ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス13キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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回復食に味噌鍋は？
おはザマス
2日間のファスティングを終えて
無謀にも体重が爆増する鍋を投入。
はたして
ファスティング後の
体重は？？？
では昨日の食事記録です
朝ごはん
リムイット
\\にゃーーーん！！//
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11:30
梅流し
梅流しにて排便五回の大記録
（失礼
）
昼ごはん
玄米粥
うまぁーーーー
夜ご飯
さて、夜ご飯。
本日のメインディッシュ
まずはAIにお伺い。
ボブ子
ファスティングの回復食に味噌鍋どう思う？
AI
お肉を抜けば『味噌鍋』はかなり優秀なメニューとなりまっせ！
ボブ子
え？ほんとに？
AI
はい！
ただし、回復食としての味噌鍋が合格点になる３つのポイントがありまして。。。。
ボブ子
ふむふむ。
AI
1.豆腐で腹を満たせ！
2.野菜はクタクタに煮ろ！
3.肉は食うな！
あ、あと忘れちゃいかんの薄味ね！
鍋は塩分濃くなるからぁーーー
ボブ子
わかった！！！ありがとう！！！
プログラマーのお友達に
教えてもらったのですが
日本人はAIにまでありがとうと言うらしい笑
確かに笑
言う、ボブ子も言う笑
そんなわけで
お久しぶりの夜ご飯！！！
豆腐大量鍋笑
\\やぁ！！！僕たち豆腐！！//
家族にも心配されながら
よく食べ
よく食べ
もりもり食べる。
でもね？
しっかりよく噛んだし
お肉も食べなかった！！！
うどんは半玉くらいかな？？？
で、気になる今朝の体重ですが。。。
今朝の体重
では
本日の体重は？
ドドドドドドド
🥁
ドンッ
プラス0.4キロ
さてはて
今日は朝から
家族で宇宙関係の講演会に行ってきます
もう車の中だよー🚗💨
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父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
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