〈ステートをコントロールして最適な自分で得たい結果を得る〉
前回の続きです。
前回の記事がまだお読みでない方は👇こちらから先にお読みいただけると嬉しいです。
ステート（状態）を形成する３つの要素
①フィジオロジー（身体の動き）
②ランゲージ（言葉）
③フォーカス（焦点）
今回は、②ランゲージ（言葉）についてお話しさせてください。
\言葉/とは、
「話している言葉」だけでなく、心の中でつぶやいている言葉や「考えている時の言葉」も入ります。
日頃、どのような言葉を話したり、
つぶやいているか、言葉がステートに影響を与えています。
望ましくなかった結果ばかり
話したり、つぶやくことで
どんな気持ちになるでしょうか？
自分をどんどん責めてしまったり、ネガティブな気持ちになり心は良い状態に向かいそうにはありませんね。
逆に、
肯定的な未来に繋がる言葉や良い面を言葉にすることで、気持ちが穏やかになり、ポジティブな気持ちになりませんか？
このように
「言葉」が人に与える影響は大きいのです☝️
あなたが『すごい』と思う人や
『素敵だな』と思う人がいたら、その人が発している言葉を思い出してみてください✨
人生が上手くいっている人
人生を楽しんでいる人は
言葉が心の状態に影響しその後の行動やパフォーマンスが変わるということが良くわかっているので
発する言葉を意識して使っていると気づくでしょう。もしくは、意識せずとも無意識に自分にとって心地よい言葉を話していると思います💡
まずは、あなた自身が日頃良く使っている言葉や
心の中でつぶやいている言葉がどんなものが多いのか
意識して見つけてみてください😊
落ち込みやすい、とか自己嫌悪に向かいやすいという方には特にお勧めです。
私も日々訓練している最中です。
言葉のトレーニング✨を続けていき
ステートを良くして本来の自分の良さや強み、力を発揮できるようにトレーニングし定着させていく
是非、\言葉/が人に与える影響を理解してくださった方は
今日から言葉を意識して使ってみてくださいね！
次回は
ステートを形成している３つの要素の
③フォーカス（焦点）についてお話しさせていただきます。
最後までお読みくださりありがとうございました。
💫*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:* *:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:* *:.｡..｡.:*💫
〈現在ご提供中のサービス〉
◽️NLPライフコーチング
・初回の方限定：無料モニターセッション45分
・2回目以降有料：
Sayuriはどんな方に向けてコーチングを提供しているか？
⚪︎自分のやりたい事を明確にして自分軸で生きたいと思っている
⚪︎子育てと仕事で日々追われてやりたいことができないと感じている
⚪︎人生の目標を明確にしたい
⚪︎目標を達成するための行動と選択をしていける自分になりたい
⚪︎行動できない自分が嫌で変わりたい
◽️夢を叶える魔法のランプ
・NLPの要素が満載の公式ワークブックを使用
・計5回のセッションを通して自己理解が深まり行動に繋げることができるコーチング+実践の自己理解&自己変容プログラムです。
（25000円:公式ワークブック付き5回60分セッ ション込み）海外郵送の方は別途送料
さゆりのSNS:
コーチングや学びNLPについて発信中