ついてない

今年の東北の冬は早そう。


そんなこんなで愛車のタイヤ交換をした。


そしたらフロントタイヤのボルトが破損！


折れちゃった！


急いで義兄に連絡すると「絞めすぎると結構もろく折れることがある」とのこと。


しかしながら五本のボルトのうちの一本なのでタイヤが外れるとかはない(おとなしく応急的には)らしいのですぐにトヨペットに行った。


しかし、パーツがなくしかも連休中日なので修理は来週末になりそう。


一本200円のボルトを頼み、工賃が4500円。


早く直したい。


来週は病気の検査もあるし歯医者もあるし東京出張もあるし。


何かやることだらけだ。

河川敷のノラ (新顔？)

今日は午後から眼科の受診。


糖尿病は網膜の血管が破れて出血し失明する合併症があるので念押しで受診する。


なので今日は午前中で仕事を切り上げて帰り道チーズ片手に河川敷のノラハウスに向かう。


いたいた！



モフ、まるでデカイなめくじ。


チラッと顔を見るも微動だにせず。お言葉に甘えて思う存分モフモフさせていただく。



モフをモフモフしていると、ちゃーが来た。


ちゃー「なによ、騒がしいわね」




ちゃー「今日は触られたくないわ！」
と、猫ロードに籠る。


んー。ムキムキはどこいった？



いた！


ん？


あれ？


誰だ？



ムキムキの後ろ。


おわかりいただけたであろうか？


お前は誰だっ！




※モフ子分を見かけません。心配です。

ありがとう。

友人から。





手紙が入ってた。


「これで東北の冬を歩けば痩せるだろ？春までに身体良くならなかったら強制的に春物贈るから覚悟するように！」


高かったろうに…


頑張るよ。


ありがとう。

その後の状況

私の糖尿病との格闘は続く。


食事療法と運動療法をきちんと行い、もちろんインスリン療法も行う。


食事は１日1800キロカロリーを守り、なるべく規則正しい時間に食べる。


運動は毎朝会社に片道８キロ自転車(雨の日は電車)で通い、休みの日にはノラ猫たちがいる河川敷を散歩。




そんなこんなで体重は78㎏(糖尿病発覚前は85㎏)になった。


減量すればインスリンの効きが良くなるってのは本当で…

朝空腹時血糖値平均 90

昼空腹時血糖値平均 85

晩空腹時血糖値平均 85

こんな様子である。


インスリンの自己注射は今まで通りの単位数。
朝 超速効性 8単位
昼 超速効性 2単位
晩 超速効性 4単位
就寝前 持続性 4単位


最近は少し低血糖に注意をしている。


それは、先日の散歩の時に「あれ？めまいがする！」と思いすぐに血糖値を測定したら61まで血糖値が下がっていた。


食事後二時間経っておらず、しかも食事もしっかり採ったのに。インスリンを使うとこういう事態もおきる。


すぐに携帯ブドウ糖を食べて、家に帰り次の食事まで時間があるのでカロリーメイトを２本(200キロカロリー)を間食。
次の食事前の血糖値測定では85だった。


血糖値が下がるとすぐわかる。
まずはめまい。ふらふらする。
次は視覚。チカチカしたりもや～んと黒い影が見えたり(めまいと一緒に起こる)。


そんなときは無理せずその場に座ること。感でもいいからブドウ糖やなければ甘い飲み物を買って飲むこと。恥ずかしがらずにまわりの人にお願いすること。


因みに大量に飲んでしまっても体に悪いので注意が必要！


一番わかりやすいのは(ブドウ糖がないとき)オロナミンCだ。オロナミンCは一本80キロカロリー、単位でいえば1単位だ！しかもブドウ糖液で吸収も早い。
家に常備していてもいいかもしれない。
※反対をいえば健常者はジュースがわりに飲むものではないのかもしれないね。栄養補助食品の部類。




そんなこんなで頑張っております。

河川敷のノラ (モフ編)

モフはサービス精神が旺盛なノラである。


ちゃー＆ムキムキみたいにチーズ目的で撫でさせてくれる訳じゃない。
モフ「あまりチーズは好まぬ！」


すごく気分屋なのだ！


今日は御機嫌最高の日！




モフ「あぁ！あなたですか！よくいらっしゃいました！」
※心なしか笑顔に見える




モフ「さぁ！思う存分モフるがいい！さぁ！さぁ！」
※自ら背中を向け撫でられるのを待つモフ




モフ「そろそろいいかな…ねぇ、もういい？もういいでしょ？」
※飽きるの早いモフ




モフ「あっ！用事思い出した！じゃ…じゃあね～！」
※人間を傷つけぬようにさりげなく撤退するモフ




猫たちもそれぞれに猫模様である。