き、昨日のエクササイズは…
最近エクササイズ中に寝落ちとか多すぎます。
困ったねー
【朝】
朝のストレッチ…１セット
朝の体操…１セット
背中のエクササイズ…３０回
二の腕のエクササイズ…２０回
【夜】
SIXPAD…１セット←なんと、ここで寝たｗｗｗ
ということで、夜はほぼ何もしていないという…
いかん、いかんなぁ。
今日はちょっと気合い入れて体動かします！
今日のブランチ
本日はＩさんも来ているので、お昼を食べに出ました。
冷やしかけうどん。
お揚げからなぜか強いみりんの風味がｗ
美味しいけどね。
食後はＩさんが買ってきてくれてたこちらを。
タピったよｗ
龍翔堂の台湾タピオカミルクティー。
うまし。
さ、カロリー摂ったからお仕事頑張るよ！
マスク洗いも仕事な気分
明け方からまた強風が吹き始め
我が家の近くでは中高層の建物の間を『ピューっっっ！！！』という音を立てています。
ちょっとうるさいぞ。
さて、本日もマスク内汗だくになりながら出勤しております。
いくら接触冷感素材でも、顔に貼りつく訳で…
この夏、熱中症に注意しておけば顔痩せできるかもね！
とか、無理矢理ポジティブに考えようかと思ってます。
ちなみに職場には置きマスクをしてるので、事務所についたらマスクチェンジ！
出勤時用のマスクを外して洗い、帰りにまたそのマスクをつけてます。
汗まみれのマスクして帰るのいやん。
じゃあお仕事してきましょうか。
いってきまーす♪
今日の晩ご飯
本日はオカンと二人の晩ご飯。
炒め物と、お惣菜のフライとキュウリの漬物
あとは…ポークジャーキーｗｗｗ
ほぼおつまみね。
ビールと一緒に美味しくいただきました、ごちそうさまでした〜
旦那は明日からお休みなので、友人宅にお泊りに行きました。
私の実家でオカンと二人のお休みはやっぱり大変だと思うので
羽を伸ばしてくるといいのです。
