おうちじかんのおとも

お家でまったりのゴールデンウィーク。

お供はスマホやパソコンで…

ジグソーパズル！

こうやって見ると…クリア済みのパズルは食べ物のやつばかりですね。

花火とか海外の風景とかもやってるのにｗ

ポイントが貯まると懸賞にも応募できるので、後でやってみようかな～

本日のフィットネスバイク

今日は時短モードにしてしまいました…

てなわけで２０分ね。

夜も遅いので、というのはいいわけです

このあとはいつもと一緒ｗ

ゆらこ…３分

⇒足のストレッチ（動画）…１セット

背中のエクササイズ…３０回

二の腕のエクササイズ…１０回

明日は足揚げ腹筋もやる日です。

ちょっとずつエクササイズの種類を増やしていこうかな～

ではでは、おやすみなさいませ！

今日のブランチと晩ご飯

本日は…まず１４時過ぎにブランチを。

久し振りのサイゼリヤさん。

フレッシュチーズとトマトのサラダと…

季節限定のペストジェノベーゼです！

ペコリーノチーズたっぷり

その後はブランチを食べた時間が遅かったので、なかなかお腹が空かず…

晩ご飯は遅い時間になっちゃいました。

お家で醤油ラーメンです～

チャーシューものってるよ！

ここで食べ終わるあたりに、くだんの緊急地震速報がきたわけですｗ

あービックリ。

美味しくいただきましたよ、ごちそうさまでした

ビックリした

突然の緊急地震速報にビックリｗ

居間にいる３人のスマホから同時にあのアラームが…

密着警察２４時見てたから余計に驚いたよね。

うちのあたりはあまり大きな揺れじゃなかったですが

震源付近は最大震度４らしいので結構揺れましたね。

また揺れたりしないといいんですけどね～

お買い物の旅をする

最初に行ったスーパーが入場制限してまして

やむなく別のお店へ向かっております。

ううむ。

駅チカの店舗は仕方がないですね…

さて、バイクで移動だ。