【新商品】ZENBカレー祭り開催中‼️

こんにちは、ボブ子です

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。

16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功

現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

母が20キロ痩せた方法はこち

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 ZENBカレー祭り開催中

ZENBカレーパン

＆

カレー

（まだ未体験）

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小さいんだけど

シャキシャキオニオン＆野菜で

腹持ちしっかりめ

お昼ご飯に

ゆで卵と食べると

味がしっかりしてるからか

かやりお腹膨れるよーーー

脂質はこんな感じ。

あとは

カレーが

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15日までだよーーー

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母が20キロ痩せたダイエット

コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット

父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑

『母が20キロ痩せたダイエット』

やってよかった

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『10キロ痩せた食の見直し①』

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