ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
体感60キロの重たい身体
おはデス
身体がだるい
昨日はロング勤務で
しかも閉店作業まで。
つ、つかれた。
今日からファスティングで
帰ってからいつもより控えめに食べてるのに
今朝の体重はやや増量。
昨日から
プラス0.1です。
いつもはファスティング準備食で
ガツっと減るので
ビミョーな
スタートを切りました
たぶんね、昨日の朝は
かなりうまく排出されてて
今日は疲れでかなり浮腫んでる気がする。
身体がおもダルい。
53キロだけど
60キロくらいあるんじゃない？
ってくらい疲れてる。。。
でね、
昨日はかなりふざけた食事となりまして
え？笑
とりあえず見て
朝ごはん
あやしい酵素が終わり
コンブチャと
ファスティングバー
何時にお昼ご飯食べれるか分からなかったので
とりあえずこれを食べて出勤。
お昼ご飯
休憩16時からだった
疲れた
家から持参の昼食
最近ZENB欲が
やばいの。
罪悪感フリーなのに
美味しすぎるなんてダイエットの味方すぎる
ドーナツとパン！
家から持ってきたものを
結果全て平らげる。
全部食べるつもりなかってん。
その時の気分で
食べたいもの食べよーと思ってた。
失敗
腹パンパン
夜ご飯
21時半帰宅。
ファスティング準備食として
どうしようと思って
疲れてるから謎に梅干し食べる。
なんやこれ
うまぁ‼️
はちみつ梅干し、ポチったんだけど
後ろのやつの
減塩1.5%っやつクチコミで
フルーツみたいってあって
食べてみたらめちゃうまだった！
塩分1.5なんて初めてみたーー！
これ、おやつみたいだった
甘くて美味しいフルーツみたいな
はちみつ梅干し
食べる順番とかもはや考えてなく
疲れたからぼーっと食べてた。
ご飯の写真もない。。。
梅干しは天気いい日に写真撮ったやつ笑
写真撮れない、
それくらい疲れてたの。。。
このごぼうスープ飲んで
キウイ食べて
ドライマンゴーもりもりほぼ一袋食べて
お風呂もとっとと入って
寝た
ぐぅーーーーー
今朝も身体のだるさ残る
やばい。。。まじやばい。。。
今朝も朝イチ仕事です。
なんでこんなことになってるのかと申しますと
インフルエンザ
ついにきましたよ？
ボブ子の職場へも。
うちの職場は少人数で回してるため
1人がお休みすると
もうそれでカツカツ回らなくなる。
今朝もそれが原因で
出勤時間変更に。。。
今年はありえないくらいに流行ってるから
みなさまお気をつけて
友人の旦那さん、お熱出て
病院行ったら
なんとインフルエンザA型、B型の
同時感染
え？どうなってしまうの？
旦那様。。。
やばい。。。
ボブ子も感染しないように
しっかり睡眠とります
では今日からファスティング
頑張るよーーー
やるのはリムイットーー
美味しいからつらくないーー
お仕事行ってきまーーす
お買い物マラソン始まるから
忘れずにここからエントリーだけしてね
初めての方は定期がお得！！
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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