【スイングの基本・軸を理解】

昨夜は

サーモンのたたき&馬鈴薯と葱の赤だし

薬味は、青葱・沢庵・山葵・胡麻

タレは、たまり・昆布出汁醤油

飯は、赤酢飯＆米酢飯

今朝は、5時に起きたら

汁物を欲した

昆布でひいた出汁を使って白菜を炊いた

沸騰させてから白菜を鍋に入れて

超弱火でじっくり15分

白菜の甘味と蕩ける食感と昆布の旨味が堪らない

＊白菜煮込み&鶏胸団子うどん

＊サーモンたたき丼

＊水出し芽茶

食後、二度寝30分

起きて気合いを入れた

一人でパターン机の分解

天板ガラスは、特注品で縦155×75×0.7cm・重さ15kgほど

吸盤を使って天板ガラスを持ち上げ、少しずつズラしながらを外した

一人なので段取りを考えた

天板ガラスを外す→少しずつ斜めにする→そっと床に置く→そっと壁に立て掛ける・・・

5分ほどかけて、どうにか出来た

殊の外、重かったが何とか耐えた

筋力の衰えを感じた

脚を外した

脚を梱包

今日の午後に、岡崎に住む甥がパターン机を貰いに来るのです。

甥の奥さんが元パターンナーで欲しいとの事

他にもロックミシン・生地・釦なども渡します。

さてと

今日のテーマは

【スイングの基本・軸を理解】

小生がゴルフを始めた45年前

運動神経には多少の自信があったので

初めて練習に行った時

先輩の親父さんからクラブの握り方だけを教わって自己流で練習していました。

『止まっとる球を打つだもんで簡単だわ』

練習場で打ってみると・・・

そこそこ打てた

練習後、ホームセンターへ

フルセット24,800円のクラブを買った。

その後、3回程練習場に通って2週間後に初ラウンド

レギュラーティーで

スコア：115

一緒に始めた先輩7人と小生：8人の中で1番のスコアだった

でも、今思い起こすと・・・

スイングの基本・スイング軸・アドレス・間合いなどを全く理解せずショットしていた

『ド下手だった』

スイングは、4つの軸が連動してターンする運動です。

この4つの軸を理解して練習する事で

上手く打てない時に・・・

『どこがNGなのか』が分かる様に成り

必ずショットの改善に役立ちます。

特に体が硬い男性の場合

トップで充分にターン出来ていない方が多い様です。

極論で言えば

『どんなスイングでも思ったところに打てればイイ』ですが・・・

スイングの基本・軸が分かって練習すれば・・・

ショットが安定＆スイングが綺麗に成ります。

4年前、スイングの基本・軸をテーマにしたビデオをYOU-TUBEにアップしておりますのでご視聴ください。

- YouTube

【スイング・パワーの伝え方】

昨夜23時

急にチキンライスが食べたくなった

鶏胸肉&新玉葱の小口切りを炒め

トマトピューレ＋ケチャップ＋ウスターソース＋＋味醂＋鶏ガラ顆粒＋昆布出汁顆粒で和えながら炒め、仕上げに胡椒

目玉焼きと茹で豆苗を乗せた

絶妙な味付けに仕上がったチキンライス

赤だしとカベルネの安い赤ワインとともに

赤ワインをグビグビ

2杯の赤ワインでほろ酔い

もう少し呑みたく成って

純米吟醸酒をシェイク

シェイクすると香り分子が他の分子と分離して香りが際立ち一味アップ

空かさずブルゴーニュ用のリーデルのグラスに注いでゴクリ

『ぷわぁ～』旨し

チキンライスと赤ワインと純米吟醸酒を愉しんだ晩飯でした

今朝、4時過ぎに起きると・・・

腹ペコ

ところが・・・

食欲がEmpty

こんな時は『何かをして動く』が小生流

断捨離の続き・・・

壁に下げた型紙を外すと・・・

型紙の跡がクッキリ

今日は、紙類の回収日

型紙を丸めて捨てた・・・

少し侘しくなった

『さよなら＆ありがとう』

一汗かいたら・・・

少し食欲回復

何を食べようかと思案

？？？

？？

？

こんな時は胃を刺激

カップヌードルカレーをアレンジ

食欲不振にはカレーがイイ

 さてと

4月15日〜5月8日まで

パッティング→アプローチと紹介してきました。

この順にしたのは・・・

グリーンから逆算してのマネージメントで

【スコアメイクの為】なのです。

今日からは

【ショット】についてアップして参ります。

初回の今日

先ずは

江連さんに教わった言葉

『スイング中の両腋は、自然に締まるもの』

この言葉は、特にダウンスイング〜インパクトの話なんです。

こんな状態

両腋が締まると・・・

①クラブが体から離れずパワーが伝わりやすい

②プレーンが安定する

③無駄な腕の動きを制御できる

良い事尽くめなのです

今日のテーマは

【スイング・パワーの伝え方】

スイングでのパワーは

下半身の大きな筋肉を使ってパワーが生み出され→上半身に伝わる

下半身のパワーは

腕・手・上半身の筋肉のパワーと相まって大きなパワーに成りボールを遠くへ飛ばします。

パワーは

下半身→上半身→腕→手→シャフト→ヘッドの順で連動して伝わる訳ですが・・・

一番、パワーが伝わり難い連結が上半身→腕なのです。

上半身→腕へパワーを伝える時に両腋が締まっていないと効率よくパワーが伝わりません。

効率よくパワーが伝えるには・・・

広背筋＆大胸筋→上腕三頭筋へのパワーの連動が不可欠です。

この時に自然に両腋が締まっていないとパワーが伝わらない訳です。

上腕三頭筋＝二の腕の下の筋肉

拡大図

例えば・・・

重い段ボールを持ち上げる時

しゃがんで段ボールの底に指を入れてから持ち上げます。

この時に小指に力を入れると自然に両腋が締まり、次に膝を伸ばして立ち上がる事で簡単に持ち上げられます。

ところが人差し指に力を入れ段ボールを持つと両腋が締まらずパワーを発揮できず＆腕だけで落ち上げると腰を痛めます。

両腋が自然に締まったスイングは、捕まった打球になり飛びます。

両腋が自然に締まっていないスイングは

特に右腋が空いてアウトサイドインのプレーンに成り

スライス打球になり飛びません。

女性と男性では腕の骨格＆関節が異なり

女性の多くは、肘の骨格がいわゆる【猿手】か猿手気味の方が多く

且つ関節が柔らかく両腋が締まりやすい構造です。

男性は、【猿手】が少なく両腋が締まり難い構造です。

スライスが直らない＆飛距離アップさせたい方々の為に

両腋が自然に締まったスイングを修得する為に

小生が創ったTシャツが

現在50％オフで販売中です。

Tシャツの詳細は

TAT・Tighten Armpits Tshirt | ブラッドシフト

【Tighten Armpits Tshirts】

ウェアの紹介ビデオを時間のある時にご視聴ください

- YouTube

このTシャツでなくても

タオルやヘッドカバーを腋に挟んだドリルでもOK

両腋の締め方は

手順

❶両腕を広げ下から前に出す

❷小指・薬指・中指の順で握る

❸両手をくっつけ→両肘を可能な限り絞る

＊ここの状態で上腕三頭筋→広背筋＆大胸筋が連動して両腋は締まります。

❹締まったままでグリッピングして下さい

【断捨離】

一昨夜

ブログをアップしてから下拵え＆晩飯の料理

下拵えは、1キロ・3～4枚入りで売っていた鶏胸肉

皮を剥がし→肉を削ぎ切りに

昆布出汁醤油1 : いしり0.2 : 味醂1 : 蜂蜜0.2の割合の漬けタレ

漬けタレの半分に米味噌と赤味噌

昆布出汁に鶏ガラ出汁顆粒・雪塩・砂糖

削ぎ切りの身を3種のタレに漬けました

これらは、後日に食べます

昨夜は

鶏皮をソテー

小口切りの鶏胸肉も入れて

一品目・鶏皮のソテー

 

二品目・鶏汁ソテー

袋に溜まった鶏汁を

ソテー・・・

タンパク質が凝固します

昆布出汁醤油を垂らして撹拌

鶏汁のソテー完成

トロットロ食感＆濃厚な味わい

ついでに

烏賊蛸のさつま揚げをグリル 

自家製ガリ・自家製芽茶佃煮・新玉ねぎの酢漬け・市販の辣韮漬け

薬味は

ポン酢・ウスターソース

韓国産唐辛子パウダー・ガラムマサラ・パウダー胡椒

さあッ食うぞ

腹ペコだったので

バクバク食べた

大方食べた時に・・・

食道に白飯が詰まった

5分経ち

お茶を飲んだが・・・

10分経ち

踵ジャンプした・・・

白飯が詰まったままで涙が出てきた

15分経ち

息苦しくなった

深呼吸&お茶を飲んだ

20分が過ぎた辺りで何とか白飯が胃へ到達

四年前にも戸塚ccでハーフターンの食事中に白飯が詰まった

この時は、トイレに駆け込み悪戦苦闘

詰まった白飯を半分を吐いたら

15分で胃へ到達

よく噛んで食べなけりゃ

とまたもや思いしらされた。

今朝は

白菜の椀

白菜を昆布出汁＋帆立出汁で10分煮込んだ

烏賊蛸のさつま揚げ

新玉葱を昆布出汁＋爽やか酢の和え物・本枯れ節血合抜き＆韓国産唐辛子パウダー掛け

焼き味噌胡瓜

合挽の焼き団子と生ピーマン🫑

昨昼

料理が終わって台所の棚を開け皿を出そうとした時に・・・

ワイングラスの段ボールが目に入った

25年ほど前に買ったリーデルのデキャンタ・ワイングラス

『最近、ヴィンテージワインなんて呑んでねぇ～な～、娘の成人祝いが最後かッ』

そんな訳で段ボールを開けて出したら・・・

汚れてた

子供たちに片付けさせたのが小生のミス

丁寧に洗った

25年くらい前は、懐がポッカポカだったのでワインに凝っていた

デキャンタは、5～6万円くらい

グラスは、ブルゴーニュ用が3万円くらい

小振りなグラスが5千円くらい

だったような記憶

丁寧に梱包

断捨離するには勿体無い

メルカリなどで売れるのだろうか

その後、着なくなった洋服やゴルフウェアを断捨離

今日は、午後～型紙の断捨離

そろそろ、他の物も整理をしなければ・・・

【サロンパスカップ・・風に】

今朝は、4時過ぎに目覚め

先ずは、洗濯

ワイングラスを包んでいたタオルや梱包に使ったタオルが汚れたり黄ばんでいたので

洗濯の前に下準備

魔法水を作って1時間に浸して・・・

（魔法水＝ 漂白剤＋中性洗剤＋重曹）

魔法水を搾って洗濯機にイン

その後、朝飯

先ずは、白飯&白葱をグリルで焼く

薄焼き出汁巻き玉子を焼く

昆布出汁に帆立出汁顆粒を入れ一煮立ちさせてスープ完成

焦がし飯の上に焦がし葱＋クコの実＋鶏胸スライスを乗せ・・・HIスイッチオン

【焦がし雑炊】

薬味は

刻み青葱・刻み生姜・山葵・胡椒入り粉チーズ・薄焼き出汁巻き卵・韓国産唐辛子パウダー・七味・胡椒・青花椒

つけタレは

昆布出汁醤油ポン酢・いしり＋昆布出汁

一口目は、青葱にポン酢

二口目は、クコの実＋刻み生姜にポン酢

三口目は、薄焼き出汁巻き卵と胡椒入り粉チーズにいしり＋昆布出汁

四口目は、焦がし葱とクコの実にいしり＋昆布出汁

五口目は、青葱と薄切り鶏胸に山葵

その後も色んな薬味の組み合わせを愉しみました。

朝から大満足な焦がし雑炊でした

焦がし雑炊を堪能しながら

女子ツアー

【サロンパスカップ】の3日目の録画を観ました。

コースは、茨城ゴルフ倶楽部・西コース（小生と同い年1962年会場）

確か細川プロが所属だった様な・・・

プライベートで1度ラウンドした事があるコース

平坦ですが松林にセパートされていてティショットが松林に入ると太い松が厄介で

グリーンは、微妙で複雑なアンジュレーションがあるコース

画面に映る限りコース整備は素晴らしい仕上がり

コース管理の方々の苦労が滲み出ていました。

殆どの選手が

春の嵐でスコアメイクできず

風の強弱・風の呼吸・風向きなど風の動きを読むのも一苦労

松林より低い風・松林より高い風・松林の切間の風・・・etc

キャディの腕の見せ所

あんな風の日は

例えば、パー4・10時30分からの10mアゲインストならば

ピンポジから逆算したマネージメントで

1Wは『FW右端にストレートドローで』の様に決め打ちがイイ

ミスしても信じて打つ事が重要です。

そして、ミスを受け入れられる精神力が大事

風の強いは脳も疲れます

選手は、あれだけ吹かれて

風を気にし過ぎると

ショット&パットに影響されるのを嫌がってミスを誘発させられます。

男子プロの様にパワーで風に影響され難いスティンガーショットが打てればイイのですが・・・

こんな感じ

 

スピンの効いたショット

こんな風に

スピンを効かせボールで止めるショットが打てない女子プロにはコントロールが難しい

男子なら高さ＋スピン量でボールを止めたりもできる。

グリーンは、早く＆硬そうだった・・・

14番の河本選手のチップインは

小生が注目したのが金澤選手

アドレス＆スイングが美しい

ダウンスイングでスクワットダウンが確りできればもっと素晴らしい

今日の茨城ゴルフ倶楽部・西コース

風は、時刻によりそれぞれ変化

風とコースとの闘いになりそうです。

誰が勝つのやら・・・

【様々なアプローチ】

今朝は

【漬物スパゲッティ】

沢庵・紅生姜・酢昆布・辣韮漬け・小松菜漬け

茹で上がったスパゲッティに昆布出汁顆粒とバターを絡め

漬物を和える

昆布出汁＋帆立出汁に白身を溶いて餡掛けにして掛けた

昆布出汁醤油＋黄身

先ずは、そのままで

次に擂り胡麻をまぶして

黄身を溶いて

黄身が効いて濃厚に

酸味・甘味・出汁が効いた美味しいスパゲッティでした

 

さてと

今日のブログもアプローチ

今日でアプローチはラストです。

アプローチは、本当に重要なスキルなので・・・

今日もお付き合い下さい

【クラブ毎のアプローチ】

パター・5番ウッド・ウェッジ・アイアン

シチュエーションに応じた打ち方をまとめました。

これから長くなり厄介なラフからのアプローチ

【ハンドアップアプローチ】

深く乱れたモジャモジャのラフからのアプローチは、プロでも手こずります。

フェイスを開いて打っても芝の根にリーディングエッジが刺さったり・・・

ネックに絡んだり・・・

アプローチ次第でゴルフは、楽しくも成り・つまらなくも成る

貴方のアプローチの引出しを大きく広げて仕舞って下さいませ。

小生は、読者の方が喜ぶ事が堪らなく嬉しいのです

ビデオ編集していると『どう編集したら分かりやすいか』悩みます。

今日は、6時間もかかってしまいましたが・・・

それなりに愉しい

様々なアプローチはをクリックしてご覧ください。

- YouTube

是非、スコアアップに繋げて下さい。

【思い出のゴボ天そば】

昨朝は、4時～

90分かけて朝食づくり

一昨夜

【漬けタレ】

昆布出汁醤油1：いしり0.2：味醂1の割合

クッキングペーパーに漬けタレを含ませると少量で剰らずGOOD

丁寧に漬けタレを塗りながらグリルで照焼に

 次に

利尻昆布と鹿児島の本枯節血合抜きで合わせ出汁をひいて

旨味と香りが堪らない

一枚約20円の油揚げをグリルで焼く

第一弾

小松菜をサッと茹でる

油揚げに合わせ出汁を煮含ませる

昆布出汁醤油と和えて

擂り胡麻&韓国産唐辛子🌶️パウダー

小松菜は、サクサク

油揚げは、味染々で香ばしい

第二弾

ピーマン🫑の細切りも合わせ出汁でサッと茹でる

出汁をひいた時の余り昆布を細切り

ピーマンと昆布を鶏出汁顆粒と雪塩水で和えて

コリコリ昆布

苦味が爽やかなピーマン

第三弾

3日間干した自家製干し大根の皮を合わせ出汁に5分ほど浸す

いしりを数滴で和えて

ガリッコリの歯応えが堪らない

第四弾

絹豆腐と焼き油揚げを煮る

一昨日、久しぶりに買った米味噌

合わせ出汁の旨味と米味噌の香りと旨味が堪らない

【白飯】

一昨日、米を研いで→

水を5分吸わせ、半日冷蔵庫で保管→

硬めに炊いた飯

小生は、硬い飯が好物

米1・水0.93の割合が好き

白飯に鰤照焼をワンバウンドさせて大口を開けて喰らう

至福のひととき

セルフおもてなし朝飯

料理に90分

食べるのに儚い10分

心が豊かになる朝飯に感謝 

料理は、愉しい

暇な初老の小生の愉しみ方でした

さてと

今日のブログもアプローチをアップしようと思ったのですが・・・

区役所へマイナンバーカードの受け取りに行くのを忘れていて・・・

11時過ぎ自宅を出発

に乗って中目で降りて→

区役所へ・・・汗だく

マイナンバーカードを受け取り→

久々に吉そばが食べたくなって中目駅近くの店へ

25年くらい前

仕事が超多忙な時期に

徹夜明けの朝方、代々木の吉そばへよく通いました。

当時の吉そばは、朝方に行くと天婦羅が揚げたてで

小生が頼むのは

〖ゴボ天そば〗にトッピングで海老天

吉そばは、思い出の味です。

ところが今日のメニューに〖ゴボ天そば〗が無くて

仕方なく

でも美味しく戴きました

帰宅してアプローチの動画編集

・・・

・・

・

ところがパソコン🖥️に保管されている筈の撮影した動画が見付からず

明日には最後のアプローチ動画をアップしますので

お楽しみに

【江連プロ・ガードバンカー】

今朝の10時過ぎ・・・

知人からお礼の電話

『こんにちは〜、亀さ〜ん、お疲れ様で〜す』

知人は、無類のゴルフ好きの48歳

建設会社の経営者

ゴルフ歴10年・ハンデ18

小生

『お〜お疲れッ、どうしたッ』

知人

『ありがとうございました』

『俺が買ったパッティングプレートとチッブ最高っすね～』

『あれで毎日20球くらい真剣に練習したら芯で打てる確率が上がりました』

小生

『そっか〜、良かったじゃん教えた練習方法が嵌まったんだね』

知人

『そんなんすよ・・』

『先週のラウンドで29パットでした俺の平均が33〜34パットなんで・・・中略』

『それから集中力もつきますね～もっと宣伝したらスゲー売れるんじゃないっすか・・・』

こんな知らせは、練習器具を創造した甲斐があり

作り手冥利に尽きます

嬉しく成りました

そんな訳で嬉しく成るとプレゼントしたく成る性分の小生

パッティングチップを2名の方にプレゼントします。

ご希望の方は

info@bloodshift-golf.comへ

氏名・住所・携帯電話番号・郵便番号を明記のうえメールでお申し込みください。

当選者の方には封筒で郵送します。

応募締切・・5月8日15時まで

そんな嬉しい気分に拍車がかかる様に

昨夜は、ちょっとイイ事があって・・・気分上々

22時半過ぎ、ウキウキしながらスーパーに行くと・・・

小生の大好物の鰤の腹の切身が半額になってて上機嫌

即、鰤を買った

二切れで388円

帰宅して

鰤の切身に雪塩水をスプレーしながらグリルで10分かけて丁寧に焼いた

このカマに近い腹身の部分が大好きなのです。

昆布出汁醤油を三滴＋山葵

皮は、カリッカリ

身は、ホックホク

脂タップリ超ジューシー

パクリ＆白飯・・・

〖うゥ～ん〗旨すぎる

烏賊入りさつま揚げ

絹豆腐・卵・葱・なめこの赤味噌煮込み汁

漬物

純米酒

柏餅

芽茶

頗る美味しい晩飯に超満足

端午の節句だったので柏餅も買って

ハンドバーナーで焼いてみた

ちょっと柏葉を焼きすぎた

さてと

今日のブログもアプローチ

アプローチは、本当に重要なスキルなのでお付き合い下さい

今日のアプローチは

【江連プロのガードバンカー】

 江連さんのデモンストレーションショットを4時間かけて再編集しましたのでご覧下さい。

- YouTube

【バンカーからのアプローチドリル】

昨昼は、謙ちゃんから貰った本鮪＆鰹腹身

ハンドバーナーで炙って

炙り具合

激旨

赤酢シャリ＆白飯

昨夜は、お好み焼き＆鶏モモ味噌漬けと野菜焼き

お好み焼きの生地には昆布出汁＋鰹出汁をタップリ

ふわふわに仕上りました

今日は【こどもの日】

昨日、サブローの赤ちゃんが小生作のロンパースを着た動画がLINEで送られてきました。

世界の子供たちがスクスク育つ事を願います。

今朝は

オーソドックスな朝食

豚肩ロース目玉焼き

納豆

絹豆腐となめこの赤だし

半熟卵を飯に乗せ、黄身を潰して納豆

久しぶりのオーソドックスな朝食もGOODです

さてと

ここ一週間ばかり

アプローチについてアップして参りました。

あと、3回ばかりアプローチについてアップします。

ゴルフは

『ミスを補うスポーツ』

例えばパー4・・・

1Wのティーショットがドスライスして林に

そんな時の2ndショットは、一昨日アップしたチョイ出しアプローチでFWへ

続いて、3rdショット

ピン狙いがダフってグリーンに乗らずショート

グリーン手前5ydsのセミラフにカップまで15yds

そんな時の4thショットは、4種のアプローチの何れかでカバー

4thショット

アプローチがチップインすればパー

寄せてパッティングが入ればボギー

寄せられず2パットでダボ

こんな経験をした事もあると思います。

アプローチ＝スコアメイクの要

アプローチを上達させるのは・・・

練習あるのみです。

どんな練習をすればアプローチが上達するのか

2009年くらいだったか・・・

小生が日本オープンで太一郎のキャディーをしていた時

バンカーからの直打ちアプローチ練習をしていると・・・

ジェットさんがバンカーに来て太一郎の練習をズーと見ていた

『ええ練習やな〜、俺もやろッ』

と言って去っていかれました。

今日は、アプローチでジャストミートする為の

【バンカーからのアプローチドリル】

についてアップします。

先ずは

注目して戴きたいのがバンカー内でのボールの置き方

とてもシビアなバンカーからのアプローチドリルです。

この練習がマスター出来れば

アプローチの上達は必須

是非、お試しください。

ビデオに編集しましたのでをクリックしてご覧ください。

- YouTube

【低弾道アプローチ・基本編】

CROWNS

小生が推してた小平くんは、パッティングが入らず

細野選手は、17番が痛かった

堀川選手は、パッティング＆アプローチに助けられて勝ちました。

一昨日に居酒屋・魚謙の謙ちゃんから貰った刺身で晩飯

貰ったのは平政・鰹の腹身・本鮪

昨夜は、平政・鰹の腹身を使った

鰹の腹身は、炙って

平政は、湯引きと昆布出汁漬け

つけダレは、昆布出汁醤油ポン酢＆いしり＋昆布出汁醤油

絹豆腐に茹で豆苗を乗せた

昆布出汁の卵とじ餡掛け

昆布出汁でサッと茹でた小松菜の摺り胡麻和え

〆は

溶き卵にいしり＋昆布出汁醤油を混ぜて

卵掛け飯

大満足の晩飯でした

そして、今朝

小松菜の茎と葉を塩水でサッと茹で

昆布出汁醤油の汁に片栗粉でトロミをつけて

絹豆腐を入れて煮立たせ

いしりを入れた溶き卵を注ぐ

茹でた小松菜の茎を入れてひと煮立ち

予めグリルで焼き目をつけた飯に餡を掛け

紅生姜・山葵を添えて完成

調理時間・・約20分

材料費・・約150円

いしり入り溶き卵を添えて

一口目は、小松菜と絹豆腐

二口目は、いしり入り溶き卵＆山葵

優しい味に心が満たされた朝飯でした

今日のブログは

【低弾道アプローチ・基本編】

アドレス〜ショットまでをビデオに編集しました。

お暇な時にクリックしてご覧ください。

- YouTube

【クラブとの戯れ】

昨日は、鬼晴れ☀️

朝4時過ぎ、幼馴染みにLINE

『川崎河川敷でラウンドするか』

・・・

・・

・

用事があるそうで断わられた

仕方なく二度寝

7時に目覚め

ゴルフ番組のビデオを観ながら研究

約2時間

その後、朝飯の準備

赤味噌と味醂に漬け込んだ鶏もも＆新玉葱のザク切り＆豆苗をフライパンに乗せ焼きながら溶き卵をつけてすき焼き風に

昨夜から泊まりに来てた愛息を起こして一緒に食べた。

味噌漬け鶏ももを白飯にワンバウンドさせて喰う

格別な朝飯でした

昨日は、愛息と1日遊び

晩飯は、駅近くの焼きトン串焼屋

久しぶりの外食

たまにはイイものです。

その帰り道
空には霞がかった月

スマホでは月にピントが合わず

一句、詠みました
闇が無い
　　都会の空に
　　　　おぼろ月

今朝は、CROWNS3rdラウンドの録画を観ながら朝飯

カリッカリにソテーした豚バラ＆豆苗を炒め＆卵とじに

味付けは、昆布出汁顆粒＋チキンコンソメ顆粒＋バター

【カリカリ豚バラ＆豆苗の卵とじスパゲッティ】

ポトフと

CROWNS大混戦

昨日は、プリファードライだったのでスコアが出たんでしょう

最終日、勝俣君に期待していたんですが・・・

今日は、今のところ2ボギーで現在8アンダー

小平君が勝ちそうな雰囲気です。

今日のブログは

【クラブとの戯れ】

★アプローチ

★林からのチョイ出しドローやスライス

★リアショット

などなど・・・

クラブで遊ぶのも練習に成ります。

ご覧下さい

- YouTube