蒸し暑い日が続いていますね。
夏バテなどしていませんか？
この数年振り返ってみると、呼吸が楽になるように
日々背骨を動かす習慣が身につくまでの私は
夏になると食欲が落ちていました。
身体が変わり、呼吸が変わったあたりから、
いつの間にか夏になってもしっかりとご飯が
食べられるように
なって、
夏が以前より過ごしやすくなったと感じます。
夏が苦手な方は動かしにくい場所を動かして、
長い夏を乗りきれる身体づくりを
一緒にしていきましょう！
火曜日
9:30〜10:15
新潟市北区 Studio Charm
◯姿勢改善クラス（1名募集します）
楽な姿勢、楽な呼吸が出来る為のエクササイズを
していくクラス
月1回15分のプライベートレッスンつき
3回¥6000
土曜日
9:30〜10:15 オンラインクラス
◯姿勢改善クラス（4名募集）
楽な姿勢、楽な呼吸が出来る為のエクササイズを
していくクラス
月1回15分のプライベートレッスンつき
3回¥6000
※お申込み期間は7/25㈯8:00〜7/28㈫20:00までと
なります。
日曜日
10:00〜11:15 新潟市北区 Studio Charm
◯リラックスできる自分になる3ヶ月集中クラス
（定員となりました）
力の抜ける身体の使い方、
心の扱い方を学んでいくクラス
この他対面、
オンラインのプライベートレッスンが
あります。