続④：20キロ痩せた母のダイエット

こんにちは、ボブ子です。
60キロの大台に乗ったため
あわててダイエットしている
アラフォー主婦です

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続：母のダイエット

母とダイエット1話目はこちら

『母が20キロ痩せた方法』

母が８：16時間ダイエットをする上で

気をつけていたこと

それは

16時間のプチ断食後

1番最初に口にするものはなるべく

ゆで卵にすること。

実は母は元エステシャン笑

基本的なダイエットの知識はしっかりある人

なのです。

あとナッツをよく食べていました。

実は８：16時間ダイエットの

16時間の間に唯一食べていいもの、

それがナッツです。

なので私もそれに見習って

ゆで卵とナッツ‼️

ダイエットといえばゆで卵。

タンパク質の源

ただ作るのめっちゃめんどっちい

で、わたしコレを買うんです。

ニワトリ

ただのニワトリではございません！

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母とダイエットシリーズは今回で終了です。

最後までお読みいただきありがとうございました