今夜のトレーニングジム

今夜のトレーニングジムはサイクルマシンを40分、バタフライを少々やりました。

今夜のトレーニング飲料はグラソービタミンウォーター・ココリフレッシュでした。

携帯を見ながらサイクルマシンをこいでいたら、いつの間にか40分間やっていました。集中していると時間が過ぎるのが早く感じますね。



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ことぶきや（水戸市）

塩つけめん大盛＆あぶりチャーシュー

約１か月ぶりに食べましたが、やっぱり美味い！麺、スープともに最高ですね。あぶりチャーシューも厚みはありますが、やわらかい。脂の量もちょうどいいです。

ご馳走さまでした。



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今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを15分、ベンチプレスをちょっとだけやりました。

今朝のトレーニング飲料はヴァームウォーター・クリアアップルでした。

昨日の柔道のトレーニングで、今朝はあまりやる気がしませんでした。自分の弱いところです。



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