ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
ダイエット開始65キロ
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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リムイットプチファス計画二日目
絶賛断食中のボブ子です
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今回の計画表はこちら
今回はね
なんかね
めっちゃお腹減る
なんで？
なんでなん？？？
とりあえず無理なくやれるようにと
リムイットには毎回
混ぜ物してます。
7時 リムイット＋豆乳
11時 リムイット＋豆乳
12時 リムイット＋トマトジュース
17時 リムイット＋豆乳
ファスティングの観点からすると
豆乳は1日一回までにした方がいいと思う。
おすすめなやり方はこっちです
リムイット豆乳割り
めっちゃ美味しい🤤
ボブ子の中でリムイット豆乳割は
過去最高に美味しい
ファスティングドリンクなのです
まだまだ暑いので
ファスティングされる方は
必ず自分の身体と相談してされてくださいね
今日はボブ子は朝から用事がありまして
車で出掛けておりました。
そんなわけで
車にはこんなものを持ち込んでおります。
保冷バッグに
保冷剤入れて
リムイット70mlが入った
無印ボトル×2本
こればばちゃんがいいよーって
ブログで勧めてたやつ。
ボブ子も真似っこして買ったの
予定がいつ終わるか分からんかったので
2本入れたよ。
でね、何が飲みたいかは
その時決めようと思って
豆乳とトマトジュースどっちも持ってきた！
イオンでトランク開けて
写真撮ったりゴソゴソしてたら
変な目で見られたので笑
後部座席に座りゴソゴソ。
完全に不審者ブロガー笑
こんな感じで
ストロー刺して
ちゅーーーっとトマトジュースを注入。
最後の方はストロー抜かないと
出なくなっちゃう。
穴だけ開けて押し出す方がいいのかな
とりあえず職場でもこの方法で
ブレンドしてるよー
はい、出来上がりー
番外編
今日は旦那も一緒だったので
お昼はフードコートにしてもろた。
目の前でちゃんぽん食べられても
平気ー
キリッ
用事が終わったら
次は叔母の家からお野菜もらって
母の家へ。
ちょ、母があるものにどハマりしてて
ボブ子固まる。
つづく
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はやーーー、はやないかーーー
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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