【左下腹部痛&ガリ&ビール】

5時前から明るくなり始めた今朝

9月になりました。

これから冬に向かうと思うと少し淋しく成りますが・・・

来る秋を愉しむ

ゴルフ・旨いものを喰う

昨夜、ハンバーガーの番組を観た

やたら高いハンバーガーに

高いものは3000円オーバー

冷凍しておいた合挽きを焼き

半熟玉子焼き

食パンを焼いて

ハンバーグサンド&玉子サンド

ゴールデンソースとコンソメスープとDコーラ

美味しい朝飯でした

先週の木曜日から左下腹痛

時には差し込む様な痛み

この痛みは昨年の3月～で痛みが収まったり痛んだり継続中

金曜日

年に一度の健康診断の結果を聞きに病院へ

☆肺のレントゲン

去年より綺麗で問題無し

☆血液検査の結果は

コレステロール値が少し高かった

☆検便結果

2回の検便で1回に血が混じってた

医者に左下腹痛の事を聞いたら・・

大腸ポリープチェックの内視鏡検査を勧められた。

大腸ポリープの心配があるものの・・・

内視鏡検査が面倒なので断った

小生も来年の2月で前期高齢者・・・

身体にガタがきているのは明らか

大腸にポリープが無い事を祈るばかりです

先日

旬の新生姜を買った

汚れなどを掃除してから大まかにカット

2～3mmの薄切り

5mmほどの厚切り

乱切り

お湯を張った鍋に塩を小匙一杯入れて

沸騰したら2～3分茹でる

茹で上がったらザルにあけて冷ます

昆布を入れて出汁をひいて

昆布出汁・米酢・砂糖・蜂蜜・雪塩二摘みに新生姜を入れて1日冷蔵庫で保存したらガリの完成

紅生姜の汁＋昆布出汁に新生姜を1日保存したら紅ガリの完成

ガリをよく噛んで噛んで食べて

ビールを呑む

あらッ不思議

ビールが一味アップします。

ビールが甘く感じますよ

お試しあれッ

市販のガリでもOK

食は喜び也

【芥屋の思い出】

おはようございます

昨夜から眠れず・・・

『8月も今日が晦日かぁ～～』

さーて

これは、何を茹でているのか

重曹水で茹でてるスパゲッティでした。

重曹水で茹でると麺がモチモチ&黄色く成ります。

ラーメンのかんすいの代わりに成ります

昨晩は、KBCの録画を観ながら

【つけ麺スパゲッティ】

茹でた後に麺を冷水で締めて

フライパンにオリーブオイル＋バター＋昆布出汁で麺を炒めながら乳化させ

味付けは、鶏ガラ顆粒と雪塩で

仕上げにパウダー胡椒

先ずは、何も付けずに・・・旨ッ

次に粉チーズをまぶす・・・旨ッ

そして、ケチャップ&泥ウスターソース・・・旨ッ

最後は、おろしニンニク&昆布出汁醤油・・・旨ッ

つけ麺スパゲッティ&発泡酒

玉葱&小松菜炒めを敷いてスパゲッティを乗せ

鶏胸天婦羅&フライドポテトを添えた

フライドポテトは

70°のお湯で2分茹で&150°のサラダ油で2分揚げたら・・・

白くて甘くて旨かった

さてと

KBCオーガスタ

久しぶりに男子ツアーが民放で放送された

ショーツの選手が多く

中にはシャツを出した選手も

25年くらい前の夏

イギリスの名門コース・ウエントワースでラウンドした時

練習場へ向かう途中、シャツを出して歩いていたら・・・

マスター室のジェントルマンに

『Mister』と声を掛けられ

『Tuck in your shirt.Please』と言われた。

ゴルフは、紳士のスポーツと思っている小生

プロの試合、ショーツは許せるがシャツはタックインして欲しいと思う。

芥屋での初キャディは、2010年・道央のバッグを担ぎました。

練ランでグリーン周りチェックを入念に

芥屋は、グリーン周りにティプトンが生えているホールが幾つかある。

特に3番ホールのグリーン奥は、ティプトンがランダムに生えていた。

ボールがスッポリ埋まってしまうので要注意

そして、当時の芥屋は、グリーンの芝のカットが長めで

ジャストタッチで打つとカップ手前でボールが芝目に持っていかれました。

そんな訳で道央に

『絶対、カップオーバー50cmで打てよ』とアドバイス

試合が始まってスタートの1番ホール

カップ下4mくらいに着けて

『確り打てよ』と念押し

すると、打った途端、カップ1mオーバーくらいのタッチ

『アッ』と思った次の瞬間

カップ奥にガツンと当たって跳ね上がりながら入った

『ふぅ』

バーディスタート

その後も調子良く

初日、午前スタートで上がってみたら8バーディ・1ボギーの−7でトップ

クラブハウスに戻るとキャディ仲間から『ナイスキャディ』と声を掛けられでした。

予選を突破して最終日

その日も激暑

ドリンクを爆飲みしながらラウンド・・・

当時は、まだ【熱中症】がさほど認知されていなかった。

後半ハーフは、脚が重くて重く&ボーっとする場面も・・・

多分、軽い熱中症

ラウンド後、20分くらい水シャワーを浴び続け・・・復活

最終順位、50位タイ

2度目のキャディは

2017年・太一郎

熊本からご両親も応援に来られていた。

この年でリタイアすると決めてた太一郎

小生も気合いを入れまくりました。

この年の芥屋は、グリーンのカットが短くツルッツル＆硬くボールが止まらないセッティング

数年前にグリーンキーパーが変わったそうでした。

初日＋1・60位タイ

2日目・16番までで＋2

17番のスコアボードを見ると

カットラインがイーブン

17と18番で2つ伸ばさないとならない状況

17番・パー3

ティショットをミスして乗らず

何とかアプローチを寄せてパー

18番・パー5・553ヤード

太一郎が

『目一杯 振ってイイっすか』と

小生

『オウっ かっ飛ばせ』と

すると真芯を喰った打球は

軽いフォローの風にも乗りハイドローでファアウェイど真ん中に向かって飛んだ

同伴のブランスドンがを連発してくれました

小生『2オン・イーグルあるぞ』と期待大

2nd地点に行くと

残り210ヤードほどだった様な

このホールでイーグルなら予選通過

多分、3番か5番ユーティリティだった様な

ピンを狙い放たれた打球は

『アッ』小生心の叫び

・・・

・・

・

・

インパクトで少し肩が開いて右プッシュ

グリーン右横の観覧席裾のシートに当たってグリーン横のラフに

まだチップインがある

カップ位置は、手前26の左6

カップを狙いウェッジで放たれた打球は

・・・

・・

・

惜しくも入らず

太一郎との芥屋は終わりました。

辛く淋しいラウンドになった小生の芥屋での思い出・・・

昨日アップした飛ばしのアイアン・1本をアップしました。

素振りやショット練習で飛距離アップ・ミート率アップを目指す為に組み立てた総重量540gの重いアイアン

Practice swing Iron | ブラッドシフト

ついでにシャフト・1本もアップしました

Eレッスン・シャフト | ブラッドシフト

【飛距離アップ素振用アイアン】

ヘッドはフォージド

総重量が540g

飛距離アップの為に組み立てた素振用アイアン

実際にボールも打てます。

シャフトは、グラファイト社製

今夜20時くらいにONLINE STOREにアップ予定です

【ゴールデンソース】

小生が研究を重ねた極旨ソース

豚脂を炒める

脂が溶けてきたら満遍なく広げて

特価で買ったアメリカ産の豚肩ロース

超弱火で

蓋をして約2分

肉汁が出てくる

片面も20秒炒めて

肉を上げて

この汁が旨味の肉汁ジュース

小生流は

昆布出汁＋醤油＋味醂を混ぜた特性ツユを入れて

ゴールデンソースの完成

特性ツユの代わりに

めんつゆやウスターソースなどでもOK

ゴールデンソースの作りは

鶏肉・牛肉・羊肉、どんな肉にでもOK

辛子を乗せゴールデンソースをつけてガブリ

口の中で旨味が広がります

炒めたスライス玉葱の上に豚肩ロース

仕上げに黒胡椒

笹掻き牛蒡＋千切りキャベツの赤だし

そして、白飯

マジで激ウマな晩飯でした

【クラブ選び】

昨晩は、5日ぶりの【白飯】

あれこれメニューを考え・・・

辿り着いたのが

テーマは【乳酸菌・繊維質・蛋白質摂取】

メインに食べたかったのが・・・

木耳を粗千切り

胡麻油を敷いてヒジキ＆生姜で軽く炒めて

ヒジキ投入

竹輪投入

水煮大豆投入

味醂・昆布出汁・醤油・三温糖を投入

弱火で炒め煮

 ヒジキと木耳と大豆煮

木耳の歯応えが絶妙です

黄身の醤油漬け・・蛋白質

白身のそぼろ・・蛋白質

昆布佃煮・辣韮・ガリ・・繊維質＆乳酸菌

大和芋・牛蒡・大根皮の糠漬け・・繊維質＆乳酸菌

大葉＆桜海老＆煎り胡麻のキムチ和え・・繊維質＆乳酸菌

ヒジキ・木耳・大豆煮・・繊維質＆蛋白質

カルピス・・乳酸菌＆蛋白質

ワカメ・木耳の糠味噌赤だし・・繊維質＆乳酸菌

そして、炊き立て白飯

〆は、ヒジキ・木耳・大豆煮に黄身の醤油漬けを掛けて

大満足の晩飯

『ご馳走様でした』

さてと

今日のブログは

【クラブ選び】の話

昨日のブログで

【手元を浮かせない為のドリル】をアップしましたが・・・

手元が浮く原因の1つが

貴方にとって

クラブが重く過剰な遠心力に耐えられないからです。

手元が浮いてしまいミート率が悪いが筋トレ・素振り・練習をしない方へ

小生の出した答えは

軽いクラブに変えましょう

具体的には

❶ヘッドを軽いタイプに

★例えば中空ヘッド

❷シャフトを軽く柔らかいタイプに

★例えばカーボンシャフト

❸グリップを重いタイプに

★グリップが重いとスイング中にヘッドを軽く感じます。

❹シャフトを短くする

★飛距離は落ちますがミート率がアップします。

(もしかするとミート率が上がれば飛距離アップする可能性もあります)

今平くんは、いつも1インチくらい短くグリップを持ってますよね

因みに小生が使っている3番アイアンは

シャフトが6番アイアンと同じレングスにカットしたウエポン

ティショットを林に打ち込んだ時に低弾道打球での脱出によく使います。

カットする前の3番アイアンより明らかにミート率がアップしてます。

カット前の3番アイアン飛距離

185～190ヤード

カット後の3番アイアン飛距離

175～180ヤード

クラブ選びは、とても重要です。

最近のゴルフショップでは

クラブフィッティングも盛んに行われています。

クラブ選びは、クラブフィッティングスタッフに相談しながら

慎重&慎重&思案&感じて

ゴルフは

飛距離よりもミート率

小生レッスンの信念です

小生が5ラウンドほど1Wに使った中古シャフト

軽いウッド系シャフトをONLINE STOREにアップしました

詳細は

ツアーADシャフト | ブラッドシフト

【手元の位置-ドリル】

先週、パチスロ店のイベントで【クジ引き】が

クジの箱に三角に畳まれたグジが150枚ほど

1枚のクジに目が止まった

そのクジを引いたら2等賞が当たった

ワクワクしながら景品の陳列棚に行くと・・・

2等賞は

ヤマゼンのトースター

『要らねェ～』

小生宅にはオーブントースターがあるので

貰ってくれる人を探してたら・・・

愛息が『貰っとくわ』・・・あげる事にした。

愛息にトースターを渡す前に使ってみたい衝動に駆られた

昨昼は、食パン🍞に

食パンに何を乗せて食べるかを思案

閃いたのが

ヒジキとコロッケ

食パンとコロッケをコンビニで買って

先ずはヒジキ

ついでに木耳も

水で戻して

ヒジキを昆布出汁顆粒＋鶏ガラ顆粒＋蜂蜜＋バターで炒めてみた

味見したら新たな料理【バターヒジキ】に仕上がった

食パンに乗せてみたら

食パンにケチャップ＋千切りキャベツ＋小松菜の上にコロッケ&特製ウスターソース

【豆知識・今と昔】

ヒジキが鉄分豊富の認識はNGなんです。

昔は、ヒジキを採って即→大きな鉄鍋で茹でる

今は、大半がステンレス鍋で茹でている

昔のヒジキは、鉄鍋の鉄分がヒジキに吸収されたので鉄分豊富に成ったそうです。

＊2015年版の日本食品標準成分表に改正掲載されたヒジキの鉄分量
改正前の100ｇあたりの鉄分量55mg→改正後が6.2mg

昨夜21時過ぎ、晩飯後に愛息からLINE

『今夜、晩飯に行けるかも』

晩飯を済ませた後だったが・・・

愛息の為にエンヤコラでグリル料理

愛息が買って来た特価のアメリカ産【豚肩ロース】

謙ちゃんから貰った【鴨胸肉】

1週間、醤油と味醂に漬け込んだ【鶏胸肉】

それぞれに乗せたのは

【魯山人風・鶏肝の味噌和えパテ】

鴨胸肉に鶏肝パテを乗せてガブリ

鴨への火入れは

鴨の肉汁が鶏肝パテと口の中で交じりあい・・・

噛む度に旨味が溢れた

愛息は『旨いね〜』と

さてと

昨日アップした

【インパクトでの手元位置】

アクセス数も多く&コメントも戴いた

そして思い付いたのが・・・

2007年頃、江連さんが桃子達に行っていた

【手元を浮かせない為のドリル】を紹介します。

 1人でドリルをする場合

キャディバックとクラブとヘッドカバーなどで

誰かが居れば

ヘッドカバーを刺したアイアンを持って貰って下さい。

前傾がキツく、インパクト直前で蹴り上がりが大きいと

編集してラインを入れると

間合いを詰めて緩い前傾に

【素振り→ショット・ドリル】

使用クラブ：8番アイアン

手順

❶アドレスをとる

❷インパクト体勢をとる

❸インパクト体勢のまま、スタンスを微調整しながら

パワーが最大限に伝わるボールと身体の間合いを詰める

間合いの基準は、スイング中の腕の軸と成る左肩です。

左肩とインパクト体勢を意識して微調整

❹インパクト体勢が整ったら、アドレスに戻してからショット

撮影後、インパクトの手元位置をチェック

自己採点・・90点

＊目線の浮き上がり無し・・OK

＊肩が開かず・・OK

＊右肘使い・・OK

＊手元の浮き上がり5cmほど・・10点減点

ドリルやショット練習では

ビデオ撮影をオススメします

テーマを決めたドリルやショット練習が重要で

ただ単に練習場で打つだけではスコアアップ＆スキルアップが見込めません。

ビデオ撮影すれば貴方の欠点が如実に映し出されます。

今は、スマートフォンで簡単に撮影できるので

スコアアップ・スキルアップに真摯な方は

ビデオ撮影を取り入れてみて下さい

上記ドリルの撮影前にこんなドリルも行いました。

8番アイアン＆28インチの初代の片手アイアンで

スクワットダウンを意識して片手アイアンの素振り→

8番アイアンでの3クォーターショット

【手元位置・筋力が無い方へ】

4日前

小生の大好物の米が底を突いた

取り寄せの米が届くまで

【白飯断ち】

お好み焼・食パン・ラーメン・蕎麦・饂飩で凌いでいます。

昨晩は、特価の豚肩ロースを使って

【排骨・もやし・小松菜ラーメン】

醤油と味醂に漬け込んだ豚肩ロースに片栗粉を塗し

多めのごま油で揚げ焼きに

表面がカリカリ&中はジューシーな排骨が中々の出来で

シャキシャキのもやし&小松菜

スープは

鶏ガラ顆粒＋帆立貝柱出汁顆粒＋醤油＋味醂＋蜂蜜＋浄水で

麺は、超硬めに茹でた

排骨・もやし・小松菜をつまみにビールをゴクリ

麺を啜れば・・・

今昼は

【焼き饂飩】

冷凍讃岐饂飩を胡麻油で焼いてカリカリに＆焼き目をつけて

饂飩には

おろしニクニク&おろし生姜で炒めた合挽きに

赤味噌＋甜麺醤＋昆布出汁醤油＋味醂＋三温糖を煮詰めた肉味噌タレを絡ませ

豚肩ロースソテー＋木耳＋大根千切り＋キャベツ千切り＋黄身を添えた

一口目は、豚肩ロースソテーをガブリ→発泡酒をゴクリ

コッテリ肉味噌タレの焼き饂飩を木耳や大根に絡ませてパクリ

美味しいひとときに笑顔に

さてと

今日のブログは

【インパクトの手元の位置】の話

先ずは、の動画をご覧ください。

が手元の位置

前半がハーフウェイダウンの手元

後半がハーフウェイダウンの手元

アマチュアの多くはになる

ショットで

大半のアマチュアの方は

ハーフウェイダウン〜インパクトで手元の位置が

アドレス時よりも浮く

何故、浮いてしまうのか

最大原因の1つが 筋力不足 

ショットをするとクラブに 遠心力がかかる 

遠心力に耐えられる筋力が無ければ

遠心力に負けてインパクトで上体が浮き上がり

それに連れてアドレス時よりも手元も浮く

手元が浮けばミスヒットでミスショットに成る

プロたちは、トレーニングや素振りやショット練習で

筋力がありハーフウェイダウン〜インパクトで手元が浮かない

飛ばすプロは、スクワットダウンするので手元が下がる

【浮いてしまう手元の対処法】

❶筋トレを兼ね＋沢山の素振り＋沢山のショット練習で筋力アップ

但し、筋力アップに半年〜1年くらいはかかります。

❷手元を意識したショット練習

小生も非力なので少し浮いてしまいますが・・・

下記を意識して動画を撮影してみました。

『練習での意識』

アドレスの意識

背筋を伸ばし前傾を浅くアドレスする

＊前傾がキツイとスイングの遠心力とインパクト手前の蹴り上がりに耐えられず、上体が浮き上がり易くなります。

いつもより1cmほどボールの近くにアドレスする

＊1cmほど間合いを詰める事で手元が身体に近づきボールを捕まえ易くなります。

両膝を内転させ股関節を締める

＊股関節が締まればスイング軸が安定して遠心力に耐えられ易くなります。

次にスイング

極力、身体の近くを手元が通す意識で

ハーフウェイダウンで右腰スレスレに手元を通す

少し浮いてますがご容赦ください。

スコアアップには

練習あるのみです

お試しください

【強いインパクトトレーニング】

昨夜は、マイバスケットで特価のアメリカ産の豚肩ロース見付け即買い

21時に帰宅して掃除と断捨離・・・

23時〜豚肩ロースをソテー

豚肉汁のニンニク醤油ソース&特製どろウスターソース

生ラーメンを茹で&焼いて昆布出汁で味付けした焼きそば&糠漬け&発泡酒

そして、鶏肝味噌和えパテ

先ずは

鶏肝味噌和えパテを薄切り大根に乗っけてパクリ→

発泡酒をゴクリ→

プワァ～

鶏肝味噌和えパテを豚肩ロースに乗っけてガブリ→

焼きそばをパクリ

食後は、小一時間、休憩

ORE POWER インソールが中々の出来だったので・・・

モニタリングをする事にしました。

ORE POWER インソールモニター用作りの仕様書作成や図案作成・・・

結局、徹夜に

今朝は、6時過ぎ～撮影→

朝風呂→

朝飯

【千切り大根そば】

大和芋のとろろ&鶏胸グリルを添えました。

食後は、動画の編集・・・

今日のブログは

【強いインパクトトレーニング】を紹介します。

下半身の筋力

上半身の筋力

腕の筋力

この3つが相まって＋インパクトの体勢が整えば強い打球が打てる訳です。

例えば相撲

上手出し投げよりも

下手出し投げの方が投げる威力は大きい

上手出し投げの場合

下半身の筋力＋上半身の筋力＋腋が空いて腕の上の筋力(上腕二頭筋など)使われる

下手出し投げの場合

下半身の筋力＋上半身の筋力＋腋が締まって腕の下の筋力(上腕三頭筋など)が使われる

この差は

腕の上の筋力と腕の下の筋力の違いなのです。

床に在る重い段ボールなどを持ち上げる時

腰を落としてしゃがむ→

両腋を締め、小指～中指を主に段ボールの下に手を入れる→

膝を伸ばしスウワットアップしながら下半身で持ち上げます。

両腕は、段ボールを固定する様に力を使います。

NGな持ち上げ方は、しゃがまずに腕で持ち上げる・・・

腰を痛めます

昨日も説明した通り腕の下の筋力は、大胸筋と広背筋に繋がっているので大きな力が出せる訳です。

貴方の最大限の力をボールに伝えるには

ボールを右腰&右肘で押すインパクトの体勢を体得して欲しいのです。

この体勢が体得出来れば貴方の打球が変わります。

それを可能にする1つのトレーニングが

ゴムバンドを使ったトレーニング

市販のゴム紐などでもOK

ゴムバンドの高さに注意

ぜひ是非、お試し下さい。

NGな体勢

特に肩が開くと

それにリンクしてフェイスが開きプッシュやスライスします。

【飛ばす為の腕】

アメリカの下部ツアーで杉浦選手の初勝利

素晴らしい

彼は、愛知県高浜市出身

小生の生まれ故郷の碧南市の隣の市

そして、ETGA愛知で奥コーチの元で研鑽を重ねた選手

杉浦選手に痺れたのは

昨年のACN・最終日18番の2ndショット

ピンまで262yds・3Wでは余った距離を絶妙スライスで1.3mにつけて

イーグルで優勝

近年のツアーでベスト1のショットでした。

小生、杉浦選手に会った事はありませんが・・・

応援していただけに初勝利に歓喜しました

次は、PGAツアーでの晴れ姿&初勝利に期待してしまいます

昨夜は、その2ndショットのビデオを見返しながら

鶏肝の味噌和えパテを愉しんだ

スパゲッティを茹でた後

バター＋オリーブオイル＋鶏柄顆粒＋昆布出汁顆粒＋味醂＋茹で汁で乳化させ

その後、スパゲッティに焼き目をつけた

昆布出汁醤油＋味醂＋おろしニクニクに2日間漬けた鶏胸のグリル

ゴーヤ・ベビーコーン・大和芋・人参の糠漬け

一口目は、薄切り大根に鶏肝パテを乗せてパクリ&発泡酒をゴクリ

スパゲッティに鶏肝パテを絡めてパクリ

鶏胸グリルに鶏肝パテを乗せてカブリ

発泡酒をゴクリゴクリ

至福のひとときでした

晩飯を喰いながらSASUKEも観た

SASUKEは、下半身の力も必要ですが・・・

ぶら下がったり、掴んだりする競技が多い

なので上半身と腕と指の力がものを言う

出場選手達の共通なところは

上半身の筋肉＋腕の下の筋肉の素晴らしさ

ゴルフでも飛ばすのに不可欠な筋肉

グリップを持つ時

グリップを摘まむ様に持つ人は、飛ばない

グリップを掴む様に持つ人は、飛ばせる

飛ぶ、飛ばないの違いが上半身の筋肉＋腕の下の筋肉の筋力なのです。

飛ばすには・・・

身体の筋肉の6割を占め大きな力を発揮する下半身のターンで生まれる筋力

上半身の捻れで生まれる筋力

腕の力で生まれる筋力

そして、ミート率

腕の力の根源が大胸筋・広背筋に繋がる上腕三頭筋＋尺側手根屈筋などです。

これらの筋肉は、小指を主に小指・薬指・中指を握る時に使われ

飛ばす時に力を発揮します。

野球のホームランも・テニスのフォアハンドショットでも

これらの筋肉が不可欠なのです。

これらの筋力アップに有効なトレーニングは

綱登り・綱引き・懸垂などです。

但し、飛ばしで一番大事なのは・・・

ジャストミートです。

【鉱石プリント・インソール】

一昨日に届いたサンプル

市販のインソールにORE POWER PRINTをしてみた。

昨夜、軽くストレッチをしてから

このインソールを小生のシューズに忍ばせてウォーキング&ジョギングしてみた。

10分のウォーキング&5分のジョギングで汗ダク

プリントの凸が足裏に感じて中々イイ出来でした。

ウォーキング&ジョギング後→

25度の水風呂&温水シャワー→

セルフケア

そして、晩飯

鶏肝パテをメインに鶏料理

角皿には

左～鶏ハツ元・鶏ハツ・鶏胸・鶏肝の串焼

丸小皿に昆布出汁醤油＋和辛子＋七味

ドットの器に鶏肝パテ

卵の赤だし

鶏胸串に鶏肝パテを乗せてカブリ&純米酒をクィーと・・・顔が綻んだ

白飯に鶏肝パテを乗せてパクリ

串焼と白飯

食後に糠漬け&純米酒

新たに牛蒡とベビーコーンを漬けてみたので試食・・・

美味しい晩飯&晩酌でした

【ミート率アップ】

今日の地震

そこそこ揺れた

地震直後、テレビの速報で23区は、深度4と表示されたが・・・

今朝6時の気象庁の発表で目黒区は、震度3と訂正

小生の体感では震度4でした。

最近、地震が多いので南海トラフ地震が起きないか不安です。

地震で眠らなくなり

今朝は、玉蜀黍🌽をテーマに料理

玉蜀黍のヒゲ&芯を煮出して出汁をひいて

玉蜀黍の醤油味醂炒め

玉蜀黍の天婦羅＋鶏胸の天婦羅

玉蜀黍出汁の味噌汁

玉蜀黍を堪能しました

食後、シャフトを撮影

左がミート率アップの為に1inカットしたシャフト

右がグリップを外したシャフト

このシャフトは、近々、販売するかも・・・

 一昨日、これらのシャフトを受け取りに近所のゴルフショップへ

ショップのオーナーと立ち話

すると、ショップを改造してネットを張って打席を作るとの事

小さなショップなのでアイアンを主に打てる打席にするとの事

とても楽しみ

【ORE POWER SOCKS】

リブ編みソックスレディース＆キッズ

ORE POWER ショートソックス：リブ・レディース | ブラッドシフトbloodshift.raku-uru.jp

パイル編みソックスレディース＆キッズ

ORE POWERアンクルソックス：パイル・レディース | ブラッドシフトbloodshift.raku-uru.jp

ワッフルソックスメンズ

ORE POWERソック；ワッフル | ブラッドシフトbloodshift.raku-uru.jp