こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
身体が痛い理由
マットレスが
痛い
ずっと寝てるからか
もうマットレスが痛くて痛くて
マットレスが痛いって表現も変だけど
なにこれ、なんで？
ってくらいに
腰とか限定というより
マットレスと当たるとこが
痛い
で、調べてみたらね
45-55キロの人は100ニューロンがおすすめで
痩せ型のひとは
ニューロン高いのはおすすめじゃあないらしい
痩せ型ー
痩せ型ーーー
誰のことー？
お前だよーー
太ってた時期が長すぎて
自分の体の細さに未だ馴染めず
いつのまに痩せすぎの域に達したんだ。。
仕事柄重い物持ったり
よく歩くので
太ってた頃は
腰痛もひどくて鍼に通ったりもしてたの。
15キロ痩せてから
腰痛もなくなり
快適に仕事を送れるように。
で、太ってた頃に選んだマットレスだから
しっかり硬めの
154ニューロン
今まで痛いなんて思ったことなかったのに
体重が50前後になるくらいから
そういや最近ちょっと硬いの気になるわ
って思ってたの。
そしたらコロナで体重へって
49キロへ
もうね、一気に痛い
今マットレスの上に敷き布団の乗せてみたけど
まだ
かたーーいっっ
こういうので微調整するといいらしいんだけど
お値段もそこそこするから
迷う
でも睡眠は大事だしな。。。
はぁーーーー
服も買い替え、マットレスも？
いや高いよ🥺
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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