ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダメダメすぎるダイエット
おはザマス
全くやる気が出ません。
昨日は仕事終わってから
寝るまで食べた
あかーーーん
あかーーーんっ
どないしましょかね
このやる気のなさ。
そして今朝の体重は
崖っぷちとなりました
ちーーーんっ‼️
身体が疲れてると
食欲なくなるか
食に走るかどっちかやけど
ボブ子は大抵
食に走る。
リバウンドしないように
頑張らねば
朝ごはん
や、なんか分からんけど
納豆ご飯を食べてしまった
さばからめんたいと共に
なんでや！！！
疲れてるんやと思う。
息子お迎えに行って
寝たの3時で
起きたら
フラフラやった
で、これはあかんと思って
朝ごはん食べたら
余計しんどくなる
しんどい時は
消化に力使わなくていいように
少食のがええんやろうなと。。。
昨日は完全に
ダラダラ食べすぎたので
今朝もしんどい
はーーーー
昼ごはん
ZENBのカレーにハマってる笑
お昼ご飯感が出るので好きかもしれない。
しましまドーナツも
このあとハッピーも食べて
完全に糖質食べすぎ。。
夜ご飯
夜遅く帰宅して
これだけで終わる予定だったのだが。。。
22時ごろ
一枚100kcal越えのクッキーを
２枚食べ
スイカを大量に食べ
ここで一旦寝落ちる。。。
23時に目覚め
目覚めて胃が気持ち悪いのに
干し芋3枚を食べ
お風呂に入って就寝。
今朝の胃腸は
絶不調
ファスティングしたい
ファスティングしたいよーーー
ファスティング。。。
しちゃおうかな。。。
ちょっと考えよう。
そんなわけで
本日も
また仕事です
毎日毎日毎日
働くのってつらいねぇ
仕事は楽しいんだけど
自分の時間が少ないのが辛いなー。
週4回くらいでいいんだけどな
働くの。
社会保険かけたい人は
週5になるんだ。
103万枠だと
時給がそれなりにあるので
週2-3くらいしか働けず
（多分月に60時間も働けない
）
なので
130万枠にしてたんだけど
130万枠もかなりギッチギチで
去年は年末前に
130万超えそうだからと
出勤できなくなり
面談でも上司に
『ボブ子さん、お時給が高いから‼️』
と言われるしまつ
働きたいのに
働けないストレスは
フルタイムになり減ったが
ボブ子の希望的には
フルタイムの週4
がいいなーーー
社会保険は未来への保険と思ってるので
手取りがどうとかは
あんまどうでもよくて
パートなんだから
もう少し柔軟にやって欲しい
さて、今日も頑張って働くよ。
今日は作業内容が
さほど大変じゃないので
本気でリムイット開封して
ファスティングするかもしれない
胃腸がやばい
リムイットと万田酵素、
ラクファスで乗り切るかな。
月曜ファスティング
開催‼️
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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