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ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です![]()
本日のおデートのお相手は?
こんにちはー![]()
今日はエルちゃんとおデートの日![]()
朝から大阪駅で待ち合わせ。
もう1人の共通のお友達との兼ね合いで
御堂筋出口から出て‼️との司令。
方向音痴のボブ子には
壮大なミッションです![]()
駅員さんに聞き
右往左往
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ボブ子
すいません、御堂筋出口に行きたいんですが
駅員さん
それ、ここちがう!
ホーム戻ってつきあたり‼️
ホームにもどるもわからず
突き当たりってどこやねん!!!
ボブ子
あのぅ、すいません
御堂筋出口から出たいんです
駅員さん
こっちちゃう!
下行って‼️
あっちね‼️むこう‼️
下行って
上行って
また下へ行くーー
2人ほどの人に聞き、
なんとかお目当ての
御堂筋出口らしきものにたどり着く。
エスカレーターの看板が一言
やっかいなのよ
まったくだよ。
都会はやっかい![]()
ikariスーパーに来れたらきて!
と言われて
あぁ!!!
看板来た!
無事に到着![]()
エルちゃんボブ子、
やったよぉ!!!
エルちゃんを忠実に待つ。。。
さて、おランチの内容は?
夜に続く![]()
つづきはこちら![]()
あ、ダイエットアプリの集計またやりますー!
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