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ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
ファスティング継続できた訳
こんばんは
ここで経過報告です
19回目の（たぶん）
ファスティングはリムイット48で
ファスティングしています
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1日目
8時にリムイットを飲む。
この日は
朝ごはん、お昼ご飯、夜ご飯、
全ての食事をリムイットに置き換え。
そう、全食事リムイット
ボブ子のお気に入りの
ファスティングドリンクです。
とにかく
おいしい
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新しく買った半額のコップで
気分を上げる。
イオンで半額で買ったの❣️
めちゃかわ
飲んでから仕事へ。
が、しかし
15時頃仕事から帰宅
リムイットをまた飲み
ブログでも書く？
と思いゴロゴロする。
すると
頭痛に見舞われ
グロッキー状態に。
ちょうどこの頃
気圧が下がる。
気圧のせい？
やばい、やばい。
これはやばい。
とりあえずミネラル？
と思って叔母と漬けた梅干しを齧る。
これ、齧ったあとなの。
たぶん2かじり。
あと、あずき茶の粉の方を飲みました。
この後息も絶え絶えブログを書く笑
寝ろ？寝ろ？
そして、半額リンツをポチる。
そのまま一眠り。
22時頃起きて
お風呂へ
ここで少し復活し半身浴。
お風呂前の体重が
53キロ
前日の朝の体重に近いので、
こ、これは
明日は期待できるのでは？
少し元気になり就寝
全てはそこ
（朝と晩の体重の差である程度
翌日の体重を予測してます。）
２日目
朝昼晩3食を
リムイットに置き換えた結果
53.1
−51.8
−1.3キロ
1日で−1.3キロという快挙に
俄然やる気
しかもファスティング後だから
身体が軽いっ
元気よく
朝リムイット
今日は豆乳ブレンド
リムイット70豆乳130です。
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\\猫も応援！！//
今日も半日お仕事
全くツラくなく
元気100倍
15時帰宅。
部屋着に着替えるついでに
体重計測る。
52キロ
ここからファスティング継続で
睡眠代謝も考えると
明日も
期待できるのでは？
ここまで来ると
お腹も減らない
２日間のファスティングって
実はちょうどいいんだよー
しかもね、リムイット×豆乳が
震えるほど美味しいのっ❣️
そんなわけで
本日もファスティング継続です。
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今日は身体も軽いので
しっかり半身浴してくー
昨日は旦那が簡単ご飯してくれた
ありがとうよーーー
リンツ、一個あげるね？笑
初めての方は定期がお得！！
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コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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