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こんにちは、ボブ子ですキメてる

こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。


現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング

似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。

ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ

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 本日のおデートのお相手は?


こんにちはー照れ


今日はエルちゃんとおデートの日ピンクハート


朝から大阪駅で待ち合わせ。



もう1人の共通のお友達との兼ね合いで

御堂筋出口から出て‼️との司令。


方向音痴のボブ子には

壮大なミッションです真顔


駅員さんに聞き

右往左往


真顔真顔真顔



ボブ子

すいません、御堂筋出口に行きたいんですが



駅員さん

それ、ここちがう!

ホーム戻ってつきあたり‼️



ホームにもどるもわからず


突き当たりってどこやねん!!!


ボブ子

あのぅ、すいません

御堂筋出口から出たいんです



駅員さん

こっちちゃう!

下行って‼️

あっちね‼️むこう‼️ 



下行って

上行って

また下へ行くーー


2人ほどの人に聞き、

なんとかお目当ての


御堂筋出口らしきものにたどり着く。



エスカレーターの看板が一言

やっかいなのよ



まったくだよ。

都会はやっかい真顔


ikariスーパーに来れたらきて!

と言われて

あぁ!!!

看板来た!



無事に到着手




エルちゃんボブ子、

やったよぉ!!!


エルちゃんを忠実に待つ。。。


さて、おランチの内容は?


夜に続くバイバイ


下矢印つづきはこちら下矢印



あ、ダイエットアプリの集計またやりますー!



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