本日のレコーディングダイエット

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本日のレコーディングダイエット

やっぱりお水しっかり飲むと

老廃物が出る感じする

しかもいろんなのでてますね。

わたしのはマリネスなのですが、

流行ってるのかいっぱい見かける。

無印とかにもあった気がするー

どれもかわゆい

お水飲むのダイエットには

すっごく大事だと思います。

飲まない日は身体重くなっちゃう。

お水飲むのオススメです

では今日食べた物ー

朝

エレガントライフコーヒー

昼

キムチのせ冷奴

もち麦

ゆで卵

おやつ

おからクッキー

プロテイン

やすいのは多分マラソンの時（小声）

夜

カレー

ご飯はもち麦を多めにしましたー。

家族にももち麦&雑穀で炊いて、

さらに私だけ別で炊いておいた

もち麦をプラスで出したよ。

もち麦入れるとよく噛むからそれもいいかも

お腹いっぱいです

話題の炭八入荷してる

暮らしの質害を解決する炭八

ジメジメしたら『吸湿』

空気が乾いたら『放湿』

嫌な匂いも取れると高レビュー

他は売り切れてた

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