ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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1日中食べ続けた翌日の体重は？
おはです
昨日は予定びっしりで
一日中食べました
とみちゃんのお姉ちゃんとの
女子会からの家族焼肉。
我慢？我慢はしません。
食べる時は食べるのです。
ストイックすぎるダイエットは続かないので
食べながら調整。
とみちゃんのお姉ちゃんも
転職活動中で
これまたやっぱり
転職のストレスでお太りに
なんやねん、ゆきりんといい
とみちゃんのお姉ちゃんといい
転職のストレスとはやばいのだな。
がんばれ2人とも‼️
もちろん転職のお祝いと前職のお疲れ様会として
ボブ子の奢りやーー
ま、10歳ほど違いますからね
お姉さんとして当然っっ
でね、これ食べてる時にさ
おばあちゃんが1人で入店してきたの。
多分85歳くらいの
腰が曲がってしまったおばあちゃん。
身長は140センチないくらいの
めーーーーっちゃちっさい
可愛らしいおばあちゃん。
おひとり様で入店してきてさ
同じもの頼んだ
ボブ子、とみちゃんのお姉ちゃん越しに
おばあちゃんと向かい合わせに座ったから
気になってずっと見ちゃってて
すごいの
おばあちゃん
コーヒーおかわりしながら
もぐもぐ
ŧ‹"ŧ‹"( ˙༥˙ ) ŧ‹"ŧ‹"
ぺろっと
平らげた
あっぱれ‼️
すごいっっ‼️
そしてニコニコと店員さんにお礼言って
退店して行きはった。
あの歳で（多分だけど）
お元気にしっかり食べれるって
素敵
ボブ子もああなりたいなと
思った出来事でした。
はい、モーニング食べた後は
そのまま2人でお買い物へ。
とみちゃんのお姉ちゃんは
ペーパードライバー
なのでボブ子がアッシーである。
とみちゃんに至っては
免許なしのチャリ族笑
とみちゃんのお姉ちゃんの
次の職場で使う仕事着を探しに。。。
そして用事が済んだら
フードコートで
ミスド
2人とも太るの覚悟で
しっかり二個食べる
ボブ子は秋の限定品のクリド
ドーナツ、穴空いてないタイプだけど
ゼロカロリーでええやろか？
これも美味しかった
期間限定品は
ダイエット中とはいえ
食べとかないとね？
これパイっぽいの？と思ったら
しっかりドーナツだった
お次は
先週から行く行く言うてた
家族焼肉
はい、ここで質問です🙋♀️
この中でボブ子が
体重対策としてやってる事はなんでしょう？
チクタクチクタクチーーンッ
答えはこちら
ビール飲むけど
烏龍茶も飲む
でしたーー
とりあえずね
流す事意識。
キャベツって答えた方ー！
キャベツはお通しだから
除外！
はい、お肉
ONIKU
肉祭り開催
家族時間には基本ダイエットは
持ち込まない
外食の時にはあんまり気にしなーい
あ、アーモンドはお家でもぐもぐしてきたよ
ボブ子の家族の焼肉での役割分担は
焼く人→旦那
食べる人→ボブ子、息子
ボブ子は食べるだけ
はい、
焼く？
焼きません。
食べるだけ。
あっっ‼️
でもこれは作ったよー‼️
焼きおにぎり
これは丹精込めて
焼き上げました。
逆に手をだすなっっ
しっかりこんがり自分好みに
焼き上げました。
ビール2杯飲んで
お肉たんまり食べて
焼きおにぎり食べて
帰りにコンビニ寄って
ジャイアントコーン（アイス）
を買って家でみんなで食べたよー
カロリー？しりませーん。
計算してませーーーん笑
え？体重？
しかなたいなー。
見たいのね？
寝る前53.2キロ
朝起きたら52.2キロ
睡眠代謝で1キロ減り
昨日の朝からは
0.3キロ増の結果
帰ってからは
お水1本飲んで
いったん爆睡してしまい
起きてお風呂入って
また寝る、みたいな感じに
さ、土日終わったら
がんばろーーー
え？土日終わったら？
ちょっと、賞味期限の関係で
食べないといけない物があるのー
あとで投稿しまーっす
続き更新しましたー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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