ご褒美

今年もあと少し。

頑張った自分にご褒美でgearのあみさんのマッサージをうけてきました。

カポターサナで左側の腰の奥が痛いなーと思っていたら、やっぱりマッサージでも指摘されました。

今回の腰の痛みはケガとは違う痛みがあって、私の場合奥の方の痛みは感情と関係があるみたい。

やっぱり体は教えてくれるから、アーサナだったりマッサージで体の声をきいてあげることが大切ですね！


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