今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはロープスキッピング３分×３R、サイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

今朝のスタートは気分を変えて、ロープから入りました。走る、こぐ運動とはまた違う筋肉を使いますね。いい感じでした。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはランニングマシンを10分、サイクルマシンを10分、筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

昨夜の自宅での「腹痛→トイレ」の連続で、今朝の腹の状態は軽い感じです。

今日の午後から天気が心配です。路面が凍結しないうちに帰宅したいのですが…。



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腹痛

今夜は居酒屋で飲み会でした。アルコールが入ると、必ずと言っていいほど、（自宅で）腹痛になります。むしろ、飲むのは好きなのですが…。もしかして、飲めない体質！？

ただ、飲み会は楽しかったです。



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