昨夜23時
赤だしとカベルネの安い赤ワインとともに
をグビグビ
もう少し呑みたく成って
今朝、4時過ぎに起きると・・・
腹ペコ
ところが・・・
食欲がEmpty
こんな時は『何かをして動く』が小生流
断捨離の続き・・・
壁に下げた型紙を外すと・・・
型紙の跡がクッキリ
今日は、紙類の回収日
型紙を丸めて捨てた・・・
少し侘しくなった
一汗
かいたら・・・
少し食欲回復
何を食べようかと思案
？？？
？？
？
こんな時は胃を刺激
カップヌードルカレーをアレンジ
さてと
4月15日〜5月8日まで
パッティング→アプローチと紹介してきました。
この順にしたのは・・・
グリーンから逆算してのマネージメントで
【スコアメイクの為】なのです。
今日からは
【ショット】についてアップして参ります。
初回の今日
先ずは
江連さんに教わった言葉
『スイング中の両腋は、自然に締まるもの』
この言葉は、特にダウンスイング〜インパクトの話なんです。
こんな状態
両腋が締まると・・・
①クラブが体から離れずパワーが伝わりやすい
②プレーンが安定する
③無駄な腕の動きを制御できる
良い事尽くめなのです
今日のテーマは
【スイング・パワーの伝え方】
スイングでのパワーは
下半身の大きな筋肉を使ってパワーが生み出され→上半身に伝わる
下半身のパワーは
腕・手・上半身の筋肉のパワーと相まって大きなパワーに成りボールを遠くへ飛ばします。
パワーは
下半身→上半身→腕→手→シャフト→ヘッドの順で連動して伝わる訳ですが・・・
一番、パワーが伝わり難い連結が上半身→腕なのです。
上半身→腕へパワーを伝える時に両腋が締まっていないと効率よくパワーが伝わりません。
効率よくパワーが伝えるには・・・
広背筋＆大胸筋→上腕三頭筋へのパワーの連動が不可欠です。
この時に自然に両腋が締まっていないとパワーが伝わらない訳です。
上腕三頭筋＝二の腕の下の筋肉
拡大図
例えば・・・
重い段ボールを持ち上げる時
しゃがんで段ボールの底に指を入れてから持ち上げます。
この時に小指に力を入れると自然に両腋が締まり、次に膝を伸ばして立ち上がる事で簡単に持ち上げられます。
ところが人差し指に力を入れ段ボールを持つと両腋が締まらずパワーを発揮できず＆腕だけで落ち上げると腰を痛めます。
両腋が自然に締まったスイングは、捕まった打球になり飛びます。
両腋が自然に締まっていないスイングは
特に右腋が空いてアウトサイドインのプレーンに成り
スライス打球になり飛びません。
女性と男性では腕の骨格＆関節が異なり
女性の多くは、肘の骨格がいわゆる【猿手
】か猿手気味の方が多く
且つ関節が柔らかく両腋が締まりやすい構造です。
男性は、【猿手】が少なく両腋が締まり難い構造です。
スライスが直らない＆飛距離アップさせたい方々の為に
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ウェアの紹介ビデオを時間のある時にご視聴ください
このTシャツでなくても
タオルやヘッドカバーを腋に挟んだドリルでもOK
両腋の締め方は