『今朝のトレーニングジム』

今朝のトレーニングジムはロープスキッピング３分×３R、サイクルマシンを30分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はアクエリアス・ビタミンでした。

今朝のスタートは気分を変えて、ロープから入りました。走る、こぐ運動とはまた違う筋肉を使いますね。いい感じでした。

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