ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
マックを２日連続食べた結果は？
おはザマス
皆様の予想やいかにっっ‼️
えっと実はですね
３日連続夕食
ファストフード
これはいったい。。。
旦那にもダイエッターとして
どうなん？とつっこまれる。。。
はい、そんなわけで
昨日のお食事記録です
朝ごはん
今月のリムイット飲み切り
ああーーーーんっっ
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昼ごはん
PFCバランス
整いまくりの昼ごはん笑
おやつは最近お気に入りの
食べても太らないおやつ。
70kcal
素敵！！！！
ZENBハッピーは
数人のお友達にプレゼントしたけど
大抵みんなリピ買いしてる‼️
あまじょっぱを選べば
夜ご飯
家族の希望で
マック
はい！では
正解発表ーーーー‼️‼️
まずはいちばんに
待ちきれず
食った腹ペコ星人‼️
パカッ‼️
さて、この手は誰でしょうー？
若いですねーーー
そうです
ピッチピチのヤング
息子でーす
息子氏、ビッグマック、ＬＬセット‼️
息子はピアノ習ってたから
指が綺麗
そしてそして
お次はーーーー
ボブ子、ダブルチーズバーガーでした‼️
ばぁーーーーん‼️
ダブルチーズバーガー 460kcal
マックフライポテト 409kcal
爽健美茶 0kcal
合計 869kcal
はい、正解は
こちらでしたーーー
夫はメキシカンチーズチキンをリピ。
うまいらしいよ
そんなわけで
２日続けてマクドナルドとなりまして
２日続けて2000kcal超え
マックを２日連続で食べた体重は？
セーフっ‼️‼️
じゃないよっ‼️‼️‼️
こら！！！ボブ子‼️‼️
脂質は確実に身体に蓄積
とりあえず
明日まで
ゆるゆるやりまーーーすっ
なんと
二連休やねん
久しぶりやねん。
二連休久しぶりやねん。
1カ月ぶり？笑
ボブ子はシフト制だから
土日連続休みはない。
その代わり
五連勤もない。
五連勤働くのは嫌なので
というか、
この仕事で五連勤はぶっ倒れる。
なにがいいかは
人それぞれやね
世の中いろんな働き方があるなぁーー
では皆様も良き週末を
お過ごしくださいねー
\\芋、とどいたぁーーー//
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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