16時間断食ダイエット歴は一年以上✨
16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでマイナス7キロ達成。
リバウンドを繰り返しながら
ダメだった事やって良かったことなど記録しています。
食べて痩せたいので食べても太らないおやつを食べるようにしています。
おすすめの太りにくいおやつもご紹介。
みんなで食べて痩せよう‼️
コメント欄でダイエットの豆知識書いてくれると嬉 しいです💓
リバウンドを繰り返して学んだことは
⚘ダイエットはちりつもと引き算
⚘増えたら減らす
⚘味覚を整える
#ダイエットブログ #40代 #30代 #50代 #女 #女性 #オートファジー
16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでマイナス7キロ達成。
リバウンドを繰り返しながら
ダメだった事やって良かったことなど記録しています。
食べて痩せたいので食べても太らないおやつを食べるようにしています。
おすすめの太りにくいおやつもご紹介。
みんなで食べて痩せよう‼️
コメント欄でダイエットの豆知識書いてくれると嬉 しいです💓
リバウンドを繰り返して学んだことは
⚘ダイエットはちりつもと引き算
⚘増えたら減らす
⚘味覚を整える
#ダイエットブログ #40代 #30代 #50代 #女 #女性 #オートファジー
- 前ページ
- 次ページ
- 前ページ
- 次ページ





