美味しい&役に立つ
〖乾物作り〗
半年くらい前からハマってます。
切っ掛けは、大根煮を作った時に皮を剥いて面取りした時だった。
『皮が勿体ねぇ～な～』
色んな物を乾物にした。
大根の皮は、皮と身の境目、約4mmほどで剥いて
柚子の皮は、約2mmほどで剥いて
舞茸は、細かく刻んで
玉蜀黍の髭は、むしって夏に干した
今朝は
〖牛筋煮込み皿〗
トロットロに煮込んだ牛筋に大根の皮も入れて煮込んで・・・
白飯に掛けた
帆立の貝柱やせせりなど動物の身は、5％くらいの塩水に2時間程、浸してから水気を取って干して下さい。
乾物は、旨味アップ＋風味もアップ
これからは
空気が乾燥して乾物作りにはベストな季節、お試し下さい。
サブローに男の子
が産まれた
スンゲぇ～
めでたい
52歳で親に成ったサブロー
親一年生のサブローに
先輩として小生の子育てでの後悔&反省を伝え、子育てのアドバイスをした。
そして、奥さんへをMAX労る様に伝えました。
『オフは、全て子育てに時間をかけます』と返信が
スクスクよい子に育つ事を祈りました。
さてと
今年ラストの新作ウェア
自画自賛で恐縮なのですが・・・
出来映えがGOODなんです。
サンプルが出来上がり・・・
手に取って&着てみて
感激しました
シンプルなデザインですが
フードの形・型紙・素材・ポケットの仕様・着心地に拘って作りました。
現在、縫製中
品番 : BLPK-01
ディテール
フードを被ると
フードを外せば首に纏わり付く仕様で温かく、纏わり付く様が綺麗
限定生産のアイテムです。
【販売数】
46サイズ：2枚
48サイズ：2枚
【価格】
￥19,800-税込
ONLINE STOREへは
ファイナルQT・最終日
幹の順位は・・・
・・
・
フルリーダーボードを上からスクロール
30位までいったところでスクロールをとばし最下位から上にスクロール・・・
来年のレギュラーツアーへの道は
マンデーなどの予選会
ACNツアーでの勝利
など狭き門に成りました。
順位を見た時、驚きと落胆と悲しみが同時に湧いてきた
幹本人の気持ちが察せられ悔しかったと思いますが・・・
これも人生の経験の一つ
昨日のラウンドを振り返り、前向きに猛省して・気持ちを切り替え、今後に役立てる事が肝心
幹のこれからの精進に期待します。
さてと
ピッチエンドラン・アプローチの素振り＆ショットのドリルの補足をアップします。
20～40ヤードくらいのアプローチ
56度・58度・60度のウェッジなどを使ってノーマルショットで上げて止めるアプローチをしたいけど・・・
❌テイクバックが大き過ぎてダウンスイングで緩んでダフったり
❌力んでトップしたり
こんな感じ
ノーマルショットでのアプローチは、先日、紹介した様にヒットポイントがボールの下部に成るので難しい。
そんな訳でボールのヒットポイントが58度ウェッジなどより上に成る52度ウェッジでの中弾道のピッチエンドランをオススメしたのです。
今日は、捕足のドリルとして
【右片手打ち、左手添えドリル】を紹介します。
右打ちの方の大半が右利き
右手でショットをコントロールしていると思います。
補足のドリル
前回に紹介した通りのアドレスをとってから
左手は添えるだけで素振り→アプローチショットを行って下さい。
アドレス時の、右手首の角度が重要です。
右手首に角度を付けて掌底で打つとミスヒットが軽減&スピンの効いたイイ球が打てます。
【右片手打ち、左手添えドリル】
52度ウェッジ使用
振り幅は、左右対称かフォローを少し大きく
これらが出来る様に成ったら・・・
左片手打ち・右手添えの練習も行うとよりアプローチが格段に上手く成ります
そして、52度ウェッジ使用の中弾道アプローチでのフェイスのヒットポイントは
スコアライン2本目と3本目の間
そこにボールをヒットさせるとパワーとコントロールが効率良く伝わります。
練習時は、水性ペンで印をつけるとヒットさせる意識がアップして効率的な練習に成ります。
【両手打ち・4種のアプローチ】
★低弾道ピッチエンドランのアプローチ
★中弾道ピッチエンドランのアプローチ
★高弾道アプローチ
★ロブ気味のアプローチ
フェイスを45度くらい開く
【オマケ】
コックを効かせるとドローして引っ掛けミスに成ります。
牛蒡は、皮付きのまま乱切り
大根は、皮を剥いて面取り
弱火で豚白もつを30分間・煮込む
味付けは、利尻昆布でひいた出汁・醤油・味醂で
【豚白もつの煮込み＆稲庭うどん】
臭みが無く＆柔らかで＆味が染み込んで
余った大根は、浄水入りの袋に入れて
余った牛蒡は、浄水を含ませたティッシュで根元をくるんで
大根も牛蒡も冷蔵庫内に立てて保管
』』ここのコースは、手引きカート、1ラウンドでインターバルも含めて約3kmそこそこ疲れます
10時20分にスタートして9ホールが終わったのが12時45分
幼馴染みは、千葉～小生をピックアップして来ているので
『もうハーフ回るか
』と聞くと
ニヤッとしながら『おぅ』と
マスター小屋でスタート出来るかを確認すると13時9分でスタート出来るとの事
ここのコースは、一人でもラウンド可能ですが他の来場者と組まされる。
前半ハーフの同伴者は二人・後半ハーフの同伴者は一人
レッスンに役立てる為、その三人のアプローチを観察した。
三人の内、二人は、特に30ヤード以内のアプローチで
58度などのウェッジを使ってノーマルアドレスでボールを上げようとするアプローチだった。
58度などのウェッジでボールを上げるアプローチは、難しいのです。
その理由はヒットポイントが下になるから
拡大すると
58度ウェッジはヒットポイントがボールの下部
ましてやラフからのアプローチなどは芝が噛んで飛ばなかったりするので難しくなる。
まずは、小生が基本としている52度ウェッジでのピッチエンドランのYOU-TUBEをご覧ください。
続いて江連さんに頼んで撮影したYOU-TUBEもご覧ください。
さてと、前置きが長くなりましたが・・・
今日、紹介するドリルは（52度W使用）
【アプローチの素振り・ピッチエンドラン】
❶シャフトを腰骨に当てて骨盤をターゲット方向と並行に合わせる
❷右手でグリップを持ちボール位置を体の中心に合わせる
❸左手に持ち替え左肩〜シャフトを一直線にしてボールとの間合いを詰める
❹右踵を上げて左足に6〜7割の体重を乗せると同時に15度程オープンスタンスにする
❺❹の体勢をキープしてボールが当たらない位置まで後退りする。
❻目線を不動に20ydsくらいのイメージでオンプレーンを意識して素振り
★素振りは、下半身のフットワーク（ターン）で手が絶えず体の前でコックを極力抑え・フェイスを返さない様に
2ショット目は、58度Wでの同じ打ち方です。
打球の高さが変わり、ランが減ります。
❼20ydsイメージの素振り（52度W）→
40ydsイメージの素振り＆ショット
フェイスを返さない事で方向性が安定します。
フォローで左肘を少し抜くとフェイスが返り難くなります。
この素振りをマスターすると・・・
［寄せワン］が多くなり、必ずスコアアップします。
アプローチが上手く出来ると・・・
こんなシチュエーションで役立ちます。
ラフからのアプローチ
グリーンまで約10yds・エッジ〜カップまで約6yds
受けグリーン
52度W使用・フェイス10度オープン
ラフからのアプローチ
グリーンまで約18yds・エッジ〜カップまで約5yds
受けグリーン
多分、昨日が最後の樋口
昨夜、テレビのニュースを聞きなが仕事をしていたら地震の速報が・・・
『オイオイやめてよ』と思った約30秒後、目黒区も少し揺れました。
ゆっくり&ほわ～っとした揺れでした。
昨日の地震が本震である事と今後に大きな地震が来ない事を祈るばかりです。
昨日の昼過ぎ、愛息に食べさせる為、スーパーへ牛筋と豚モツを買いに目黒通りを自転車🚴♀️で走った。
すると、後ろから気配
電動自転車の主婦にサーッと抜かされた
『負けるものかッ』と立ち漕ぎはせずにMAX漕ぎ・・・
100ヤードくらい漕いでも追い付かない
諦めました・・・
スーパーの帰り
交差点で信号待ち
するとポンチョパーカのフードを被り、黒のサングラスをかけた主婦が走って来た
小生とすれ違い様に主婦が袋を落とした
良く見るとクリスマス用のA3サイズの赤い紙袋
一瞬で閃いた『子供たち用に使う袋なのだろう』と
空かさず振り返り『落としましたよォ』と声をかけるも既に10ヤード先へ走り去る主婦
仕方なく袋を拾って自転車の向きを変え追い掛けた
主婦との差、約100ヤード
主婦の自転車を見ると電動では無い
『行けるッ』
今度は、出足で立ち漕ぎして猛ダッシュ
200ヤードくらいで追い付いて
『これ落としませんでしたか』と
『あらッ ありがとうございますぅ』と主婦
晴れ渡る空の下、清々しい気持ちに成った
帰宅して
限定生産の新作
Hooded Sweatshirtの写真を編集
今年最後の作品
型紙・生地使いに拘ってデザインしたアイテム
温かく・動き易く・お洒落なパーカです。
46サイズ・4枚
48サイズ・3枚
12月15日～予約販売を開始します。
デリバリーは、12月26～27日予定
価格・19800円
パーカの出来映えにやり切った気持ちに成った
今夜は
愛息がご馳走してくれるので
小生が店を選んだ
愛息に散財させてしまいますが・・・
25年前、小生の懐が豊満だった頃、月2回は通ってた〖樋口〗へ
当時は、その日に予約が取れましたが
現在は、超人気で先月15日に予約を入れたら予約が取れず・・・
女将に頼んでおいたら・・・
今日のお客さんの予約がキャンセルになり予約が取れた
とても愉しみです
先週の水曜日
『7日ラウンドに行こうよ』と千葉に住む幼馴染みからLINE
ゴルフ場の空きを検索したが予約が取れず・・・
すると金曜日に幼馴染みから『川崎の河川敷コースに行こうよ』とLINE
気乗りはしなかったものの・・・
『ほいじゃ予約取っといて』と返信
予約は、取れずキャンセル待ちとの連絡
土曜日『予約取れたぞ』とLINE
幼馴染みは、余程ラウンドがしたかったんでしょう
千葉から小生をピックアップして川崎まで約2時間弱
昨日のスタートは、10時20分
8時半過ぎに川崎河川敷の〖リバーサイドパーク〗に到着
ここのコースは、小生宅～車で約30分で9ホール
スタート前
隣接する練習場で80分・100球を練習
練習のテーマは3つ
1【アドレスで間合いを近付ける】
飛距離が落ちているので間合いを近付けて力強くボールを捕まえたインパクトにしたいのです。
2【コックを効かせたショット】
アーリーコックでテイクバック→
少しコックを効かせたインパクトでストレートドローを打ちたいのです。
3【軸を意識したショット】
インパクト手前から体重移動が早く左に突っ込み＋上体が浮き上がる癖を直して打ちたいのです。
3つのテーマは、練習場でそこそこ上手く打てる様に成ったのですが・・・
コースに出ると日光の手前
3割程度しか上手く打てず
間合いを近付け過ぎてシャンク気味のショットが4回
・内0Bが2回
取り敢えず、素振りでスイング矯正するしかなさそうです。
練習中に思い付いたドリルを紹介します。
先ずはご覧ください。
❷15度前傾させて軸を意識して素振り
❸30度前傾させて軸を意識して素振り
❹30度前傾で軸を意識してショット
JTが行われている読売CC
2度ラウンドした事がある
2度目のラウンドで78で回れた
小生の数少ない70台でのラウンド
保管してあるスコアカードを引っ張り出した
今朝は、清々しい朝
に感謝
窓辺には3日前から干した大根の皮とかぼすの皮も仕上がった
さてと、今日のブログは、テーマが2つ
先ずは
伸ばす時には息を吐きながら
左右で行って下さい。
日常生活で腹斜筋を側屈する動きはあまり行われないので・・・
不意に振り返ったり・脇に在る物を取ろうとした時など腹斜筋が硬いと攣ったり・最悪がギックリ腰
腹斜筋が硬い方は、是非、1日に2〜3回くらいはストレッチをオススメします。
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