切れがなく&コントロールが悪かった山本投手
案の定、打たれた![]()
凄い投手でも打たれる
山本投手のあれこれをネットで探してみた
専属の料理人を雇ったり・足腰を鍛える為のランニングや筋トレは余り行わない・・・そうです。
身体と気持ちのコンディションのキープは難しいものですね・・・
次回に期待です![]()
8年前
『故郷の先輩が救急車で運ばれた』との知らせ
数日後
『大丈夫?』とLINEした・・・
先輩
『農薬を混ぜとったら配合を間違えちゃってガスが出てぶっ倒れたわ』と返信
後に知ったのだが・・・
実は、脳梗塞で倒れたそうで
それを隠してた先輩
先輩は、後遺症で歩くのがおぼつかなく成った
頑張ってリハビリ・・・
少しずつ良く成って歩幅は狭いものの歩ける様に・・・
しかし、2年前くらいからヨボヨボ歩きになった
昨夏、会った時
先輩は、電動の車椅子カートに乗ってた
でも先輩宅の近所の角打ちに呑みに行ってるそうで
少し安堵
先月、元気かが気に成ったので足指のトレーニング方法をLINEした
『元気ッ
このトレーニングすると足腰強化で良くなるよッ
やってみて』
返信
『なんだそれ?』
『寿命だから死ぬわ』
『死ぬ気満々だぜ』
LINEを読んで泣けて来た。
先輩とは3つ違いで
小生が高校生の頃からの付き合いで46年
先輩が入ってたサッカーチームに小生も入って知り合って
一緒にサッカーしたり・
呑んだり
ゴルフしたり
呑んだり・呑んだり・・・
一緒に青春を楽しんだ仲
帰郷する度には必ず連絡をして呑む
何とか元気に成って欲しい
帰郷したら・・
ORE POWER WEARを持参してプレゼント
美味しい物を食べさせて元気づけようと思っています。
昨夜は、美味しいものの試作
チャーハンが好きな先輩
米は、研いでから水を切り冷蔵庫で3時間キープ
3合の米で米1 : 水0.9 に小匙1.5の米油と塩を二摘み
よく混ぜて
スイッチを入れる前に
氷を3粒投入
炊けたら白飯にバター+昆布出汁+醤油をまぶし
蓮根の薄切りをレンジで加熱して乾燥
蓮根の粗切りをレンジで加熱
鶏むね粗切りと薄切りをレンジで加熱


蓮根のシャキシャキと柔らかな鶏むねと味が染みた飯
頗る旨さ![]()
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先輩を喜ばせる料理その1が完成![]()
喜んでくれるかなぁ~













































































