こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
遅い時間に辛抱たまらず食べたものは？
仕事終わり
悩む
夜ご飯、
食べるべきか
時刻は
21時30分
さて、何を食べよう。
家に帰るとなんだか無性に
ラーメンが食べたい。
ボブ子にして
珍しい。
ラーメン欲。
で、食べたの。
罪悪感なく
食べられちゃう
ラーメン
じゃあーーーん‼️
ベースのラーメン鶏ガラ醤油味。
お湯をそそいで
待つこと4分
卵とわかめ追加。
カロリーはこちら
307kcal
まだ他にも色々食べたんだけど
遅い時間のラーメンで
増えるのか増えないのか
気になるところーーー
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ランキングに参加してます
にほんブログ村
