闘え、おねぇさん♪ -59ページ目

今日のブランチ

本日はお弁当に致しました。

ロースかつ!
なめこのお味噌汁と一緒にいただきましたよ~
ごちそうさまでした!
 
外はお天気も良くなって暑そうだな…
とりあえずお仕事ゆるゆる頑張ります。

本日のフィットネスバイクはお休みです

本日も体調とご相談。
仕事がかなり忙しく、今の自分を一言で例えるなら
『疲労』
眠いの。
ご飯食べながら寝れちゃうくらい眠いw
無理をしないでエアロバイクはお休みにして、エクササイズにしておきましたよ〜

【朝】
朝のストレッチ…1セット
背中のエクササイズ…30回
二の腕のエクササイズ…20回
【夜】
SIXPAD…1セット
ウエストのエクササイズ…4分42秒
背中のエクササイズ…50回
二の腕のエクササイズ…20回
足首のエクササイズ…左右各50回
お腹&腰肉のストレッチ…15分
二の腕のエクササイズ…あれ、分数覚えてないや
ふくらはぎのマッサージ…5分
ゆらこ…5分
座ったカエルのポーズ
じゃんけんのポーズ
腕を折りたたむポーズ
夜の体操…1セット
夜のストレッチ…1セット

本当は呼吸とかちゃんと意識しないとなんですが
とりあえず筋を伸ばすと気持ちいいからね。
明日から通常仕様にしたいなー
ではではおやすみなさいませ!

今日の晩ご飯!

マスクスカーフで快適に帰宅。
夜はインナーマスク装着してても平気ですね!
快適〜♪
出勤時はやっぱり暑いけど、それでも不織布マスクより全然良かったです。

さて、本日は旦那が晩ご飯当番。
サバの味噌煮とサラダ、筋子さん。
すんずぃこめーなー!
…おっと失礼、津軽弁がw
サバの味噌煮も美味しかったです、ごちそうさまでした〜

今日のブランチ

本日も事務所に出前をお願いしました!

冷やしたぬきうどん。
…ちょっと冷やし中華みたいねw
美味しくいただきました、ごちそうさまでした♪

これもまたマスク

おっはようございます。

5月もそうでしたが、最近特に通勤時のマスクが辛くってね…
むーれーるー
汗が止まらないー
色々考えると、やっぱり不織布より布マスクにしたいし
でもガーゼ製のアベノマスクをまだベツノマスクにリメイク終わってないし
うーん。

…と悩んでいた先日、こちらを見つけて思わずネットで購入してしまいました。

マスクスカーフ!

旦那はイスラムのヒジャブを想像したみたいですが、

マスク部分はプリーツついてるし、マスクの紐もあるんですよー

昨日到着したので、これに布製のインナーマスクでどうかな。


早速今日の出勤で試してみようっと。

いってきまーす!!