kazuya先生ハタヨガクラス

今日はbe myselfでkazuya先生のハタヨガクラスを受けてきました。

呼吸は腹式呼吸で。

覚悟はしてたけどキツいアーサナもあり、さらにアジャストしてもらって大変。

呼吸を変えただけでこんなに違うのね。

終わった後ののりさんとkazuya先生。

のりさんの写真はkazuya先生のフライヤーで使わせて頂いていて、やっと直接お礼をいうことができて良かった！

Android携帯からの投稿