沼津と三島のあいだの小さな町
駿東郡清水町の更年期対策サロン
BlueMoonの
いたさん。です。
引き続き個人的なシモ話です。
興味のない方、苦手な方は
シリーズ終了後に
またお付き合いくださいませ
前回のお話はこちら↓
骨盤底筋、大事にしましょう
というお話をしました。
では、今回は
いたさん。が何で
骨盤底筋に注目したか
という体験談です。
いたさん。は、第１子を経膣分娩で。
双子を帝王切開で産みました。
1人目は下から。
って言い方でいいのかな
ソフロロジーという分娩方法で
あまりいきまず、ふーっと力を抜いて
お腹だけ圧をかけて
出てくるにまかせる、みたいな
リラックスして産む方法でした。
なので、ドラマとかの出産シーンで
きー！ とかひー！ とか大騒ぎして
ぎゅーっと目をつぶって力みまくる
ということはしていません。
会陰切開もしませんでした。
ちょっと切れたので縫いましたが
そして、双子のときは
あれよあれよというまに
緊急帝王切開。
お腹の傷だけ残りました。
双子関連の記事は
こちらから↓
そんな感じで、
骨盤底筋に関しては
ほぼ無関心な状態でした。
とくに不自由も不具合もなく
出産18年目を迎えた去年。
お風呂上がりのことでした
脱衣所で身体をふいていたら
ぽたぽたぽた……
ん？
ふいてもふいても…
しずくが止まりません！
とうとう私、
おもらししちゃった！？
と0.3秒で考えがめぐりました
いやいや違う。
なんか、出てるとこが違う！
この症状…
お湯モレ
といいます。
尿漏れは全くなく
くしゃみしても大丈夫なのに
お湯モレとは…
膣がゆるみ、入ったお湯が
戻り出てくること
骨盤底筋の機能低下でおこります。
妊娠出産、加齢でもおきる。
参考にさせていただきました↓
まぁ…加齢でしょうねぇ。
そこは別に否定しませんが。
とりあえず、この湯を
なんとかしたい！
骨盤底筋ってなに？
締めればいいの？？
さぁ、ここから
お腹に力を入れる生活の
はじまりはじまり～
そして、
それが間違いだったことに
気づいていないのです…（怖）
リアルでセキララすぎる告白ですが
ついてきてくださいねー。
まだまだ続きます。
次回をお楽しみに
そんないたさん。が
あなたの更年期をお手伝いします
更年期は楽しくすごせる！
はじまる時期も、つづく期間も
身体や気持ちのお悩みも
人それぞれちがうのが更年期
だから、
自分に合ったケアが必要です
ひとりで悩まないで
いたさん。が
あなたの更年期を
ラクに楽しくする
お手伝いをします
更年期対策リフレ
44歳以上限定メニュー
・ 生理周期がいつもと変わってきた
・ 生理痛が重い、排卵痛がある
・ イライラが止まらない！
・ 気持ちの浮き沈みがはげしい
・ 頭痛、肩こり、めまい、耳鳴りが気になる
・ 更年期ってよくわからない
けれど、ちょっとした不調を感じる
・ 更年期のことを相談できる人がいない
・ とにかく更年期を楽しくすごしたい!!
１つでも当てはまるなら
更年期対策リフレを
はじめましょう
こちらから↓
39歳以上ならこちらで対策を
大事なお身体を健康に保つために
長く続けていただくコースです。
まずは お試しリフレ から。
いたさん。のリフレを
合う！ と思ってくださったら
毎月のケアを
はじめていきましょう。
LINE公式アカウントより
ご予約いただけます。
「予約」とお送りくだされば
折り返しお返事いたします
ID → ＠veb1560m
@もお忘れなく。
メールでのお問合せ・ご予約は
こちらからできます
ブログをフォローしてくださると
大切なお知らせを
いち早くキャッチできます。
リフレクソロジー＆四柱推命
ID → ＠veb1560m
＠もお忘れなく。
四柱推命LINE公式アカウント
ID → ＠069rvtfl
＠もお忘れなく。
メールでのお問合せ・ご予約は
こちらからできます