こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
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ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
AMAGURA
お得情報舞い込んできた！
なんとなんと
ボブ子の大好きな
甘酒グラノーラ
ここのナッツが美味しいのーーー‼️
ラスト5時間
30%OFF‼️
ボブ子も20%OFFのクーポン欲しい
写真のは600g
ちっこい方なんだけどね
160g
1780
1246円‼️
甘酒由来で
しっかり腸を整えてくれる。
ちょっとお高いからね
これ単体で食べるより
ヨーグルトにトッピングがおすすめ。
スイーツ感ましましになるよ！
ボブ子ブレンドはこちらの表を参考に笑
あ！シナモンはセイロンがオススメよー
ラスト5時間
30%OFFは
160gだけなんだけど
ご新規の方は
全品20%OFFクーポンも！
ボブ子も20%OFFのクーポン欲しい
ナッツ！ナッツが美味しいのよーー
ところで、なんか、珍しく
風邪ひいたかも😇
2年ぶりくらい？
身体めっちゃ痛いし喉も痛い。。。
あ
熱はないよ？
とりあえずささっとお買い物して寝ます‼️
プランクはやったよ笑
とりあえずクーポン置いときます
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
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まずは姿勢から
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ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
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