分けにして冷凍する。

買ってきた豚肉を三枚づつ小分けにして冷凍する。

そのための秤を買った。

いちいちカロリーを見る。

いちいち糖質を見る。

いちいち脂質を見る。

いちいち携帯でカロリーを調べてるから買い物に一時間以上時間がかかる。

テレビじゃ食べ物ばかり映る。

道を歩けば甘い清涼飲料水の自販機だらけ。

携帯のアラームを決まった時間にセットする。

毎食食前、毎食二時間後、就寝前に採血する。

左手の指先は刺針傷だらけ。

黙々と毎日15000歩歩く。

血糖値が高いと落ち込む。

体重が減ってないと落ち込む。




いつまで続くの？

早くこの生活に慣れないといけないな。

好物と嗜好品

食事療法をしていく過程で、どうしても好物と嗜好品の壁にぶち当たる。


今日は、お昼に好物のラーメンを食べてみることに。海老ワンタン麺。


カロリー計算上、麺を全部と具を全部食べ、スープは全部残すと600キロカロリー弱。ギリギリであると共にほぼ糖質(麺)なので夕飯前の血糖値がちゃんと落ちるか不安のなかラーメンをいただく。


食事前にお手洗いを借りてインスリン注射。


ゆっくりとドカ食いをしないように食べる。これも急に血糖値をあげないため。


心なしか食べるスピードは遅くなってきた。箸で口に運ぶ量がかなり少ないのだ。(意識的に)




完食。しかしながら、何ともラーメンを楽しめたもんじゃない。こんなんだったらラーメン食わなくてもいいや…ってのが感想。


腹ごなしに近所のイオンにいく。昨日はかなり歩いたので今日は自転車。


晩ごはんのおかずを買う。今日は昼にラーメンを食べたので晩はあっさり。


ごはん200グラム 350キロカロリー
野菜コンソメスープ１杯 90キロカロリー
味噌おでん 100キロカロリー
マグロフレーク少々 10キロカロリー
もずく酢(黒酢) 50キロカロリー
メロンゼリー(嗜好品)０キロカロリー

計 600キロカロリー。


嗜好品のメロンゼリー。
栄養士さんに教わったカロリー無しの優れもの！しかもうまい。
メロンとブドウの味があります。


某こんにゃくのゼリーは何気にカロリーがあるし何せ血糖が上がる果糖がかなり入っているので糖尿病の人はNG。


晩ごはん前の血糖値も87と問題なし。


でも、全ては注射しているインスリンのお陰なんだよなぁ…


今は、膵臓が頑張ってくれるように余計な糖質を取らず、少しのインスリンでも効きがよくなるように標準体重に向け減量することが第一だ。


体重はとうとう78㎏を切った。
と、いうことはあと10㎏。
糖尿病になる前は85㎏だったから既に7㎏落ちた。恐るべし食事療法＆運動療法。