どんどん繊細な感覚を掴めるように
なってきたヨガ友
昨日は呼吸がエラーを起こしたり、
あぐらで座ると肩が巻いてしまうことに
気がついて、調整しました！
来月の「呼吸で丸みボディ」は、
オンライン、リアルクラス共に
明日の20時にお申込みを締切いたします。
その前に質問を頂いたので、
お答えいたしますね。
Q 出れない日があるのですが、
オンラインとリアルクラスの併用は
できますか？
A 申し訳ありません。
曜日ごとに進み具合が変わってくる
為、併用は出来ません。
オンラインは参加出来ない日は録画を送ります。
リアルクラスは録画の用意がないので、
無料の15分個人セッションの際に
フォローさせて頂きます。
Q アシュタンガヨガ初心者クラスと
呼吸で丸みボディは、どちらに
参加した方がいいですか？
A 身体の捻れや不調が強い方は
呼吸で丸みボディをオススメします。
アシュタンガヨガ初心者クラスでも、
呼吸で身体を緩めることは
やっていきますので、毎週出れない方
はアシュタンガヨガ初心者クラスを
オススメします。
