こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
ダメ活 ZENBドーナツ
本日午後からお仕事です
そしでお昼ご飯を食べた後
ダメ活中
説明しよう
ダメ活とは賞味期限が切れそうな食品または
すでに切れた食品を救済することである
（かじもりさん、これであってますか？笑）
で、ボブ子のダメ活はこちら
ZENBドーナツ
明日が安いよー
大事に大事にとっておいたら
賞味期限間近に
なんと
なんとっ‼️
賞味期限、明日まで
残り4つ
残念ながら我が家のメンズたちは
ZENBシリーズは食べへんの。
なのでボブ子が
救済予定。
今一個食べて
残りが4つ。
ま、過ぎたら過ぎたで
大丈夫でしょう
キリ
実はドーナツのお供に
澤井コーヒー届いた
定期商品やからpick出来へん
半額のドリップセットがあるのよー！
さて、ドーナツ食べて血糖値爆上がりで
ねむい
仕事無事に終わるように
祈っててーーー
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ダイエットランキング