身体のトリセツ公民館クラスについて

　痛みのない身体が手に入る

「身体のトリセツクラス」

3回のグループレッスンに

1回15分のパーソナルレッスンがつくことで

変化が早い！

3年継続してくれている生徒さんは身体のラインが整ったのははもちろん、お顔が小さくなって

どんどん美しさに磨きがかかっています✨

 

身体の使い方の癖を知り、正しい方向で動かしてあげると歪みも整ってきます！

　　1人1人丁寧に身体と向きあって頂く為

　　最大定員5名と少人数制！

　全く初めての方でもご参加いただける内容です。

　週1回45分の自分に向き合う時間が

　未来までも変えていく！

　身体のコンプレックスが解消し、今より

　もっと自分を好きになって自信が持てるあなたに！

　一ヶ月後のあなたには

　こんな未来が待っています✨

・長年の肩コリ、首コリから解放され、

　首が長く小顔に見える身体に！

・ボディラインにメリハリが出て、

　好きなファッションを自由に楽しめるように！

・変わることが出来た自分を好きになれる！

・やりたいヨガやスポーツを楽しめる

　身体になれる！

etc...

　　お客様の声

・ヨガを続けていてもなかなか身体の変化を

　感じられなかったのですが、レッスンで

　丁寧に呼吸のやり方を教えてもらい、

　身体のラインが女性らしく変わりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　(50代)

・出産後なかなか改善しなかった肩コリ、腰痛が

　楽になり、快適な日常生活が送れています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　(40代)

・顔の歪みが気になっていたのですが、

　レッスンを続けていくうちに、

　左右差がなくなってきました！　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　(40代)

・呼吸が上手く出来なかったのですが、

　いつの間にか楽に呼吸出来るようになりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　(30代)

・力を抜くことが苦手だったのですが、

　今ではリラックス出来るようになりました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　(30代)

・1回のレッスンでバストが上がり、その日から

　長年の悩みだったむくみが改善され、

　すごく快適です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　(40代)

　　同じようなお悩みが一つでも当てはまった方は　　　　　

　　オススメです！

　　レッスン内容について

・まずは身体の土台となる足裏足首を調整

　します

・仙骨周りを呼吸を使いながら調整し、

　身体の左右のバランスを整えます

・肩甲骨周りや股関節を調整し

　深い呼吸がしやすくなる姿勢をつくります

　身体を根本的に変えていくために、

　1日2万回している呼吸を変えていくこと！

短期間で女性らしいしなやかな身体が手に入ります✨

　　参加費について

３回コース¥6000(税込)

1回のレッスン時間45分×３回

15分のマンツーマンでzoomでの

無料セッションが1回つきます

3回レッスンを続けて受講することで、

身体が元に戻ってしまう前に

新たな刺激を与えて、

最速で美ボディに変えていく！

15分の無料セッションは、

お悩みを伺ってキレイになる為の近道と

なる、あなたにピッタリなエクササイズをお伝えします。

一緒にコンプレックスを解消して

毎日が楽しい✨

そんな未来を手にいれましょう！

　　開催日時について

毎週火曜日(4周目はお休み)    

 9:30〜10:15

亀田市民会館　和室1

　　開催場所

江南区文化会館　

〒950-0144 新潟県新潟市江南区茅野山３丁目１−１４

亀田市民会館　和室1

〒950-0153 新潟県新潟市江南区船戸山５丁目７−２ 亀田市民会館大ホール

　　　ご用意頂くもの

・動きやすい服装
・ヨガマット

・100均で売っている15センチ〜20センチ

くらいのボール

(半分空気が抜けた状態で使用します)

ボールの見本

　　参加方法について

・こちらを

クリックして、お名前、ご連絡先を記載の上、

送信して頂きます。

こちらからお申込み完了の返信をさせて頂き、

お申込み完了となります。

　　お支払い方法

第一週火曜日レッスン当日に¥6000を現金で

お支払い頂きます。

前日までの振込も可能です。

お家でレッスンを受けたい方向けに、

オンラインレッスンもご用意しております！

クラスについてQ&A

       いつも読んでくださりありがとうございます！

　フォローしてくださると嬉しいです✨