アシュタンガヨガ新潟 Hitomi　～呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為のヨガクラス〜

新潟市のヨガインストラクター、バリニーズセラピストHitomiのブログ。
頑張りすぎてしまう女性が、本来の魅力を輝かせる為のヨガクラス、バリニーズボディワーク、美容について書いています。

今日は一週間ぶりにアシュタンガヨガのプラクティス。

ちょっとまだ腰の違和感はありますが、少しでも練習できてうれしい！

練習後はグリーンスムージー。

今日はほうれん草、バナナ、りんご、パイナップル。

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