ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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コメダで食べた翌日の体重は？
おはザマス
昨日は旦那とコメダデート笑
仕方ないから
仲良くしてやったわ（上から目線）
食べたものは
カツカリーパン
1242kcal
ボブ子は3分の2食べたので
828kcal
気になる今朝の体重は？
減った‼️
コメダの爆弾カロリー食べて
なんと微減。
ボブ子の身体はどうなっておるのじゃ？
代謝がいいと噂の身体の真相は？
（アホ）
では昨日の朝からのお食事見て参りましょう
朝ごはん
食べたい欲が強い時の助っ人
BASE ブレッド
なんか何食べても
美味しいやん？
ベースブレッド。
美味しくて栄養バランスいいとか
最高の神パンや
昨日までのより少し少ないけど
コレも安くなってるー
リニューアルして
とんでもなく美味しくなったチョコパンも
20%OFF
朝ごはんは
基本ファスティングの時間にしてるんだけど
ベースブレッドだけは
よしとしてて
どうしても食べたい時は
ベースブレッドにしてる。
何も用意せずに
スリモアコーヒーと食べてるよー
昼ごはん
久しぶりに出ました
玄米餅ーーーーー
納豆餅にしたーーー
梅干しのっけたら美味かった
この梅干し、甘くてめちゃうまいの。
玄米餅は
ボブ子の体重調整食でもあるよー
夕ご飯
晩御飯というよりも
夕ご飯な時間
時刻は17時。
どうしても腹減りでコメダイン
デカバーガー
総カロリー
1242kcal
旦那とシェア
旦那が三分の一
ボブ子が三分の二食べる。
逆転夫婦笑
でかいわ！！！！
マックのハンバーガーなら
３つ分くらいちゃうか？って旦那と言いながら
食べる
うまっ‼️
カツカリーパン
ピリ辛でとっても美味しかったー
家に帰ってもお腹いっぱい
今日は息子は不在の日なので
そのままご飯は終了。
すこーしだけおやつ食べて
おしまいに。
コメダ食べても
太らなかった理由は
1.玄米餅と納豆の組み合わせがよかった
ビタミンB1＆B2を摂取
B1は糖質、B2は脂質代謝？
2.コメダを食べたのが17:30頃だった
3.最後にホット黒烏龍茶を飲んだ
こんな感じ？
でも、翌日増えなくても
翌々日に増えたりもするしね
今日はなるべく気をつける。。。
つもりがまた朝ごはん食べてしまった
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